零食本身不属于主食,食用之后不能达到主食所能提供的能量,长期将零食当饭容易因为没有摄入足量能量而导致体虚乏力;零食大多没有过多营养且脂肪等较多,长期将零食当做饭食用容易营养不良并且易罹患疾病;零食本身加工过程较多,长期食用,价钱高昂。
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