一、前手拳:

1、动作方法:以右实战姿势开始为例,后腿用力蹬地,重心前移,前脚向前迈出约一脚长距离,右手握拳由胸部高度迅速内旋向前冲击,力达拳面。

2、攻防作用:直接击打对手的躯干得分部位,格挡防守的同时用拳法反击,控制距离,为腿法攻击打下基础。

3、动作要点:当拳面接近目标时,拳紧握,手腕伸直,并借助腰部的迅速转动,快速有力地击出。

二、左冲拳:

1、动作方法:实战姿势站立,右脚蹬地,左脚以前脚掌为轴,脚跟外旋,重心移至左脚,转腰,上体催