红枣桂圆枸杞红糖水做法:

1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中;

2、清洗干净后用冷水泡发1小时;

3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖;

4、搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。

红枣桂圆枸杞红糖水:春季养生应增甘少酸。春天,肝的疏泄功能旺盛,如果多吃些酸味食品,酸本身就是收敛收摄,会抑制肝气的生发,肝火过旺者可适当吃些酸味的东西,防止肝气过度发散。而肝阴虚者,应少吃或者不吃酸味食品,会导致脾胃