方法如下:

1、微波炉解冻档有自动和快速两位。快速档是250克冻肉需要3分钟;自动档需要输入需要解冻的重量,大约是一千克8分钟;

2、 解冻时长也要看冻的程度:如果很硬的冻肉建议微波炉解冻3分钟;没有完全解冻开的用1分半或2分钟;

3、微波炉解冻时长还要看食物的体积:大块冻得厉害的食物就需要在以上解冻基础上时间较长。