1、首先态度应诚恳表示非常遗憾，比如先向对方道歉，争取对方的理解；
2、以工作为由拒绝别人的邀请，比如告知需要加班或者有要求的工作没有完成 ；
3、以家人或恋人为由拒绝别人的邀请，比如有家庭的，就说要陪父母、孩子或者丈夫/妻子去哪里，还没结婚的，也可以说与男/女朋友有约会之类的；
4、以学习或进修为由，如果还在读书的，可以以要学习或者准备考试作为拒绝的理由，在职的人士，也可以以自己保修的课程和考试作为挡箭牌，并强调这些课程或者考试的重要性，表示确实抽不开身；
5、以自己身体不适作为理由，比如最近刚好感冒了去的话可能影响别人，还可以说最近工作压力大，需要好好休息调整，如果以这些个人不适原因作为拒绝的理由，别人一般也不好再说什么的。
用一个什么理由可以婉言拒绝朋友的生日派对
用一个什么理由可以婉言拒绝朋友的生日派对 有一个朋友想要开生日派对，对你发出了邀请，可是你不想去 那估计就是这个朋友不是你非常要好的朋友，如果感情没有达到一定程度，你不想去，你就可以找出各种理由 加以拒绝 ，但是拒绝的时候态度一定要婉转，不要引起对方的反感，你可以找的理由是你的身体这两天特别不舒服，上班都强坚持，为了不让同事发现，所以生日派对不能去了，这样既不伤感情，又维持了两个人的面子，你又达到了目的 。
可以说不去，但要做点别的什么。
可以对自己不喜欢的东西说不，但请尊重你的朋友，别人毕竟是一番好意。所以很正式的向你的朋友解释一下，编一个对方很难说不的理由，比如当天你要参加很重要的家庭聚会之类的借口。然后向对方表示不能出席的歉意。一般来说，只要你态度够诚恳，对方是不会介意的。
生日当天，委托你的朋友送上生日礼物，不要敷衍了事，用心一点。这会让别人觉得你很用心。
第二天，再亲口祝他生日快乐，再聊聊生日宴会开不开心这样的话题，别人是会很高兴的。
别以为上面的东西不重要，这些对于你在过生日的朋友和其他朋友的心理会留下一个很好的印象的
