驼奶钙片是一种含有丰富钙质的营养品，一般建议每天食用1-2粒。具体的食用量应该根据个人的情况和需要来决定，例如年龄、身体状况、饮食习惯、运动量等。
一般来说，成人每天需要摄入1000-1200毫克的钙，而驼奶钙片每片含有400毫克的钙，因此每天食用2粒驼奶钙片可以满足成人的钙需求。但是，如果您已经摄入足够的钙，或者有其他的营养需求，可以根据个人情况适当调整食用量。
驼奶钙片和普通钙片，通常在成分、口感、本质等方面存在区别。建议根据自身的需要和喜好，选择合适的钙片服用，如果出现嗳气、便秘等不适症状，应及时就医。
1、成分：驼奶钙片主要是从骆驼奶中提取出营养物质后，由全脂骆驼奶粉、酪蛋白、长双歧杆菌压缩而成。而普通钙片是从牛奶中提取而来，含有天然成分，里面含有一定的乳糖和蛋白质；
2、口感：驼奶钙片是一种压片糖果，因此与普通钙片相比，口感会更好，里面含有比较浓厚的驼奶味道，一般比较受儿童喜爱。而普通钙片的口感相对较差，奶味不浓；
3、本质：驼奶钙片本质上是一种食品，因此治疗效果一般不明显，以食用效果为主。而普通钙片是一种药物，主要用来补充钙质，能够改善骨质疏松，促进机体的生长发育，以药用效果为主。
建议平时可以适当吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、虾皮等含蛋白质和钙元素较高的食物，可补充营养物质，促进机体的生长发育。如果出现乏力、早醒、小腿抽筋等不适症状，应遵医嘱补充碳酸钙D3片、乳酸钙片等钙片，不得自行盲目用药。
驼奶钙片的危害一般有可能会出现腹泻、腹胀等症状，而且还有可能会导致出现过敏反应，并且糖尿病的患者吃了之后可能还会有影响控制病情的危害。
1、腹泻、腹胀：驼奶钙片的主要成分一般有醋酸钙、羟丙纤维素、蔗糖、鲜奶精、硬脂酸镁、取胭脂红、香兰素等，由于驼奶钙片可能会对胃黏膜有一定的刺激作用，所以有可能会导致出现腹泻、腹胀的症状，可以在医生指导下应用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物缓解症状。
2、出现过敏反应：驼奶钙片中还有一些其他物质以及添加剂，有可能会导致出现过敏的症状，可能会导致出现皮肤瘙痒等症状，可在医生指导下应用炉甘石洗剂等药物治疗。
3、影响控制病情：驼奶钙片含有一定量的蔗糖，糖尿病患者应禁止服用，以免不利于控制病情，导致病情加重，可以在医生指导下应用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物治疗。
出现以上危害要立即停药，以免不利于身体健康。
高钙益生菌驼奶的功效和作用
高钙益生菌驼奶粉作为一种保健品在人群中的热度比较大，特别是含有高钙和益生菌的驼奶。从名字上看就知道这款产品集合了多种功效，所以很受到人们的欢迎，大人们通常不了解具体的作用。那么，高钙益生菌驼奶的功效和作用是什么呢?
高钙益生菌驼奶的功效和作用1、补钙长高：驼奶钙片有很多的补钙作用有利于长高，面含有很多的微量元素，其中就包括钙、铁、锌等，还有丰富的矿物质和膳食纤维，能够在补钙的同时给身体健康带去更多的好处。再加上益生菌的好处，其功能性就会更加的强大。所以如果有这方面需求的朋友可以尝试购买服用，尤其是中老年人和小孩，可以让骨质变得更好和长高。
2、减轻抗生素副作用：抗生素本身存在一定的副作用，人们在使用以后这种效果会直接反射在人的身上，比如说抗生素的摄入量过大的话，就会导致慢性肠炎的发作，因此这个期间如果能够服用益生菌驼奶钙片，就可以有效的帮助减少抗生素给身体带来的一系列副作用反应。不管如何，补充益生素都是该类人群最需要的。
3、可以缓解肠胃不适：因为益生菌可以调节人体肠道功能，对一些肠胃不适症状如腹泻、便秘、恶心等有很好的缓解效果。它还能促进人体对营养物质的吸收，还能提高人体免疫力，抵抗有害细菌的入侵。益生菌具有促进新陈代谢的功能，有利于减肥降脂效果，还能促进人体皮肤的健康，对美容有很好的效果，并且益生菌对身体有很多好处。
九个月宝宝能喝酸奶吗首先，不建议9个月宝宝喝酸奶，因为酸奶都是冷藏保存的，加热之后会破坏营养成分，宝宝吃冷冻的酸奶很容易造成消化不良，甚至发生腹泻，呕吐等情况。所以不能给宝宝喝酸奶，毕竟不满周岁的宝宝消化能力弱。
其次，9个月的宝宝，肠道里面缺乏很多有益的细菌，如果喝酸奶，里面的益生菌可能对于宝宝反倒有反作用，刺激宝宝肠胃不舒服。在宝宝一岁到一岁半以后可以饮用酸奶，但一次性不要喝的太多。一岁左右的宝宝，还是要以奶水或奶粉为主，另外，每日可额外吃辅食1~2次，做到营养均衡。
酸奶小孩子们都爱喝，酸奶不仅口感好，而且营养价值高，还能帮助消化，所以就很适合小孩子喝。家长朋友们，在给宝宝添酸奶的时候一定要注意它的量，而且在酸奶的选择上要尽量的选择保质期比较短的酸奶为宜。
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