鲫鱼豆腐黄花菜能一起煲汤，都有补钙益气的功效，这三样放一起，并不相克，可放心食用。

黄花菜豆腐鯽鱼汤的做法：

材料：鲫鱼1条、豆腐1小块、干黄花菜15条左右、油1勺、酒1勺、姜适量、盐适量、葱花适量。

1、鲫鱼去鳞、去内脏、去腹黑洗净抹干水。

2、黄花菜用温水泡发。

3、豆腐切小块。

4、锅烧热下少许油煎鱼，煎至两面微黄，沿着锅边淋入一点酒。

5、倒入适量的开水，煮开后转小火慢炖30分钟，把鱼捞出来，加入黄花菜，豆腐

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