1、海绵法，在鞋的后脚跟位置贴上软软的海棉，这样既能把大出的部分用海棉顶住又不会把脚磨坏。
2、丝袜法，有很多人会尝试放一些较软的卫生纸塞在鞋头，但由于是纸质，再软也会刮脚。所以建议用丝袜代替，丝袜质地柔软轻薄，会更贴合双脚。但要注意填满鞋子里面的空间，最好按照自己的脚形填充，这样多少会舒适些。
3、全(半)鞋垫法，如果是鞋子不仅长了还大了，可以选择在鞋底多垫几副鞋垫，现在有全垫和半垫选择，可以根据脚型对形状和数量作调整。
4、后跟垫法，现在很多商店里都会卖对付鞋子磨脚或鞋码大了的后跟垫，但实验证明那个小垫基本不能起太大的作用，有些鞋子的后跟做得比较肥，一个小小的海绵垫是无法填充整个鞋跟的，到头来后跟垫很容易移位，也起不到应有的作用。但其实还一个办法，就是把爽健的硅胶前掌垫对折塞在鞋跟里，既填充了后跟多余的空间又能增加摩擦力让鞋子穿得更稳，而且硅胶鞋垫很软对脚也有一定保护作用。
高跟鞋大了怎么办妙招
高跟鞋大了可以用鞋垫或海绵。
巧用鞋垫：鞋垫其实不仅能够保暖、增高，还能够帮你解决鞋子太大的问题。因为鞋垫不仅有一定的高度，它同样具有一定的厚度。而这样的厚鞋垫就能帮你减少鞋子里的空余，让你不再担忧鞋大的问题。
妙用海绵：芭蕾舞鞋中也有海绵，正是因为这样，芭蕾舞蹈家们才能够拥有一双健康的脚。海绵不仅能够保护双脚，同样能够缩小鞋子里的剩余空间。让你能够轻轻松松地解决高跟鞋太大的问题。
扩展资料：
高跟鞋在一定程度上是可以让每个女性变美的“灰姑娘的玻璃鞋”，然而有了美丽的高跟鞋，并不代表每个女性穿上都会很美。
有些女性不会穿高跟鞋，穿上高跟鞋没有显得仪态万千，反而显得畏畏缩缩，走的时候一拐一拐的，有的甚至用跺步拖着鞋走，因此，一定要学会穿高跟鞋再穿，以免起到反效果。让高跟鞋展现出你不一样的美。
由于高跟鞋需要较强的稳定性，因此中国传统的制鞋面料布就不适合。制作高跟鞋。最常规也是穿着最舒适的面料是牛皮、羊皮等动物皮革，最好的当然是头层牛皮；
然而，动物皮革造价比较贵，对制作工匠的要求也比较高，所以人造革应运而生。人造革的优点当然是造价便宜，可以批量化机械生产，非常符合工业化社会的要求。
随着科技的发展，人造革已经可以做的跟真皮很像很像了，PU皮就是典型。除了各种皮革，人们为了追求高跟鞋的优雅华贵，将昂贵的金属和珠宝运用在高跟鞋的面料上。
灰姑娘的水晶鞋就属于这一类吧！这些华贵的鞋子如果没有皮革打底，穿着是很不舒服的，只适合作为收藏品。
一般跟高于6厘米才叫高跟，高跟鞋有修长，体现气质的作用。
【环球时报综合报道】据美国消费者新闻与商业频道23日报道，美国零售网站数据显示，2017年全国高跟鞋市场营收下滑11%，与此同时，女性运动鞋盈利大增37%。
分析师认为，随着女性工作生活越来越忙碌，通勤加上赶场需要，运动鞋已经成为女性基本的消费需求，而高跟鞋则正在被她们抛弃。
《纽约时报》推测，高跟鞋热消退可能与#MeToo风潮席卷全球有关：高跟鞋一直被视为是对男性有吸引力的打扮，而女性现在越来越倾向于为自己着装。
也有专家认为，高跟鞋销量下降，跟女性自身审美多元化、不再局限于传统女性气质有关。她们认为自己不是只能通过高跟鞋来展示自身的魅力，其他功能鞋同样可以。
参考资料来源;-高跟鞋
人民网-美国高跟鞋市场降温
高跟鞋买大了怎么办？
方法1：鞋头里塞棉花:棉花质地柔软,比较舒服,这是T台上模特们常用的一招!方法2：专用小鞋垫:高跟鞋专用的小鞋垫(超市和专业修鞋店有售)，一般垫在前脚掌处,这样可以让鞋面变低,让脚卡在鞋里方法3：修鞋师傅的敲打:
修鞋师傅可用锤子帮你把鞋后脚跟处往里敲,把鞋变小,此技术较专业,请勿自己模仿!
送去专业修鞋店有人帮你解决
高跟鞋大了一码如何解决？
制作一个半码鞋垫，将其塞入高跟鞋中，可以使大一码的高跟鞋合脚。
制作材料：鼠标垫、剪刀、马克笔。
具体操作如下：
1、首先找到一个不用的鼠标垫。
2、用笔在鼠标垫上画一个如下图所示的图案（这是半码鞋垫的模样）。
3、用剪刀将在鼠标垫上画的图案剪掉。
4、将摸着摸着比较光滑的一面朝上，塞入到高跟鞋里面。
5、试穿，发现大一码的高跟鞋正好合脚。
注意事项：
1、使用剪刀的时候，要小心，防止伤害到自己的手指。
2、将鼠标光滑的一面朝上，可以增加鞋的舒适度。
高跟鞋大了，怎么办？请问各位达人有什么妙招给我支支！
1、使用半码垫，一般如果鞋子大不了多少，能插进去一根手指头的话可以使用半码垫，这样的话鞋子就不容易掉了，大小也就差不多合适了。2、使用后跟帖，这个在哪都可以买到的，而且穿了之后还不会磨到自己的脚后跟，高跟鞋一般穿了脚后面会比较难受，用后跟帖即可以使脚舒服也可以防止个高跟鞋太大。
3、使用全码垫，当鞋子太大，用半码垫和后跟帖都还感觉大大的话可以使用全码垫，就可以使鞋子变小一码了。
