1、无级白带:

基本技:三站步冲拳,四种格挡技,前蹴,前回蹴;

体能:俯卧撑30次,深蹲踢20次;

其它内容:站礼,跪坐礼,腰带系法 。

2、十级橙带:

基础技:根本手技之里拳系,手刀系,左右回蹴,左右中段横蹴;

体能:俯卧撑40次,深蹲踢25次;

其它内容:前屈立移动,顺步,逆步中段冲拳。

3、八级蓝带:

基本技:左右四连踢;

体能:俯卧撑40次,深蹲踢30次;

其它