煎饺的热量

煎饺的热量为每一百克煎饺含有289大卡左右的热量，单位热量较高，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之十二。煎饺是中国北方地区特色传统小吃之一，是以面粉和肉馅为主要食材制作成水饺，放凉后用油煎制而成。

想要保存饺子皮的话，可以选择将饺子皮摞起来，然后用袋子装起来进行抽真空，隔绝了饺子皮中的空气便能长时间保存了。

保存饺子皮还可以选择将饺子皮放到冰箱冷冻层冻起来，在冷冻的时候需要将饺子皮之间用东西隔开，这样也可以让饺子皮保存很久。

保存饺子皮的还可以选择将饺子皮用袋子包装起来，然后放在冰箱中的保鲜层里面，这样也是可以较长时间地保存饺子皮的。

煎饺的热量是多少？

煎饺的热量：每100g煎饺这张还有300大卡以上的热量。煎饺主要是用饺子经过油品煎制之后制作而成的一种食物。它的热量比较高，而具体的热量数值都要根据煎饺的品种不同而略有波动。

一般都含有蛋白质、碳水化合物和丰富的矿物质。不但可以起到养心益肾的功效，又可以健脾暖胃。可以为人体补充丰富的氨基酸，可以增强人体的免疫力，对于缺铁性贫血有消退作用。

常见的煎饺热量：

猪肉水饺：15颗热量636大卡/需跑步159分钟。

韭菜水饺：15颗热量618大卡/需跑步154分钟。

素食水饺：15颗热量510大卡/需跑步127分钟。

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