芭乐可以直接洗净生吃,同时籽也能吃,如果煮熟食用可能会破坏一部分营养价值,芭乐存放时应该放置通风处,能够保存2周时间,如果放置冰箱冷藏保存时间会更长,芭乐如果变软,说明已经发生变质,是不能继续食用的。
芭乐的食用方法
1、洗净生吃
芭乐可以直接洗净后生吃,籽也富含营养元素,是可以吃的,芭乐如果煮熟后食用,可能在高温的作用下破坏一部分营养物质,而生吃可以最大程度的保留其中的营养成分。
2、保存方法
芭乐应该放置在通风阴凉的环境中保存,一般可以保存两周时间,如果需要长时间的存放可以将其放入保鲜袋中,然后放置在冰箱的冷藏区,即可延长芭乐的保存时间。
3、注意事项
芭乐刚购买回来应该放置2到3天时间再食用,有利于增加芭乐的糖分含量,但是如果芭乐出现变软的情况,则说明放置时间过长已经发生变质,而且其中的果糖、维生素已经基本流失,切勿继续食用。
芭乐怎么吃
芭乐的常见吃法:
一、芭乐可以鲜食
芭乐是一种适合鲜食的水果,平时大家购买以后可以把它用清水洗净,不用去皮直接吃下去就可以,这种芭乐最简单也最常见的一种吃法,这样食用能最大程度上吸收芭乐的营养,能起到美白和延缓衰老的重要功效。
二、芭乐可以榨汁喝
芭乐是一种果汁量很大的水果,平时大家可以把它榨成果汁饮用,榨制时可以取四五个芭乐用清水洗净,切成块状,放入料理机加入适量的清水,然后榨成果汁,取出以后加入少量蜂蜜调匀,直接饮用即可。
三、腌芭乐
芭乐这种水果也可以腌着吃,在腌制以前要把新鲜的芭乐用清水洗好,切片,然撒上梅汁或梅粉,搅拌均匀,腌好入味,就能直接食用。
【拓展资料】
一、芭乐的功效与作用
1、芭乐消积
芭乐的医疗用途不多。《潮州药用植物志》上说:“木仔,即芭乐,甘美可食,有健脾之效。小儿食伤,将果实烧炭研末,和饭汤饮服。”这是用烧炭疗法来消除食滞,即所谓燥湿健脾之说。
2、除湿止泻
芭乐营养丰富,有健胃、提神、补血、滋肾之效。芭乐还有收敛止泻,消炎止血的作用。
芭乐根皮煮水,配红糖可除湿止泻。
3、抵抗感染病
芭乐具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。
4、补充营养
芭乐能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。 芭乐含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。可治急、慢性肠炎,痢疾,小儿消化不良;鲜叶:外用治跌打损伤,外伤出血,臁疮久不愈合。
5、抗氧化作用
芭乐具有抗氧化功效,能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力,是女士们保持美白肌肤的最佳选择。
6、防老化
芭乐根及其果实同时具有防老化的作用,特别是其所含的铁、磷、钙极多,尤其是种籽部份,铁的含量为热带果实中最多的一种。
7、降血糖作用
芭乐根皮及其果实有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高,能有效的排走积存在肠内的宿便。
8、解酒功能
芭乐根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质,补充人体维生素的需求,对喝酒超量者具有解酒功能。
9、防治高血压、糖尿病
芭乐不但是生食的鲜果,食疗药用价值也很显著,具有很好的保健作用:可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能,可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者,是最为理想之食用水果。
10、抑菌、消炎
芭乐是一种很好的造血食物和活力恢复剂,可增强心脏功能,影响血管系统,具有平衡血糖及清肝的作用,还具有一定的抑菌作用,能对消炎药起辅助作用。
11、健胃消食、助消化
芭乐含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效。
二、芭乐的副作用
1、便秘的人要吃就要先区分便秘的类型,因为芭乐性温收敛,由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。
2、芭乐的纤维素丰富,能够增加大便的量,这对于气虚无力排便的便秘人士来说,芭乐吃多了更会加重排便的难度,使便秘更严重。另外,番石榴特别是里面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的人,有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。
【参考资料】
蕃石榴-
芭乐的籽可以吃吗
芭乐的籽可以吃。
芭乐是可以洗净直接吃的水果,可跟其他的水果搭配,混在一起制成沙拉。要是喜欢凉爽口感,可以切成小块,冷藏再吃。还可以榨成果汁饮用,能够滋养身体。果皮也不要浪费,可与红糖熬煮。芭乐里面的籽是可以吃的,对于人体没有害处。
芭乐选购技巧
1、需要注意芭乐要挑那种颜色比较浅的,黄绿或白绿色,长相比较规则的,就是不要东倒西歪的。硬一点的口感比较脆,软的比较甜,但口感没那么好。最好的番石榴是外脆里软。
2、需要注意最重要的一点是挑选芭乐要选留有小蜜蜂唇印的芭乐。那是红色或是粉红色,一点一点有时会是小圈圈有的会有一排状,外观不是很讨喜,但吃时特别香甜,甜度铁定是这批最赞的。
以上内容参考-芭乐
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