对于一个爱美的女孩子来说,拥有一头乌黑亮丽的头发,飘逸迷人,无疑会给颜值加不少分。但是如果平时对头发护理不到位,头发频繁脱落,发质枯燥,甚至还会长的特别慢,那么,怎样让头发长得快,下面一起来看看。

头发需要勤梳理

头发每天要记得仔细梳理,只有正确梳头,才能促进头部血液循环,同时增强头皮细胞活力,使头发快速生长;梳头发最好使用木梳,不要用塑料数字,塑料梳子梳头容易产生静电,会导致头皮受到不良刺激。

淘米水洗发促进头发生长

每天将淘米后的水留下,再适量加热,调到适当温度,长期用淘米水洗发对促进头发生长起到好的效果。

良好饮食习惯帮助头发生长

头发中主要含有角蛋白,氨基酸和几十种微量元素。人体中如果缺少铁元素和蛋白质,头发酒容易变得枯黄分叉;缺维生素,蛋白质和碘,发质就会变得干燥无光泽,容易折断;缺乏维生素B群会出现脂溢性皮炎和头发脱落现象。因此要想头发长得快,就要多摄取蛋白质,钙质和深色蔬菜等食物。

妙用啤酒护理头发

洗干净头发之后,在头发上均匀的抹上啤酒,轻轻按摩头皮,使啤酒渗透到头发根部,按摩大概十五分钟以后,再用木梳子后者牛角梳子细细梳理头发,啤酒中的营养成分能起到防止头发干枯脱落的良好效果,并且使头发变得更有光泽。

多按摩头皮有利头发健康

有空闲时间的时候,不妨多做做头部按摩工作,轻轻按摩头皮,可以促进头部血液循环,同时还能促进头发健康快速的生长。

良好的睡眠有利于头发生长

年轻人熬夜时间多,这不仅影响身体健康,同时也有损头发健康,每天保持充足的睡眠,保证睡眠质量,才能维持身体的正常新陈代谢,同时保证头发快速生长。

洗发水换着用更有益头发生长

同一种洗发水最好不要经常用,时常更换洗发水使用,注意保持头发清洁,并正确梳理头发,在存进头皮血液循环的同时还能促进头发的健康生长。

尽量少用吹风机以免头发受伤

吹风机功率大,温度高的话,毛发组织容易受到损害,毛发组织一旦受损,就很难导致头发正常生长,因此吹风机最好少用或者不用为妙。

烫染头发最伤害发质

烫头发染头发药水的碱性成分和氧化作用容易破坏头发表层鳞片,使得头发内部的结构处在无保护状态,头皮内的水分和营养成分流失,导致头发,头皮,毛囊受伤,或多或少使得头发角蛋白质变性,结果导致头发发黄干枯没有光泽。

如何让头发快速长长,几个有效的方法

中医常说的一句话就是:“发为血之余,肾之华在发”,意在头发长得快是身体非常健康的一种表现,头发长得慢是气血不足导致的,这就需要我们注意生活习惯,及时补充气血。

怎样让头发快速生长呢?这8招让你分分钟长发。

1、食用高蛋白的食物:

蛋白质是头发的主要成分,所以多食用蛋白质利于头发的生长,比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等。

2、补充维生素B族和维生素E:

维生素能促进头发的生长,通过食疗或者直接服用维生素,进行补充维生素,比如麦片和香蕉等食物。

3、定期修剪头发:

头发越长,发梢受损越严重,受损的头发还会继续大量的吸收头发的营养,影响新头发的生长速度,所以及时修剪受损的头发利于新生头发的生长。

4、按摩头皮:

使用梳子梳理头发或者使用指腹轻轻按压头皮,促进血液循环,还能减少皮脂,长期坚持,对头发的生长有很大的好处。梳子要选择圆齿头的、木质的最好,能最大程度的避免梳子损伤头发。

5、良好的生活规律:

少熬夜,熬夜不仅损害身体的健康,长期的熬夜还会造成脱发,平时还要注意少饮酒,少吸烟,长期吸烟喝酒会让人的体内堆积大量的毒素,内脏排毒慢就会危害了肾脏的功能,影响头发的正常生长。所以每天坚持良好的生活习惯会让头发生长更健康更迅速。

6、增强运动:

坚持运动利于身体的新陈代谢,可以加快血液循环,促进头发的生长。另外健康的头皮也是需要适合的洗发水来养护的,比如异株荨迷成分的洗发水,可以深层清洁毛囊垃圾,天然温和不刺激,还能杀菌消炎,对于改善头皮的环境非常有效,好的头皮才能滋养头发的健康快速生长。

怎样让头发长得快

有些美眉头发一直长得很慢,很羡慕长发及腰的妹纸们,怎样才能让头发长得快的小窍门,分享给大家。

每隔6-8周修剪一次发尾

虽然剪掉发尾会影响头发整体长度,但发梢通常是干枯分叉的重点部位,每隔6-8周修剪掉约0.5-1厘米的发尾,就可以使新长出来的秀发更加健康。

勤梳头

清晨起床后或夜晚睡觉前梳1-2次头发,适当地梳头可以促进头皮血液循环,刺激毛囊使头发长得更快,但要注意,不要再头发还湿润时梳头,会给头发带来不同程度的伤害。同时梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。

减少使用吹风机的次数

如果你有天天使用吹风机的习惯,逐步减少使用次数和频率后你就会发现头发比以前长得更快了,发尾分叉、发丝毛躁问题也会有所改善。

使用土豆汁洗头

缺乏维生素会使头发变得干枯脆弱,例如维他命BAC就对头发增长起到很重要的作用,你可以口服一些维生素类补充产品或者多吃一些富含维生素的食物,也可以用土豆汁来洗头,每周坚持1-2次,你的头发会长得更快且更浓密。

蛋清可以使头发长更快

蛋清中的修复成分可以恢复头发柔软和闪亮,用若干个鸡蛋的蛋清来给头发做次发膜,修复效果会在冲洗后立即呈现,坚持每1-2周使用1次,秀发会越来越强韧,长得自然也会更快。

用温热精油按摩头皮

既可以选择市面上可购买到的成品精油,也可以选择自制,置于十个手指,揉搓均匀后轻轻按摩头皮,会发现头发再一天天变得浓密柔软且更具光泽感,荷荷巴油、椰子油及橄榄油等都是助生长强韧秀发的好帮手。

远离含硅的头部护理产品

含硅的护理产品虽然可以暂时性制造更顺滑更闪亮的效果,但长久使用并不利于头发健康生长,因为硅会包裹住发根,锁住水分同时堵塞毛囊,久而久之头发会越来越脆弱,生长速度会变得越来越慢,如果想要头发生长地更快,就要尽量减少使用含硅的头部护理产品。

不要把护发素用在头皮上

使用洗发水来清洁发丝很重要,但千万不要把护发素也抹在头皮上,因为护发素种的成分通常并不适用于头皮,所以把护发素用在头皮上通常会让头发看起来油乎乎一团糟,更可怕的是还会产生头皮屑。

在蒸汽房中使用头发护理产品

蒸汽房中的'高温会打开毛鳞片,帮助头发更好更深层吸收护理产品中的营养成分,但注意持续时间只需要维持在10分钟左右。如果没有蒸汽房这个外在条件,还有一个简单的办法,就是在清洁发丝、涂抹护发产品后,用一条热毛巾包裹住头发,同样能够起到高温加热作用。

多喝水

水可以帮周身体排毒,促进新陈代谢,每天喝足八杯水,不止身体会变得健康,头发也跟跟着变得更加强韧,头发也健康,生长速度就会加快,而且多喝水还可以从源头上防止头发变干枯。

多吃富含蛋白质的食物

每天吃什么也能够决定头发的生长速度,多吃鱼蛋和新鲜水果蔬菜还有不同肉类,合理的饮食搭配就会帮助头发长得更快。

使用丝质枕巾

真丝类的制品能够防止头发脱落和打结被扯断,而且对肌肤也有益,能够帮助减少皱纹产生。

怎样使头发长的更快些

让头发长得快的方法具体如下:

1、勤梳头发。患者想让头发长得快可以用木梳勤梳头发。用木梳梳头不仅可以促进血液循环,而且木梳梳头发还能减少静电的产生,对头发起到一种保护的作用,能促进头发生长。

2、食疗。头发的主要成分为蛋白质,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、瘦肉等。另外,患者适当地补充一些复合维生素与矿物质,也可以帮助毛发的生长,比如西红柿、苹果等。

3、口服药物。患者服用养血生发胶囊、维生素B6等药物可以让头发长得快。这些药物可以治疗由于血虚风盛、肾精不足导致的各种脱发,患者服用后具有一定益处。服药期间患者饮食尽量以清淡、易消化为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免食用辛辣、刺激的食物。

另外,如果想要防止脱发,可以通过以下几个方面进行预防:

1.作息方面,在日常生活中,要养成早睡早起的好习惯,保证充足的睡眠时间,禁止出现熬夜的情况,从而预防脱发的出现。

2.饮食方面,多吃一些补气血的食物,比如阿胶、红枣等,同时还可以多吃一些黑色素的食物,比如黑芝麻、黑豆等,来预防脱发的发生。

3.降低精神压力:在平时可以多听一些舒缓心情的音乐,还要多进行户外运动,从而缓解内心的压力,降低神经衰弱的出现,预防疾病的发生。

4.按摩头部:在晚上睡觉前,可以适当的按摩头部也可以适当进行梳头,从而促进头部的血液循环。

一旦出现脱发以后,患者可以及时到正规医院的皮肤科进行相关检查,明确具体的病因之后进行对症治疗,以免延误病情。