手是我们每天需要接触外界事物最多的身体部位。如果不注意保养的话，手部很容易变得粗糙，并且出现甩来的情况。究竟生活中有哪些原因会让你的手部衰老速度加快，出卖你的年龄呢？
手部脂肪层少
手部脂肪呈少，手部皮肤在接触外界事物的时候皮肤受到的刺激要更大一些，也就更容易导致手部皮肤老化，出现粗糙的情况。
怎么办：可以多吃补充胶原蛋白的食物，增强皮肤的自身抵御力。比如猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡翅、鸡爪、银耳、花胶等等食物都可以多吃。
清洁手部少
手部皮肤同样会分泌皮脂腺，沾染油污细菌，如果是不经常清洁手部的话，很容易造成皮肤角质层变厚，油污堆积毛孔，手部皮肤也越来越粗糙。
怎么办：每天最好饭前饭后能够经常洗手，而且能够使用刺激性较小的温和洗手液彻底清洁。
手部不防晒
手变得粗糙也可能是因为手部没有防晒造成的。手部皮肤经常暴露在外，同样是需要防晒的地方。手部本身的新陈代谢就比脸部要慢些，再不防晒，很容易受到紫外线的伤害。
怎么办：出门为手部涂抹上防晒霜，并且长时间呆在户外，要注意及时补涂防晒霜。
喜欢热水洗手
一到天气寒冷的时候，不少人洗手喜欢用热水。这样做很容易导致手部皮脂也跟着被洗掉，手部皮肤缺乏保护而更容易粗糙、衰老。
怎么做：洗手的水温应该控制在体温左右即可。一般不要超过40摄氏度比较好。
洗手后不及时擦干水分
洗手后如果不及时擦干手上的水分的话，皮肤中的水分很容易随着一起挥发掉。皮肤水分流失又没有及时补充水分的话，很容易导致皮肤干燥粗糙。
怎么做：洗完手之后及时擦干水分，然后可以涂抹上护手霜帮助皮肤保湿。
手部皮肤有炎症
如果是手部皮肤受到细菌、病菌感染而出现了炎症的话，也会使手部变得粗糙。特别是手部皮肤过敏或者是其他炎症导致手部皮肤出现脱皮、起皮屑等症状，会显得手部粗糙。
怎么办：在医生的指导下使用药膏进行炎症治疗。
护肤品使用错误
在使用护肤品的时候我们总是会用到手部涂抹，如果是使用的护肤品不适合自身的肤质的话，也很容易影响到手部皮肤，使其变得粗糙。
怎么办：现在适合自身肤质的护肤品，涂抹化妆品、护肤品后宜洗手再进行手部保养。
手干燥粗糙是什么原因
手干燥粗糙是什么原因
手干燥粗糙是什么原因，手部是我们身体非常重要的部位，但很多人会感觉自己的双手摸上去非常干燥粗糙，这里面有着一定的原因。下面为大家介绍手干燥粗糙是什么原因。
手干燥粗糙是什么原因11、防护不足，长期风吹日晒，做一些体力活，或者接触到一些腐蚀性物质。
2、一些疾病引起的，比如真菌感染、脚气病，会出现脱皮、角化过度。
3、在一些疾病中可以看到，如干燥综合征，其特征是皮肤干燥，眼睛干燥，唾液和泪水分泌减少，这是导致手干燥和粗糙的常见原因。至于具体病因和严重程度，建议去医院由医生判断。
手掌皮肤粗糙的原因:
1、女性手掌皮肤粗糙一般会是由于做了大量的家务，比如说洗衣、做饭、拖地、扫地等造成。
2、不涂护手霜也是一个原因，在天气干燥的时候，皮肤缺水，没有补水就会导致手掌皮肤粗糙。
3、经常使用洗洁精、洗衣粉，破坏了手上的角质层，手掌的皮肤就会变得粗糙且不光滑。
4、患者营养不良，缺乏维生素也会造成手掌皮肤粗糙。
5、手掌出汗太多也会使手掌皮肤变得粗糙。
手掌粗糙的注意事项
1、用甘油跟醋混合在一起，涂在手掌上，可逐渐恢复皮肤的细嫩。
2、煮好的米饭，也可以拿来涂手，对皮肤也有好处。
3、果汁也能涂手，不过涂完果汁后，要记得洗掉。
4、多吃水果，一天喝八杯水，晚上的时候可以把牛奶涂在手上，一周3次，每次十分钟然后用温水直接清洗就可以了，再涂上护肤品，长期坚持皮肤会变好的。
手干燥粗糙是什么原因2手部干燥粗糙的原因和缓解方法
手部干燥的原因很多，多半是因为日常不注意保护和保养双手导致的。其实我们的双手是身体所有部位里最容易受到伤害的，因为我们每天都在使用我们的双手，平时无论冬天还是夏天，双手都是暴露在外的部分，所以手很容易变粗糙。
不过如果你的手心总是很干很干，擦了润肤露还是干，甚至夏天也感觉很干，那么有可能是因为手的神经系统有问题，需要去找专门的医生咨询。一般来说，夏天里手心不会感觉到干燥，相反手心会出很多汗。到了冬季会很干，这都是正常的情况。
手部干燥的`人，平常洗手的时候，不要用肥皂，因为肥皂属于碱性，洗过之后手很容易发干，洗手最好使用洗手液，或者使用沐浴液，这些东西洗过之后手部不会特别干燥。另外，洗澡、手洗衣物时，也不要接触肥皂，特别是洗衣皂，最好戴手套洗。
我们在洗碗的时候，也是一样，手部干燥的人，不能直接用手洗碗，接触洗洁精等化学物品，这样很容易刺激手部皮肤，造成皮肤干燥。我们可以准备一双塑胶手套，每次洗碗、做其他卫生的时候，双手戴上塑胶手套，让手不要接触到冷水和洗洁剂。
平时最好随身带着一支护手霜，洗完手后，还是给手上涂上一点护手霜，这样可以保持手部的时刻滋润。如果可以平常用完的面膜可以用来敷手。一般来说，手部干燥如果不引起注意，很容易造成手部皮肤起皱，久而久之，手就不好看了。
人的一双手，非常重要，手长得好看的人，从很多时候也是可以给这个人增加一丝亲和力。现在有的首饰店会招聘手模，手模的双手就非常好看。我们完全可以通过保养，达到和手模类似的效果。
手干燥粗糙是什么原因3手指皮肤粗糙是怎么回事
1、手指皮肤粗糙是因为喜欢用热水洗手
一到天气寒冷的时候,不少人洗手喜欢用热水。这样做很容易导致手部皮脂也跟着被洗掉,手部皮肤缺乏保护而更容易粗糙、衰老。
怎么做:洗手的水温应该控制在体温左右即可。一般不要超过40摄氏度比较好。
2、手指皮肤粗糙是因手部不防晒
手变得粗糙也可能是因为手部没有防晒造成的。手部皮肤经常暴露在外,同样是需要防晒的地方。手部本身的新陈代谢就比脸部要慢些,再不防晒,很容易受到紫外线的伤害。
怎么办:出门为手部涂抹上防晒霜,并且长时间呆在户外,要注意及时补涂防晒霜。
3、手指皮肤粗糙是因手部脂肪层少
手部脂肪呈少,手部皮肤在接触外界事物的时候皮肤受到的刺激要更大一些,也就更容易导致手部皮肤老化,出现粗糙的情况。
怎么办:可以多吃补充胶原蛋白的食物,增强皮肤的自身抵御力。比如猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡翅、鸡爪、银耳、花胶等等食物都可以多吃。
4、怎么按摩手指
具体做法:两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次;刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次;拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次。
如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环。此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。
只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手,定期做手部护理,干活要戴手套,还要根据需要常常修剪指甲。同时,多吃含热量高的食物,以保证手圆润而有光泽、有肉感。
手干燥粗糙怎么办
1、温水洗手防干燥。
手部皮肤随着时间而逐渐变得干燥。洗手过度或者不戴手套、使用劣质清洗剂都会导致手部皮肤粗糙干燥。使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷,防止手部自然油脂保护层剥落。另外,最好用温水洗手,太烫的水洗手也会导致手部干燥。
2、橄榄油食糖按摩治粗糙。
随着年龄增长,皮肤中的胶原和弹力素水平开始下降,皱纹出现,皮肤失去弹性。太阳暴晒更会加速皮肤衰老进程,严重时还会导致皮肤粗糙变硬,甚至出现皮肤癌。专家表示,利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤,有助于治疗皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次,效果绝佳。
3、天天抹手霜晒不伤。
为了防止皮肤皱纹、斑点和皮肤癌,最好使用防晒指数至少25的手霜。手霜中还含有丰富的润肤剂甘油,每天应该涂抹多次。
皮肤粗糙缺什么
维生素虽然人体所需不多,但缺一点就会出问题,尤其现代人饮食结构多肉少蔬,加上快餐、饼干、熟食等加工食品流行,容易导致维生素缺乏,引发疲劳、头晕、气促等各类症状。人体缺乏维生素后,身体还会发出其他“警报”,望读者注意。
有时你会发现脸部、手臂、大腿以及臀部长出红色或白色粉刺,这是人体提醒你可能缺乏必需脂肪酸以及维生素AD.首先要检查下生活习惯,长期晒太阳不足或久待在空调房内和空气污染的地方,会令问题雪上加霜。
对策:多吃富含不饱和脂肪酸的沙丁鱼、金枪鱼等海水鱼,核桃、杏仁等坚果,亚麻籽等种子类,以及多含维生素D的鸡蛋、乳制品;还有胡萝卜、红薯等富含β-胡萝卜素(维生素A前体,在体内转化成维生素A)的蔬菜都有助于修复皮肤。
手上皮肤为什么会粗糙呢？
1、定期用手膜保养，手部的皮肤最怕干燥和粗糙，所以，手部肌肤也应该得到补水滋润保养。
最常见的手部护理方法是用手膜定期护理，这样不仅可以滋润干燥肌肤，补充水分，让肌肤细胞恢复活力，还可以美白手部肌肤。
2、按摩双手，按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上。
用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。
3、多多敲击，打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进手指关节的血液循环，还可以治疗冻疮。
模仿弹钢琴，就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，这样能使你的手轻快敏捷，有规律的揉指关节，两手交替，还可以用冷热水交替的洗手，以加快新陈代谢，从而让手指关节变细。
4、每天要坚持按摩自己的手指，按摩是瘦手指最有效果的一种方法。可以先用一盆温水，将手放进温水里面泡15分钟左右，用干毛巾擦净，随后在手上涂抹按摩油之后，轻轻地用手指揉捏10分钟后，用保鲜膜将手裹起来，再用热毛巾敷10分钟即可。
手部粗糙的原因
1、酒精消毒：很多人觉得用清水吸收洗不干净，就会用带酒精的湿巾纸或者免洗洗手液来清洁手部，但其实这也是是皮肤变得干燥粗糙的一大原因。
2、角质层过厚：人们会记得给脸部和身体去角质，但往往会忽视了双手，其实像手指关节处发黑或皮肤粗糙暗沉的主要原因也是因为角质层过厚。
3、没有涂防晒：手常常暴露在外面，所以也是容易被此外鲜晒伤都不为，所以涂防晒时要记得给手上也抹上。
为什么手会变粗糙？
手掌皮肤粗糙的原因:1、女性手掌皮肤粗糙一般会是由于做了大量的家务，比如说洗衣、做饭、拖地、扫地等造成。
2、不涂护手霜也是一个原因，在天气干燥的时候，皮肤缺水，没有补水就会导致手掌皮肤粗糙。
3、经常使用洗洁精、洗衣粉，破坏了手上的角质层，手掌的皮肤就会变得粗糙且不光滑。
4、患者营养不良，缺乏维生素也会造成手掌皮肤粗糙。
5、手掌出汗太多也会使手掌皮肤变得粗糙。
手掌粗糙的注意事项
1、用甘油跟醋混合在一起，涂在手掌上，可逐渐恢复皮肤的细嫩。
2、煮好的米饭，也可以拿来涂手，对皮肤也有好处。
3、果汁也能涂手，不过涂完果汁后，要记得洗掉。
4、多吃水果，一天喝八杯水，晚上的时候可以把牛奶涂在手上，一周3次，每次十分钟然后用温水直接清洗就可以了，再涂上护肤品，长期坚持皮肤会变好的。
有些人的手心皮非常的粗糙，是什么原因导致的？
粗糙的手在生活中很常见，这让许多人感到非常苦恼。造成这种情况的原因有很多。很多人怀疑是不是体内缺乏维生素导致了这种情况，也有可能。详细了解一下相关知识吧，相信对你有很大帮助。
你的手干燥、粗糙、缺乏维生素吗？
这种病的出现可能是由于体内缺乏一些维生素造成的，这也是手粗糙的原因之一。当身体缺乏维生素A或维生素E时，就可能引发这种疾病。通常当身体缺乏维生素A时，很容易造成手粗糙。服用维生素E有利于身体吸收维生素A，所以维生素E和维生素C经常同时服用，也可以减少维生素A对身体造成的伤害。
手感粗糙的可能原因是什么？
1.人为因素。经常用手做接触性的体力劳动，比如洗衣服，做饭等，容易导致手部皮肤脱水，干燥粗糙。
2.天气因素。在干燥寒冷的天气里，皮肤的弹性会大大降低，体内血液循环的速度也会减慢。如果皮肤经常暴露在阳光下，更容易造成手部粗糙。
3.生理衰老。随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐变慢，死细胞越来越多，新细胞越来越少，容易导致皮肤弹性差。
4.代谢紊乱。长期的高强度工作或精神因素，以及女性的生育能力，都可能导致代谢紊乱，自身的代谢紊乱也可能导致手裂。
5.真菌感染。真菌感染也会导致手掌粗糙。比如角质化增厚的手苔，就表现为双手裂开。
手粗糙怎么办
1.避免接触刺激性化学物质
手掌脱皮后要注意一些可能刺激皮肤的化学物质，脱皮后真皮可能会受损。此时继续接触此类化学物质可能会不利于剥离的改善。因此，当接触到这里的化学品时，我们应该采取保护措施，如戴手套。在使用手套时，我们也要注意不要让化学品进入手套，这样会浪费你的防护措施。
2.剥掉还没有脱落的皮肤
很多手掌只是部分剥掉。但是，很多人会因为习惯或其他原因，将未出鞘的表皮剥掉。这可能会导致表皮与未包裹的表皮一起脱落，从而损坏真皮甚至毛细血管，导致出血。如果不注意个人卫生，或者表皮脱落会造成感染，导致长期无法治愈的情况。
3.维生素A的食物补充是适当的
吃一些富含维生素A的食物，有助于预防和治疗手掌脱皮。维生素A可以防止皮肤干燥粗糙。
女性手掌比较粗糙，所以首要任务是做好手部护理，随身携带护手霜，洗手时选择温和的水，勤按摩手，避免接触刺激性化学物质。如果日常生活中无法避免，可以去超市买手套，这个时候戴上，减少化学物质的危害，这样我们就可以有一双温柔的手了。
