母乳对于肌肤有很好的修复作用，能使得肌肤获得所需要的营养，同时还能对皱纹等肌肤衰老所产生的现象起到缓和的作用。
母乳面膜的功效与作用
母乳对于肌肤有很好的修复作用，能使得肌肤获得所需要的营养，同时还能对皱纹等肌肤衰老所产生的现象起到缓和的作用，只需要与橄榄油一起浸泡压缩面膜，就能获得相当不错的美容效果，其中的维生素，乳铁蛋白以及碳水化合物和牛磺酸还可以对肤色起到提亮的作用。
母乳面膜的做法
准备：母乳约30mL、蜂蜜4至5滴、橄榄油4至5滴、压缩面膜纸、容器
做法：
1.容器中盛如母乳中再加入四五滴蜂蜜和四五滴橄榄油充分融合；
2.将压缩面膜纸充分浸泡在容器中；
3.面膜浸泡的时候用温水将脸部清洁干净；
4.用热毛巾敷脸几分钟使面部毛孔彻底打开；
5.这时压缩面膜纸吸收差不多了，捞出后敷在脸上15分钟左右；
6.用清水洗干净脸上的残留物；
注意：敷完面膜后一定要彻底洗脸，如果母乳残留在脸上很容易滋生细菌。
产后十天宝宝吃母乳能贴面膜吗
母乳用面膜是可以的，但是对于面膜的选择要特别注意。因为面膜也属于护肤品，而大多的化妆品里面都是含有铅的。如果这些有害物质进入皮肤从而进入人体内，那么自然乳汁也会受到影响。但是哺乳期间的营养是妈妈的血液转化的，如果正确护理，完全没有任何问题的。面膜对身体影响很小，目前天气干燥，所以适当的面部护理也是可能的，目前没有母乳喂养，对儿童也没有影响。
早期下床活动有助于身体恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生，尽快恢复腹肌张力，避免腹部皮肤过度松弛。
自然分娩的产后母亲应该在分娩后6 - 12小时起床，开始一点活动。产后两天内，他们可以在室内走动，然后准时做产后健身操。做过会阴侧切和剖腹产的产后母亲可以推迟分娩后第三天起床并开始一点锻炼。当拆线后伤口没有疼痛时，会增加额外的产后锻炼。
产后健身操应该包括抬腿、仰卧起坐的动作，这样可以增加腹肌的张力;也要增加缩肛动作，目的是能达到锻炼骨盆肌及筋膜的作用。产后两周时开始增加胸膝卧位的动作，以预防和纠正子宫后倾。
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