抬手臂看表的距离应该根据个人习惯和情境来决定。一般来说，为了确保准确性，建议在舒适的环境下，将手表与眼睛保持同一水平线，然后量取手腕到表盘的距离，以确定最合适的抬手臂看表的距离。
对于大多数人来说，通常建议抬手臂看表的距离为：手腕到表盘中央的距离再加上约20-30厘米。这个距离可以使得你在舒适的环境下，清晰地看到表盘上的时间和数字。
如果你是在室外活动或者需要在强光下看表，可能需要调整这个距离，例如将手表与眼睛保持同一水平线，并将距离增加到50-70厘米。
总之，确定最合适的抬手臂看表的距离应该根据个人情况和环境来决定，以保证看表的准确性和舒适性。
成年人手臂抬起与脚垂直时的距离
冲量定理：2.5mg*0.2=mg*t其中t为离地面后到达最高点说用时间,得出t=0.5s
此过程中人体做匀减速运动,则高度h=1/2gt^2=1/2*10*0.5*0.5=1.25m
所以跳跃摸高为2.2+1.25=3.45m
手臂拜拜肉很苦恼，哪几个手臂训练动作，每天一遍，恢复纤细手臂？
手臂粗对于女性来说是非常大的问题，穿衣服不能穿露肩的裙子，衣服搭配也要考虑这种自己的粗手臂，与其百般遮挡，不如让自己的手臂瘦下来。每天坚持做这几个动作，就可以让自己的手臂轻松松松的变细。
第一每天练习抬手臂，手臂在运动过程中会消耗一定的脂肪，对于关节活动也有很大的好处。很多人在工作的时候，一坐就是一天，缺乏了运动的时间，每天抽出十分钟的时间，抬手臂将手臂抬与身体成一条直线，保证手臂是直的。如果坚持不了十分钟，可以每只手臂各抬200下，慢慢尝试。
第二个就是用手臂画圈，这个动作随时随地都可以去做。首先把自己的手掌绷直，需要与自己的手臂垂直，然后伸直手臂，从胸前到两侧开始画圈，在这画圈的过程当中手臂不能打弯。可以顺时针也可以逆时针，两只手臂交换来做，做15分钟之后将会感觉到手臂酸痛，这就是是开始起效果了。
第三个就是双手合十向上，这是很多人都知道的动作，但是能坚持下来的人却很少。双手合十向上应该属于瑜伽的动作，首先两只手伸展到头顶，两只手臂贴着耳朵，尽自己最大的力量一直往上升，与此同时你的手臂也要于耳朵越来越紧，这种方法坚持几天就会很明显的消除胳膊根部的肥肉。
不管哪一种方法都需要自己的坚持，只有坚持下来才能看到自己的成果。
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