敷面膜睡着了有危害。敷面膜过久会使面膜倒吸面部的水分，肌肤不仅得不到补水，反而会变得缺水干燥。
敷面膜有什么好处
1.不同的面膜有不同的功效。保湿面膜可以为肌肤补水保湿，在水分流失过快的夏季或是寒冷干燥的冬季，敷保湿面膜能让我们的肌肤远离油腻、干燥，恢复水润。
2.美白面膜含有美白成分，可以让肌肤缓慢地恢复白皙状态，多数美白面膜还有淡斑祛皱的功效。
3.还有舒缓修护面膜，一般用于肌肤晒伤、肌肤屏障受损的情况下。这种面膜可以镇定舒缓肌肤，让肌肤快速回复稳定的状态。
敷面膜睡着了怎么补救
1.敷面膜睡着了，应该立即补水。首先应揭下面部面膜，然后用温水清洗面部肌肤，同时让脸上毛孔打开。
2.用保湿喷雾充分地喷涂全脸，用指腹轻柔地拍打全脸，让干燥的肌肤回复水分。
3.用保湿乳液进行一步的保湿，或是再取一片有保湿锁水效果的面膜敷于脸上。保湿面膜敷于脸上的时间不宜过长，15~20分钟后就可以将脸上的面膜揭下，最后用温水清洁面部，用保湿乳液或是保湿面霜涂抹全脸，进行锁水。
面膜不洗掉睡觉有影响吗？
面膜不洗掉睡觉是没有影响的，贴片面膜使用后，脸上等于有了一层薄薄的保护层，可以不洗。但是，油性皮肤还是建议用清水洗一下，再涂抹爽肤水和清爽型乳液或面霜。
如果是睡眠面膜，可以敷完直接睡觉，在睡醒后清洗。但是要记住，在涂抹时一定不能涂太厚，否则会导致肌肤不堪重压，血液循环不佳，从而使肌肤更加晦暗。睡眠面膜的免洗只是在一定的时段不需要洗，而不是可以不洗。睡觉之前敷的面膜最好能在6小时-8小时内做清洁，以免阻止肌肤的正常呼吸和代谢。
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在使用面膜时，要注意严格遵守敷面膜的时间。一般面膜都是建议敷面膜在15分钟到20分钟，最长不要超过20分钟。一定要谨记，绝对不能超时。
尤其是单片型的面膜，如果等面膜水分蒸发干了还不揭开面膜的话，面膜会反过来吸收肌肤的水分，所以绝对不能越过所规定的时间。面膜揭下之后，用面膜袋中的精华液涂抹脸部，并用手做一些提拉按摩，加快成分的吸收。
人民网——敷面膜后要不要洗脸？
晚上贴着面膜睡觉好吗？
这样不好哦，面膜一般敷20-30分钟就好，很多MM都认为，为了使面膜更好更多的吸收，就延长敷面膜时间，1个小时、两个小时，等到面膜完全干透了才取下。这是很不科学的，其实面膜在20分钟以后，肌肤已经最大化的吸收了面膜的有效成分，此时再延长敷面膜时间已经没有实际意义。除非你用的是睡眠面膜，晚上12点至凌晨3点是皮肤自行修补受损细胞的时候,因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。
做面膜睡着了怎么办
赶紧进行补水。
面膜是不适宜停留在脸上的时间过长的，因为皮肤有吸收能力，在20-25分钟内会充分吸收面膜里的有效营养成分，这时皮肤处在饱和的状态，再多的营养它也是没能力再去吸收的。而由于面膜纸是属于可以吸水性材质，过长时间等面膜纸干了就会倒吸肌肤的水分，造成脸部干燥。
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注意事项
“睡眠面膜”在晚上使用的话效果比较好，但白天同样可以使用，甚至可以当作普通面膜使用。在购买和使用前，还需要确认你选择的产品是否为真正可过夜的“睡眠面膜”。如果误把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分！
贴式面膜不可做睡眠面膜
之所以叫睡眠面膜是因为这些产品往往保湿效果不错，但很多女孩却将普通面膜当睡眠面膜用。这种做法是十分错误的。普通面膜有很多款，每个产品的针对性不同，如果选择了纸贴式面膜其作为睡眠面膜，当面膜纸干了后使用反而会吸走皮肤的水分，让肌肤越来越干。
还有就是使用任何化妆品之前一定要在手背，前臂内侧或耳后皮肤先试一下，没有过敏反应再面部使用。
-睡眠面膜
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