1、为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面。
2、在发生地震、火灾时，不能使用电梯。
3、如果地震发生时处在高楼上，无法及时跑出去，可以选择室内结实、不易倒塌并且可以掩护身体的物体下方躲避。如果处在室外，一定要远离建筑物，到开阔、安全的地方。
4、不要慌张地向户外跑。此外，水泥预制板墙、货柜等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
5、如果地震发生时不能及时逃出室内，我们要快速关闭家中的电源和煤气，以免因为地震造成煤气泄漏或者起火给自己造成伤害。
地震时的自救方法10条
1.躲在桌子等坚固家具的下面。地震时大的晃动时间约为1分钟左右。在重心较低、且结实牢固的桌子面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火。地震时，关火、灭火是将地震灾害控制在最小程度的重要因素。关火的机会有三次，第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，第二次在大的晃动停息的时候，第:次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。3.不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。4.将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以,要将门打开，确保出口。5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。当地震时，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。在百货公司、地下街等人员较多的地方，依照商店职员、警卫人员的指示，镇静地采取行动。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下,一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。必须避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。8.务必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险，迅速到安全的场所避难。9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度。地震发生后，宜采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。
10.不要听信谣言，不要轻举妄动。在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
地震时应该如何自救
遇到地震的自救方法：1、室内：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。
2、公共场所：选择结实的柜台、柱子边以及内墙角处就地蹲下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物品保护头部，要记得避开玻璃门窗和玻璃橱窗，等待地震平息，有秩序地撤离出去。
3、室外：选择开阔地就地蹲下或趴下，以防摔倒，不要乱跑，要避开人多的地方，避开高大建筑物或构筑物以及其他危险场所。
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