中医按照中国人的体质及传统生活习惯出发,遵循中国传统的健康饮食文化,经常建议病人不要吃水果。《黄帝内经》里讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。” 这四句话是饮食养生的关键。少吃水果、戒掉水果的出发点是希望如今“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到以“五谷为养”的饮食基础。
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