过于频繁地敷面膜，会使角质层过度浸润导致湿疹过敏，有可能引发接触性皮炎。
过敏测试。试敏每个人的肤质不同，所以在用新面膜之前一定要先做过敏测试。取面膜中少量精华液抹在耳后，20-30分钟左右看看有没有出现红痒反应。
彻底清洁面部。在敷面膜之前一定要彻底清洁肌肤(角质过厚的建议先去角质，这样可令清洁效果更佳)，这样做有利于皮肤吸收面膜中的营养
热敷面部。热敷的作用是可以充分的打开毛孔，也是让面膜中的营养成分很好吸收。所以，家里准备个热喷也是有必要的。
正确揭面膜。15-20分钟之后由下向上揭面膜，从面膜的边缘开始，由下向上拿掉，因为皮肤的纹路就是由下向上，这样做不会伤害到肌肤，造成毛孔堵塞。切记，除了有特殊要求的面膜外，不要超过20分钟，也不要等面膜干了揭。
继续护肤。敷完面膜一定要记得做常规的护肤流程，不然你的面膜就白敷了。
面膜用多了有什么坏处
面膜做多了对肌肤的坏处：
1、营养过剩，面膜做多了最明显的坏处就是，肌肤会营养过剩。肌肤对于面膜中的营养吸收是有限的，做太多面膜，肌肤只能吸收其中一部分营养，多余的营养就会出现营养过剩的情况，严重的会长脂肪粒。
2、改变肤质，面膜做多了还会导致肤质的改变。过多的面膜会影响到角质层的增厚，改变整个肌肤的正常代谢，容易出现红肿、敏感等不良反应。面膜做多了，特别是滋养型的面膜做多了，过多的营养堆积在毛孔处，容易影响到毛孔的畅通，时间长就可能长痘痘、暗疮等。
扩展资料：
面膜中含有较多的营养精华成分，如果是做太多面膜，这些营养成分，肌肤并不能完全吸收，堆积在肌肤表面，会增加肌肤负担，对肌肤是不利的。
面膜不宜做太多，一般我们都是有频率可以把握的。基础补水、保湿面膜，隔天使用一次即可;美白、祛斑等功效型面膜1周使用1~2次即可;去角质面膜油皮可以2周使用一次，干皮3~4周一次比较好。另外如果是皮肤极度需要护理，可以短时间内适当增加1~2次做面膜的次数，肌肤问题得到缓解后恢复正常频率。
参考资料：长期使用化妆品会有哪些危害--时尚--人民网
经常敷面膜会对皮肤造成什么
每天敷面膜对皮肤不一定就好。虽然敷面膜对皮肤的保养具有一定的积极作用，比如对皮肤的补水作用或者清除角质层。但是由于天天敷面膜可能会造成面部的角质层过度的剥脱，或者是过度的清除，会导致面部的皮肤屏障功能下降。而且由于长期敷面膜，皮肤过度的薄嫩，所以很容易造成皮肤敏感，而且容易造成面部皮肤的损伤。经常敷面膜好吗？
经常敷面膜的坏处:1.很多女生觉得面膜是好东西，因此天天敷，日日敷，殊不知经常敷面膜对皮肤也是有伤害的，会使皮肤更容易出现痘痘，粉刺的情况，这是因为经常敷面膜使肌肤承受，吸收不了面膜中的养分，出现养分剩余的情况，最终导致长痘。
2.经常敷面膜的坏处，面膜具有排毒的作用，可以帮助清除皮肤的垃圾，但若过度使用，会使皮肤长期处于一种兴奋的状态，出现毛孔粗大等问题，很可能再也无法缩小。
3.经常敷面膜的坏处，面膜的作用主要是给皮肤补充养分，使皮肤恢复弹性，经常敷面膜会打乱皮肤自有的新陈代谢，失去自我调节能力，会使肌肤变得薄弱不堪，对面膜产生一定的依赖性。
为什么面膜不能天天敷
其实并不是有损伤，而是天天敷的话，面膜里的营养并不能全部被吸收掉，这样就浪费了！科学试验证明每周敷此面膜，皮肤就能够吸收到面膜里的全部营养，并且这些营养的摄入已经是非常冲足的了！而每天要做的就是使用护肤品，这样才能保证组成皮肤的每一个细胞都能够摄入足够的营养！要是天天敷面膜，对皮肤究竟有没有坏处？
每天敷面膜的说法是从哪火起来的呢，应该是范冰冰上的康熙来了，说到自己一年能够敷七百多片面膜，但是要不要每天敷面膜，有必要根据自己的肤质来判断的。每个人不同的皮肤状况，方法是不同的。
其实，面膜并不是每天都要敷的如果每天都敷面膜的话还会造成皮肤损伤。特别是对皮肤耐受性差的人，皮肤每天都无法承受面膜的营养。严重的话过敏爆痘的症状就会出现。事实上，面膜的功效也是有很多种的，但如果没有选择对的面膜，不会有任何的效果，不过补水面膜是每个人都适用的。
为什么用完面膜皮肤会水水嫩嫩的，连毛孔都变小了?
因为瞬时提高了角质层的含水量。肌肤角质层正常含水量在30%左右，用面膜后会提高至80%到90%简单的来说，敷一片面膜，很多的精华液浸润着角质层，皮肤自然柔嫩，毛孔自然不明显。同样，这是市场上绝大多数面膜，睡一觉起来就没有什么效果的原因了，因为补得快，分散的也快。
我们的皮肤有自己的自然调节机制，就像每个小孩子不需要依赖昂贵的护肤品一样，也一样拥有健康的皮肤
补水面膜的价格可以是很随意的，不管是贵的还是便宜的，只要是适合自己的就可以了。
补水面膜在早上敷的话化妆的时候会比较贴服，而且妆感还会比较好，一整天下来也不会出现卡粉或是干皮之类的，如果是晚上敷的话，早上起来皮肤会比较光滑一些
面膜不管是什么功效的，都有清洁皮肤软化皮肤角质的功效。如果天天敷面膜刚开始可能效果比较好，时间长了皮肤角质层会变薄，皮肤会变得比较敏感。皮肤本来有自己的代谢循环，长期连续性的敷面膜，皮肤长期处于被动补给大量超营养物质的环境下，其自身的锁水和吸收能力就会超差。
我们的皮肤从内到外分为皮下组织、真皮层、表皮层、在表皮层的外部还有角质层，虽然说这一层很薄，但却是皮肤敏感的根源，它能起到保护皮肤的作用。
当我们敷面膜的时候，也就是让角质层充满水分，水分充足的角质层会让面部肌肤看起来很清透，也会暂时的白皙一些，面膜可以在短时间内达到密集补水的作用，但过不了多久，皮肤的角质层水分会被蒸发，所以敷面膜的效果并没有大家想的那么神奇。
但如果天天连续性的敷面膜，会让皮肤的角质层一直处在一种在水中浸泡的状态，时间一长，角质层内的细胞反而就会松散了，那么它用来保护皮肤的功能也会跟着下降，这种现象叫做过度水合。更要紧的是，如果角质层一直在充满水分的情况下，皮肤本身的锁水力也会跟着下降，皮肤反而会干燥，甚至于让健康的皮肤变得敏感起来。
就皮肤来说，一周只需要做2-3次面膜，做的太勤皮肤根本吸收不了，皮肤的最上层有层皮脂膜，非常薄，起到保湿和保护的作用。天天敷面膜，那么薄的皮脂膜能吸多少进去?还有皮脂膜要保持在合适的度，不能太厚，太厚营养精华进不去，太薄营养水分维持不住。面膜尽量不要用功效性的，美白祛痘的万万不能用，这里面的成分就不细说了。只需保湿补水就可以了!
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