剪短头发一定程度上可以防止掉发,特别是因为头发长而且因为一些物理原因掉发的,效果就明显一些。但是剪短头发不能根本解决掉发问题,防掉发要选择合适的洗发水,注意休息。

如果长期的熬夜,不规律的作息可能会让你的头发掉得更加严重。而且还会影响到你的肾的功能。还有要减缓一下你的压力。长期精神紧张,背负着生活沉重的负担的人可能掉发的情况会更加严重。

还有要注意营养,如果营养不够,也容易脱发。多吃富含蛋白质、维生素E、铁、锌、钙、铜、碘及碱性物质等头发生长所必需的食物。像鱼类,鸡蛋都是富含蛋白质的食材,而菠菜,香蕉,蓝莓等都富含微量元素,此类东西都应该多吃。

经常洗头发,使头发白痴松软,空气流通,可在洗头水中加几滴醋或放少许盐,头屑多者可选用木梳梳理头发,能除去头屑。