1、如果出现了有感觉到瘦但是体重没有发生变化，可能是属于身体中的脂肪出现减少，但是出现了有肌肉增多的情况所以会导致患者出现感觉体重没有变化的情况。
2、这种情况就是属于本身患者身体的新陈代谢比较缓慢，身体中的肌肉含量比较高，所以很容易造成患者不容易出现有瘦下来，或者是出现容易排出多余脂肪的问题出现。在进行运动以及健身的同时可以通过饮食调理的搭配，比如说可以选择吃一些膳食纤维丰富蛋白质以及维生素比较均衡性的食物，要避免吃过多热量的饮食，以免造成患者出现有热量增加的问题出现。
为什么我运动了一段时间而且吃的也比以前少了，感觉是瘦了，可为什么体重变化不大呢
你坚持运动可以消耗体内的脂肪，而同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的面积是更大的。所以运动之后消耗了脂肪，身体线条会比较明显但是体重变化不大，坚持下去慢慢就会有效果了。
吃的少证明你消耗完脂肪之后，肠胃功能变好，吸收变好，胃也变小了，在坚持一段时间，效果会更好的
为什么感觉自己明显变瘦了，但是体重却没变？
感觉自己瘦了，是怎样的概念？你有没有用尺子记下身体围度呢？如果身体围度确实小了，那可能肥肉转化肌肉了，实际体重没变。有些运动是可以让体型更好，比如瑜伽，它很难减重，却能让你做到肌肉紧实，线条优美，让自己感觉体态轻盈仿佛瘦了一般，实际体重却是很难下降。
在我们周围，越来越多的人都开始锻炼，为了自己的身体健康都走进健身房开始进行锻炼，其实目的很简单，都是为了自己的健康，现在很多的人都去健身房锻炼，有的是为了减肥，有的是为了增肌，有的是为了塑性，很多人坚持健身好久了，从一开始的没有改变到最后还没又“改变”是没为什么呢？
有时候大家还会觉得是不是电子秤坏了，自己在心里给自己安慰一下。不明白的就是自己明明一直在坚持刻苦的训练 但是为什么体重一直不变呢？感觉自己瘦了但是体重一点都没变，反而还重了一点点。很正常，那在这里跟大家说一下是为什么，其实肌肉的和脂肪的比例占据是不一样的。有的人身体的脂肪含量多，有的人身体的肌肉含量比较多，所以说每个人的体质都是不一样的。
这是很正常的现象，所以说大家不要那么在意体重，减肥和减重也是不一样的，整体的身形好了就行，这个东西就和一斤铁和一斤棉花的道理是一样的，重量是一样的，但是占据的地方却不一样，我们的身体也是这样的，有肌肉也有脂肪。其实说白了就是身体练得越来越结实了，不过结实形容女孩子不太好，可以说身体的整体看起来有型了，看上去更有气质了。总之大家继续坚持锻炼就对了，慢慢的来，享受了过程才能成功，一口气也吃不成一个胖子，坚持锻炼时间才是最好的见证人。
减肥为什么肚子小了体重没变？
楼主你好：
我副业从事体育工作，对人体的运作还算了解。
你的这种情况，有下面这几种可能：
1、原本身体里含有的水分比例较高，后无意间让多余水分排除，身型瘦下去了，也就是你有水肿，
2、体质的自然变化，有些人本来很胖，但到了一个年龄阶段，会突然变成瘦子，但体重并未下滑。
3、你是“虚胖”体质，脂肪较为松散，无意间饮食变动了一下就稍微改善了，让体形变化，但体重不会下降。
4、心理或视觉上造成的。
楼主是水肿或者虚胖的几率比较大。
楼主不要认为自己不可能是水肿或虚胖，这两种情况专门发生在平时不爱运动、成天都是坐着的人身上。
希望对你有帮助，祝楼主身体健康。
为什么减肥时看起来变瘦了 但是体重不变？
感觉瘦了体重没动，考虑是肌肉变结实。
当通过运动进行减肥的时候，赘肉会变成肌肉，整体看起来人变的瘦了，但是体重不一定有太大的变化，只有通过继续坚持运动，体重才有可能会逐渐下降。健康的减肥一般每个星期体重减少不超过两斤，在运动的同时还要控制饮食的摄入，三餐不要吃得过饱，不要暴饮暴食，适当的吃一些蔬菜和水果，不要吃高热量的食物。
扩展资料：
注意事项：
食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。
常喝汤，保健康：喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。
参考资料来源：百度百科-减肥
参考资料来源：人民网-减肥有8个大误区 为什么有些人怎么吃都不胖
为什么体重没有变化,但是瘦了
有的人看起来瘦，但他的体重可是一点都不清，这种人更多的就是因为她身体的肌肉比例比较高，体重很大，但实际上看起来并不重，因为脂肪和肌肉同样的重量所占的空间是完全不同的。
经常运动的男性在体重上是控制不下来的，因为你经常运动就会刺激身体的肌肉发育，肌肉所占据的空间，估计也就是脂肪所占据的一半左右，所以哪怕你的体重到了160 180，但是你经常运动，胳膊腿部腹部都是肌肉，那基本上也看不出来你有多胖，但相反如果你经常性的不运动，哪怕你的体重只有一百三四，也会感觉你这个人很是宽裕，这就是脂肪和肌肉所造成的空间上的差别，虽然重量是一样的，但所占的空间是完全不同的。
进行无氧运动的训练，就可以达到这样的效果，进行这个锻炼主要是为了肌肉的增长，为了更好的外形粗糙，而不是说为了控制体重，而且个人认为男性也没有必要太过于控制体重，只要看起来是正常的就可以啊，因为要是长了肌肉你会发现体重虽然没有减少甚至增加了，但你明显感觉自己的身体更有力量了，而且整个人看起来精神气都好了很多，因为有肌肉的就有那种力量感，如果都是赘肉明显感觉这个人精气神上不去。
平常该锻炼的时候就要锻炼，每天抽出半个小时的左右时间进行一些无氧运动的训练，无论是胳膊的还是腿部的还是腹部的锻炼出来肌肉都有利于个人的日常生活，不光外形上看起来好，你也会感觉到更加充沛的力量，做什么事情都会更有精神，虽然体重没有彻底的控制住，但这并不是男性所最应该操心的内容，因为一个男性身高1米8，体重140还是160，似乎都是可以接受的吧。
为什么明明感觉瘦了，但你的体重却没有变化？
这是因为脂肪非常的轻，所以感觉不出什么重量，但是脂肪肯定减少了，随着肌肉的增加，就会称不出自己的瘦了。
体重的短暂增加也未必是坏事。运动了一段时间后，肌肉合成速度追上了耗脂速度，肌肉的重量使得人体变重了，但实际上新陈代谢水平得到了提升，燃脂速度会变得更快，身材围度随之收紧。
什么是体脂呢？体脂，顾名思义就是身体的脂肪含量。
一般，正常成年人的体脂率分别是女性18%-25%和男性12%-18%。
若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即女性低于13%-15%，男性低于12%，则可能引起人体功能失调。
女性体脂率及体型▼
男性体脂率及体型▼
脂肪含量减少→存储脂肪的脂肪细胞变小→身体围度缩小。
所以，如果体重变化很大，但看上去还是“肉肉”的，那很可能意味着你的脂肪并没有减少多少。
身体在什么情况下才会发生燃脂？
要在心率为120-140的时候，才会开始燃脂。就是每次锻炼燃脂，都要大于20分钟，并且心率在120——140 才开始燃脂。
国际通用人标准体重计算公式，以及身材比例计算公式：
标准体重=(身高cm-100)x09(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x09(kg)-25(kg)
正常体重：标准体重+-(多少)10%
超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%
轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%
中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%
重度肥胖：大于标准体重50%以上
标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高身高(m)}
正常女子=19-24
