不少人可能会发现腿上、手臂上、臀部等位置皮肤并不光滑，出现了一层红色的凸起物，这就是我们经常说的“鸡皮肤”。症状较轻的可能只会在秋冬较为干燥的时候出现，严重的可能一年四季都有，且颜色较深。身上长有鸡皮肤很影响美观，那么可以怎样消除呢？
补充维生素A
身体缺乏维生素A会影响身体对于脂肪的正常代谢，而导致鸡皮肤的产生。平时的生活中多吃含有维生素A丰富的胡萝卜、西红柿、动物肝脏等食物能够帮助防治鸡皮肤。另外还可以在医生的指导下服用维生素A药物快速补充维生素A。
去角质
长有鸡皮肤的部位皮肤较为粗糙，毛孔也较大且颜色深，想要消除鸡皮肤，第一步可以帮助溶解皮肤角质。
具体方法：使用柔肤水，其中含有的能够帮助促进角质脱落的添加剂能够帮助去角质。只需要每天用浸泡柔肤水的棉片擦拭清洁后的皮肤即可。还可以使用市面上的专用去角质膏，涂抹之后揉搓清洗掉即可。
注意事项：角质层的存在能够保护皮下组织，减少水分蒸发，帮助皮肤保持湿润。所以不宜过于频繁进行。长有鸡皮肤的人要注意频繁去角质会加速皮肤水分蒸发，加重皮肤干燥情况。
保湿护理
长有鸡皮肤尽管不是疾病征兆，但是其好发于皮肤干燥人群且长有鸡皮肤的位置皮肤特别干燥。想要缓解鸡皮肤不适，消除鸡皮肤要注意做好皮肤的补水保湿工作。
喝水补充
保持皮肤滋润、细嫩每天就要保证饮用6~8杯水才行。这样皮肤才能保持足够的水分来增强皮肤的抵抗力，保持弹性。每天晚上睡前饮用1杯凉开水能够保证夜间肌肤避免缺水；早期一杯水能够帮助清洁肠道，补充夜间失去的水分，滋润皮肤。
润肤护肤
润肤护肤品除了可以在洁面之后使用补水面霜、爽肤水、乳液等滋润肌肤之外，在平时还可以准备补水喷雾，要注意使用喷雾的时候要用面纸覆盖在脸上，以免脸上的喷雾水分蒸发带走皮肤中的水分导致皮肤更加干燥。
防晒护肤
紫外线较强的时候，外出一定要做好防晒工作。强烈的紫外线会加速皮肤水分蒸发还会加速色素沉着。鸡皮肤的朋友一定要注意外出要佩戴防晒帽或者涂抹防晒霜等，避免阳光直射皮肤。
按摩消除
使用按摩膏或者是橄榄油、甘油等对长有鸡皮肤的位置进行按摩，能够帮助促进局部血液循环，加速局部皮肤营养供给以避免长有鸡皮肤的位置皮肤过于干燥甚至起皮屑。按摩的时候可以用手指指腹做画圈按摩。
就医治疗
如果是身上鸡皮肤症状已经较为严重，比如毛孔颜色已经呈现褐色、全身鸡皮肤范围较大的时候一定要积极寻求医生的指导帮助。在自我保养的同时再配合医生的治疗。要注意去除鸡皮肤需要较长的时间段，一定要有足够的耐心和信心才好。
鸡皮肤怎么快速消除？
鸡皮肤怎么快速消除养成良好的饮食习惯
缺乏维生素A是引起鸡皮肤的因素之一，因此平时要多吃富含维生素A的食物。比如胡萝卜，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，能够抑制络氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。而且胡萝卜素进入人体后会转化为维生素A，可谓是一举两得。维生素A含量比较高的食物还有动物肝脏、卷心菜、菠菜以及禽蛋类等。另外还要忌口油腻、辛辣等有刺激性气味的食物，避免引起感染。
鸡皮肤怎么快速消除去角质
鸡皮肤是由于角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞形成的，所以消除鸡皮肤的过程中少不了去角质。去角质有很多方法，但鸡皮肤与正常的肌肤不同，表面又干又薄，去角质时必须使用温和的方法。可以使用橙皮去角质，橙皮中含有丰富的类黄酮成分和维生素C成分，能够促进新陈代谢，提高肌肤毛细血管的抵抗力。将新鲜的橙子清洗干净后带皮切片，装入纱布，直接在鸡皮肤患处的摩擦即可。
鸡皮肤怎么快速消除补水保湿
鸡皮肤属于干性皮肤，肌肤干燥粗糙，有时候还会起屑，这是缺水造成的，缺什么就要补什么，每天保证喝足8大杯水，秋冬干燥的季节更要多喝水，只有肌肤细胞水分充足，肌肤看起来才会显得水润晶莹。除了补水外，保湿的也很关键，补水是为了补充肌肤水分，保湿是为了锁住肌肤水分，只补水不保湿，补充的水分很快就会流失，补水就失去了应有的意义。
鸡皮肤怎么快速消除去鸡皮肤产品
要想快速消除鸡皮肤，当然还少不了一款专业的去鸡皮肤产品，这也是消除鸡皮肤最有效的方法。在产品的选择上可以使用康御肤精华液，康御肤是纯植物精华液，不含激素，也不添加任何化学成分，使用方便，只需轻轻涂抹。就能软化角质，清理毛孔垃圾，收缩毛孔，促进汗毛正常生长，直达基底五层，由内而外的对受损肌肤进行修复，去鸡皮肤效果特别好，是你去鸡皮肤道路上的重要法宝。
去除鸡皮肤的小妙招
去除鸡皮肤的小妙招
去除鸡皮肤的小妙招，鸡皮肤的形成就是经过长年累月的堆积而成，治疗也是需要一个过程，千万不要选用过激的手段用一些含违禁成分的产品，下面介绍去除鸡皮肤的小妙招。
去除鸡皮肤的小妙招1去除鸡皮肤的小妙招一、身体乳+婴儿油混合使用。
鸡皮肤粗糙又干燥不用我说了吧，也都知道补水保湿，但是你做了之后对改善鸡皮肤真的有效果吗？因为我知道，鸡皮肤不同其他的问题皮肤，不是你涂一瓶昂贵或者大牌的保湿补水产品对去鸡皮肤就起作用的，而是直接教你用什么如何用，这才是重点。
适用没有色素的鸡皮肤，有色素的也欢迎尝试然后分享宝贵的经验。
准备工作：准备梨牌身体乳和强生婴儿润肤油，一定要确保买的是正品噢，容量不同价格也不等，根据自己所需购买。
使用方法：秋冬按照身体乳3比润肤油2，春夏按照身体乳2比润肤油1这样的比例，然后直接挤到手心，用手指搅拌把两者混合起来，涂抹到有鸡皮肤的部位，一直按摩到吸收完为止，最佳的涂抹时间是洗澡之后，如不能做到天天洗澡也要用热毛巾茶洗一下，不要偷懒，一定要按摩吸收完为止，保证一周3次以上，此方法男女通用，可使用全身，因每个人吸收能力不同，不能保证每个人用多久见效果，不过一般40天左右鸡皮肤就会有改善了。
去除鸡皮肤的小妙招二、精油+按摩
去过美容院的都知道，对脸部进行按摩有好多益处，同样对身体其他部位按摩也有异曲同工之效，不过硬生生的按摩会对皮肤有强力的摩擦，会造成不适感，怎么办呢？
适用所有症状鸡皮肤，但不保证人人有效。
准备工作：一瓶滋润精油（不限牌子）
适用方法：洗澡之后直接把精油涂抹到皮肤上，然后双手交叉按摩，能加快血液循环，让细胞吸收精油的营养成分，还会增加血液的含氧量，同时加速细胞中的二氧化碳以及其他的废物排除体外，要坚持每晚按摩才能起到改善鸡皮肤的好效果。
去除鸡皮肤的小妙招三、使用修+养双重功效的修护产品
如你使用以上两种去除鸡皮肤的小妙招无作用的话，最有一个杀手锏保证能消除鸡皮肤，就是用去鸡皮肤产品排行榜榜首的唤皙施毛周修护精华套装，成分主要有水、甘油、丙二醇、纳托胶、水解胶原、以及水解欧洲李提取物、野大豆提取物、白柳树皮提取物、奥氏海藻提取物、油茶叶提取物等，唤皙施拥有自己的医学研究实验中心，与德、法、英和日等国美容结构有成熟的探讨和合作，并掌握高科技生化技术、纳米技术、渗透压技术、细胞修护术，产品从原料挑选到科研、生产、销售都要需求检测、功效评测、安全性检测、稳定性检测、感官检测、微生物检测等十多种检测，确保产品稳定无任何副作用。
唤皙施当中的5X角质溶解因子，能够很好的作用在皮肤表层，软化毛孔周围堆积角质，从而疏通堵塞毛囊腺，调理皮肤纹理，收缩毛孔。有去鸡皮肤经历的人都清楚，成功去除鸡皮肤的关键在于去除毛囊中的色素，而唤皙施是有色素分散因子的，通过技术的导入，能从源头瓦解色素根源，使皮肤恢复白皙无暇状态，找回你的自信。
鸡皮肤的形成就是经过长年累月的堆积而成，治疗也是需要一个过程，千万不要选用过激的手段用一些含违禁成分的'产品，而且还要控制好自己的手，不要挤、抠，这样只会反复加重鸡皮肤，使色素颜色加深面积扩大。这些就是去除鸡皮肤的小妙招了，根据个人情况来选择，3个当中总有一个会成功去掉鸡皮肤的。
去除鸡皮肤的小妙招2护肤品混用 男性护肤注意三大禁忌
男士护肤重在清洁控油、补水保湿，因此男士保湿护肤品在男士护肤品中所占的比例很大，男士护肤品虽不像女士护肤品那样品种繁多，但很多人习惯性地认为功效相近的产品可以放到一起使用，会有加倍的效果，这种想法是错误的。由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。下面我们来看看男士使用护肤品要注意哪些禁忌问题。
1、功效相近的不要一起用
专家建议，最好不要同时使用作用相同护肤品。道理其实很简单，无论什么产品，具有相近功效的产品其所含成分或工作原理都非常类似。再加上肌肤本身的吸收能力是有一定限度的，营养过多肌肤也吸收不了，甚至可能出现排斥反应。
2、混用时要注意顺序
保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。
这样做的原因是偏向油霜类的产品，分子较大、滋润度较高，涂用后会在肌肤表面形成一层膜。如果先涂用此类产品，分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。
3、敏感肌肤选安抚成分的
如果是敏感肌肤，那么在日常护理的产品中尽量选择不同品牌的但都含有镇定、安抚功效的护肤品。诸如酪酯树、胡萝卜素等成分的产品。一旦出现干燥、脱屑、发红等不适状况时及时使用，尽可能地降低对肌肤的伤害。
如何去除鸡皮肤小妙招 去除鸡皮肤就是这么有效
身上出现鸡皮肤在这露肉的夏天，对于爱美的妹子来说简直是残忍的折磨，对于鸡皮肤该怎么办，我为鸡皮肤的你分享几个如何去除鸡皮肤小妙招，其实方法很简单，只要几毛钱的小东西，就能轻松搞定鸡皮肤，让你恢复光滑嫩肌不是问题，并且安全有效。
虽说鸡皮肤是较常见的肌肤问题，但它出现时大多数都是青春时期，也是最在意外表也是情窦初开的时候，身上密密麻麻的鸡皮肤，让形象尽毁，对心理上也造成很深的伤害，如果自己都不在乎自己，那么谁还会来在乎你。
如何去除鸡皮肤小妙招——用盐去除鸡皮肤
记得奶奶曾说过，吃盐多了不仅会造成高血压，还会让人变丑。总是盐不能吃多了，但是你知道吗?我们平时吃的食盐对于去除鸡皮肤有一定的效果。。
具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于鸡皮肤色素部位之处，隔日一次。
如何去除鸡皮肤小妙招——用苹果或者土豆面膜去除鸡皮肤
将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于鸡皮肤部位，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天用于鸡皮肤色素部位。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用。
如何去除鸡皮肤小妙招——用茶叶去除鸡皮肤
晚上洗澡后，泡一些茶，把茶汤涂到鸡皮肤部位、轻轻拍打，或者将蘸了茶汤的棉布附在鸡皮肤部位，再用清水洗，身上的茶色经过一夜能够自然去除，能够帮助去除鸡皮肤美白皮肤。
如何去除鸡皮肤小妙招——每天一杯柠檬水去除鸡皮肤
柠檬含有丰富的维生素c，是鸡皮肤急需要的营养元素，是去除鸡皮肤的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合鸡皮肤的朋友们饮用。
如何去除鸡皮肤小妙招，除了以上小妙招外，一些专业去除鸡皮肤的护肤品也能做到去除的效果，但是市场上很多护肤品中含有酒精等刺激性的物质，而鸡皮肤的妹纸千万不要使用这类型的产品，因为这类型的护肤品不但对你的鸡皮肤没有修复的作用，反而会使鸡皮肤受到刺激，加重鸡皮肤症状，因此鸡皮肤的妹纸一定要使用纯天然的护肤品。
初塑就是不错的选择，有一句话说的好，“闻道有先后术业有专攻”，初塑在去除鸡皮肤方面永远是认真而负责的。初塑精华液和身体乳液搭配的组合装，根据每个人实际情况专属定制系列套装。对每一位患有鸡皮肤的朋友实行一对一咨询访问，制定最合适你的修复套餐，让你花最少的钱，达到你心目中理想的光滑细腻。
皮肤是很玄妙的东西，拥有好的肌肤你就可以拥有美丽，身上有鸡皮肤你就是不起眼的路人，所以对于鸡皮肤的出现一定要重视起来，以上如何去除鸡皮肤小妙招，坚持下去，让你摆脱鸡皮肤的折磨，轻轻松松过好以后的每一个夏天，记住，每一个人的皮肤不是生来就是完美的，都是需要后天保养的。
治疗鸡皮肤最好的办法 想要皮肤好就要这样做
鸡皮肤如何快速消除 一些方法不能乱用哦
鸡皮肤如何治疗 你所不知道的有效方法
怎么有效去除鸡皮肤 去除鸡皮肤的有效方法
如何治疗鸡皮肤 你所不知道的有效方法
