酷热的夏天即将到来，爱美的MM们又要思考该如何做好夏季防晒美白工作了。我们都知道夏天是最容易晒黑的季节，做好适当的防晒工作对于我们每一个人都是很重要的。那么下面就让小编给大家支支招，告诉大家如何防晒才最正确。
避免暴晒，出门前要涂防晒
这一点大家应该都好理解，夏天我们容易变黑的原因就是夏天的阳光太强了，我们应该避免被阳光暴晒。
尤其是夏天，外出时必须在出门前(包括下班前)20分钟涂抹防晒霜，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。另外还要尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，即使打防晒伞也要涂防晒霜，因为紫外线会通过地面反射到脸上。
防晒重点部位别忽略
从五官高低上讲，由于上述位置都属于高光区，凸起部位更易吸引紫外线，防晒不足容易形成斑点。所以可适度增加防晒霜倍数，这样就可以避免肤色不匀问题，户外海边选择PA+++才最合适。此外，我们的嘴角还有鼻翼两侧这些地方也是容易被大家所忽略掉的。在全脸擦完防晒后，可以以中指轻轻补按一些防晒霜，防止涂抹不均。
防晒一定要补涂
无论多强大的防晒霜，都要进行补涂，即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得重复擦上防晒。如果在户外活动，环境闷热流汗多，可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5-6小时补充一次即可。
防水型防晒霜要卸妆
非防水性的防晒霜可以用温水洗掉即可，而对于防水性防晒霜，因为其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。
防晒要足量
我们说防晒霜一定要涂抹够量，假如说防晒霜只是涂抹了一点点的话，其实跟没涂没多大差别。据研讨发现，即便SPF50的高倍防晒，假如涂抹量低于规范的一半，那就只要大约SPF4的防护效果，而人的皮肤的自然防护功用也在SPF4左右。
乳霜质地的用量大约在2粒花生大小，水乳质地的用量大约相当于2个一角硬币，先涂其中一份，隔10-15分钟再涂另一份，这样更容易涂抹平均，留意不要遗漏耳朵，脖子部位。
涂抹防晒剂手法要拍
涂抹防晒霜是拍的，取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。
多云的天气也要涂防晒霜
即使是多云的天气，也要进行防晒，因为紫外线中的UVA即使是阴天也是存在的。你感觉不到它，但它是造成皮肤癌、皱纹和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透没有防紫外线涂层的透明玻璃)，云层对UVA紫外线来说，几乎起不到任何的隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗时那种厚厚的积雨云层才能阻止部分紫外线，所以选择的产品也要看准含有PA值的防晒霜，选择的指数可以SPE15，PA+就足够。
敏感皮肤选择低SPF指数，多次涂抹
对于易敏感的肌肤，如果不是户外活动，最好选择低指数的防晒霜，因为并不是这个防晒指数越高，防晒效果就越好。相反，SPF指数越高，含有的化学物质越多，对肌肤伤害也就越大。所以，对于OL族的MM们，或者是肌肤较脆弱的人群，最好是选用低倍数的防晒霜，采取多次涂抹的方式即可。
多给身体补充维生素C、抗氧化物质
给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效剂的。它能掩护皮肤，反抗空气中的污染身分，并修复太阳的晒伤。多吃包括抗氧化剂的食物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各类瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和卵白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。
晒后修复首先是镇定补水
晒后美白的第一件事不是马上美白，而是是补水，不要以为夏天汗多就不用补水，其实汗水带走了皮肤里面的水分，特别是在太阳晒过后，肌肤的水份大量流失，皮肤会很干燥，这时进行美白工作不会见效的。所以先使用具有镇静，补水的产品给肌肤补充充足的水分，先修复后进行美白。如何防晒 夏日女性防晒必知
夏季来临，炎炎毒日下，紫外线照射强烈，细嫩白皙的肌肤如何受得了，爱美的女性每年都防晒，可是效果却未必如人意，是防晒产品不够好呢，还是大家对夏季防晒的认识不足呢?其实女性要想肌肤白皙免受阳光的折磨，就要掌握完整的防晒理念、远离错误的防晒传统。
工具/原料
遮阳帽/遮阳伞
防晒霜等
方法/步骤
择时外出：最有效果的预防方法是避开一天中从上午11时到下午2时这段紫外线最强烈的时间外出，慢慢地少量地接触阳光是不会有晒伤危险的，尤其是25岁左右的女性，她们的新陈代谢已经开始变得缓慢，容易出现褐斑、雀斑，露出的皮肤容易产生细小的皱纹，应当避免紫外线的直接照射。
物理遮挡：宽檐的遮阳帽、防紫外线的遮阳伞、太阳镜这些都是防晒一族必备品，如果您习惯骑自行车出行，那么也需要准备遮阳帽和遮阳伞，有的女性朋友喜欢用的白色披肩也可以盖住裸露的手臂、肩膀，防止长时间的阳光直射，开车的人最好选择有防紫外线的太阳膜贴在车窗等部位，同时在车里准备长袖衬衫，既可以阻挡从一侧照来的阳光，还能不被空调直吹，出现胳膊、肩膀酸痛等现象。
涂防晒霜：涂防晒霜需要的是“手勤”，因为防晒霜有自己的有效时限，另外在汗水的影响下它不可能在皮肤停留太长时间，所以无论涂得有多厚，过一段时间功效也会减弱的，如果你打算在户外长时间停留，就一定要手勤，补擦防晒霜时，最好把身上的水分及汗水擦干净后再涂。
晒后修复：如果你的肌肤不小心被晒伤，出现皮肤发红现象，也不要太着急，建议用具有镇静效果的化妆水敷面，可以先将化妆水放入冰箱冷却，达到冰敷效果，给肌肤一种凉爽的感觉。如果你感觉你的皮肤发热疼痛说明你的肌肤已经接近重度灼伤，补救的方法就是以冰敷面，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷疼痛部位，让肌肤感觉冰凉，注意在这种情况下肌肤两周内最好不要进行其他保养，就这样一直敷着，一段时间后晒伤的肌肤可能会脱皮，此时千万不要使用需剥除的面膜，最好到医院的皮肤科请医生帮助处理。
END
注意事项
在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试，油性肤质建议选择渗透力较强的水性防晒用品，干性肤质建议选择霜状的防晒用品，中性肤质一般无严格规定，而乳状液的防晒霜则适合各种皮肤使用。
不同的防晒霜要适用不同的人群，有的人会对防晒霜过敏，最好的办法就是在购买某个品牌的防晒霜之前，先在自己的手腕内侧试用一下，10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒等现象，则说明自己对该品牌的防晒霜过敏，建议可以使用比此防晒指数低一个倍数的产品，如果还有这种反应，则可以考虑放弃使用该品牌的防晒霜。
女性已过四十岁防晒很重要，把握着这六个小窍门，尽展嫩白好肌肤
【导读】：除此之外尽量留意，防晒霜擦抹得过薄达不上需要的实际效果，过厚又会给皮肤导致压力。防晒霜和隔离乳冬季都尽量应用，防晒霜能够抵御紫外线的，避免皮肤由于紫外线的直射造成皮肤脆化，隔离乳能够安全防范脏气体...
夏季非常好，可是也很恐怖，由于我们在冬天总算皮肤皮肤皮肤变白的肌肤又要经受考验了。十分是成 *** 性的肌肤，也是较为比较敏感极其，因此一定要留意防晒。今日网编带着大家一起来看一下七个简易合理的防晒小窍门！
一、每天涂防晒霜皮肤越差
在适度应用防晒霜的绝大多数，一般每天擦抹防晒霜是不容易造成皮肤越差。反过来坚持不懈涂防晒还能够合理阻隔紫外线，防止紫外线对皮肤的伤害，除此之外降低皱褶、雀斑的形成。
要想让防晒霜获得好的实际效果，就尽量掌握如何正确应用防晒霜。最初要把握在不一样的场所挑选不一样指数值的防晒霜。
1、平时城市交通时，可采用SPF20~25，PA+的防晒霜2、尽量在户外活动游戏手机游戏游戏时，可采用SPF30、PA++的防晒霜3、长久性外露太阳下边，如去海边玩耍玩乐玩耍去玩时，可采用SPF50，PA+++及之上的防晒霜。
二、留意涂防晒霜的时间
防晒霜尽量一定时间才可以被消化吸收并充分利用，因此应在出正门口20~三十分钟擦抹。即使在冬季、在雨天、在房间内，紫外线对皮肤的伤害都存有，例如在雨天，紫外线抗压强度一直降低大概30%。因此防晒霜的应用要四季坚持不懈。除此之外尽量留意，防晒霜擦抹得过薄达不上需要的实际效果，过厚又会给皮肤导致压力。把防晒霜匀称地遮挡住在皮肤表层，才能够保证最好的维修保养实际效果。
三、冬季擦防晒霜还是隔离乳
防晒霜和隔离乳冬季都尽量应用，防晒霜能够抵御紫外线的，避免皮肤由于紫外线的直射造成皮肤脆化，隔离乳能够安全防范脏气体和彩妆。
冬天的紫外线尽管没有夏季的明显，可是对肌肤还是有一定伤害的，不留意防晒得话皮肤也是会发黑的，乃至造成日晒斑，因此一年四季全是尽量防晒的，除开防晒霜以外，安全防范也是尽量每日应用的，隔离乳能够安全防范紫外线，放射性元素，烟尘及其画妆商品等对肌肤的伤害，擦在防晒霜以前既能够避免防晒霜中的防晒剂对肌肤的伤害又可以避免画妆商品和电脑上等放射性元素对肌肤的危害。因此无论是夏季还是秋冬天里防晒霜和隔离乳全是尽量擦抹的。
四、隔离乳和防晒霜的适度操作流程
1、在擦抹防晒霜前要先擦一层补水霜，尽可能不必让防晒霜立刻与皮肤触碰，那样既能够给皮肤填补一些水份,还能够降低对皮肤的 *** 性。
2、由于防晒霜对肌肤是有伤害的,防晒指数值越高,伤害就越大,因此防晒以前除开润肤水保溼精华以外,最好是也要用安全防范。
3、隔离乳一般是用在平时肌肤医护后和彩妆或是其他安全防护以前。平常肌肤护理基本的流程：一般是用洗面奶洁面后，用爽肤水(或是柔肤水)，以后用润肤乳，然后安全防范，然后防晒。
五、冬季防晒霜如何涂
1、冬季涂防晒霜前先洗脸
消除皮肤是肌肤医护的第一步也是很重要的一步，由于每日皮肤上全是有很多的植物油脂和不干净的物件，即使晚间入睡皮肤的当然基础代谢也不会终止，因此先将皮肤消除环境整洁，让皮肤皮肤皮肤毛孔维持一般，那样还可以让皮肤更强的消化吸收防晒霜，不容易让油渍损害防晒实际效果。
2、冬季涂防晒霜前先保溼补水
赶来冬季气侯较为干躁，因此皮肤也就非常容易少水，因而在应用防晒霜以前最好是先搞好保溼补水的工作方面，避免干躁的皮肤损害防晒霜的应用实际效果，并且皮肤过多干躁少水也一样会加快脆化的。
3、冬季涂防晒霜前先用安全防范
各种各样防晒一定比单一防晒实际效果好一点，因此在应用防晒霜以前先涂个具备防晒实际效果的隔离乳或是粉底液，能够提升防晒的抗压强度，让皮肤更不易被紫外线伤害到。
六、冬天防晒的必要性跟你说冬天不防晒的不良影响
无论是天睛雨天，一年四季尽量用防晒霜，尽管夏季紫外线较强，可是冬季也是有紫外线，如果不防晒，皮肤就非常容易遭受紫外线的损害渐渐地发黑，那么维持了一整个夏天的嫩白肌肤赶来冬季也被战胜了，因此要想一直维持皮肤嫩白得话，就一定要重视冬天防晒。
并且赶来冬季之后，大气圈的成分会急剧下降，此时紫外线会比夏季更为明显，对皮肤的伤害也更大，如果不应用防晒霜得话，那么皮肤就更非常容易脆化。
平均温度转冷进入冬天之后，皮肤的呼吸道新陈代谢便会越来越迟缓，进而使皮肤的自身升级与修补作用变弱。假若冬天不搞好防晒得话，那么皮肤便会遭受紫外线的损害造成色素，这类色素还会继续再次再度无法排掉最终导致色素斑。
请问女性防晒怎么防晒？
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
亲，女性防晒建议试试以下方法：
1.吃得新鲜，从内抗氧化。
人们在暴晒时很容易口干脱水，皮肤也最脆弱，如不及时补充水分很容易出现干燥脱皮，而新鲜的蔬果不仅能补充水分，更有抗氧化功能，恢复细胞鲜活。其中番茄富含茄红素能抑制色素形成、西瓜饱含氨基酸能及时滋润皮肤、柠檬储有大量维生素C能淡化色斑、各种坚果含有维生素E能修复皮肤损伤，对皮肤健康最有利。
2.穿得鲜艳，散射太阳光。
经调查，红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色相对较弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外线强烈时穿着。在选择布料时棉布最好，所以防晒穿红色宽松棉布衣最佳。
3.涂得科学，防护更彻底。
涂抹防晒霜是防晒手段之一，它的成分主要是氧化锌和二氧化钛，辅以保湿剂、营养素、稳定剂等。其中氧化锌和二氧化钛是两种重要的物理防晒剂。医师建议：如在室外时间较多，应选择30-50倍防晒，而上下班出去，平时在室内的人选择15-25倍就可以了。
4.巧选出行时间，躲开紫外线。
11：00—15：00紫外线照射最强烈，最好在这个时候避免出行。必须出去，最好在涂抹防晒霜的同时戴上遮阳帽或打遮阳伞，还有质量好的太阳镜。
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在夏季女性该如何保护好自己的皮肤？做到既防晒又时尚？
在夏天来临的时候，很多女生为了让自己的皮肤看上去更好，就会在夏天的时候购买很多防晒力，非常强的防晒霜或者防晒喷雾。但是在使用的时候，很多女生都没有办法将它达到最好的效果，从而在夏天的时候，既没有做足防晒，也没有做好护肤的工序，导致夏天来临之后皮肤受到了非常严重的伤害。那么，女生在夏天来临的时候该如何做好防晒工序，并且保护好自己的皮肤呢？
首先，最重要的就是有关于防晒的选择，在选择防晒的时候，一定不要仅仅只看有几个加号或者是上面的数值有多大，一定要看是物理防晒还是化学防晒，也一定要看自己的肤质，而且最需要的一件事情就是看这款防防晒霜的防晒光谱到底有哪几种，而且在涂防晒的时候，一定要让防晒保持在一个非常清爽的状态，不要购买太过于厚重的防晒，因为夏天来临的时候，人的皮肤代谢能力会变得更强，如果防晒霜过于厚重的话，就很有可能会造成给皮肤带来很大的负担，如果防晒霜很清爽的话，那么就不会让皮肤感觉到有很大的压力。
其次，晚上在卸防晒的时候，有些清洁能力很强的洗面奶可以轻松的将防晒洗干净，但是有些纯氨基酸的洗面奶，由于清洁能力非常的差，而导致在洗完脸之后脸上还有防晒霜残留。所以晚上在卸防晒的时候一定要先使用卸妆棉，将皮肤完全擦拭一遍或者用卸妆油和卸妆膏，将皮肤上面的防晒霜完全的揉搓洗净。这样子才能够保证自己在睡觉之前皮肤处于一个零负担的状态，在后续恢复的过程当中，也不会给皮肤带来负担。
在进行护肤的时候也一定要注意清爽护肤，不要在晚上睡觉之前涂太过于厚重和油腻的面霜，因为夏天的天气非常的炎热，如果脸上的护肤品非常的厚重，就会出现毛孔堵塞引发长痘痘和闭口的情况。
