去除脸部皱纹的方法很多，注意多补水保湿，多吃富含胶原蛋白的食物，脸部按摩也可以减少脸上的皱纹，此外，米饭团、啤酒也能祛皱。多补水保湿是因为，很多时候皱纹产生是因为细胞缺水，加速细胞老化，所以要多补水保湿，除了补水保湿的护肤品，日常还要多喝水，每天最少喝8杯水。
细胞胶原蛋白流失，也是产生皱纹的原因之一。胶原蛋白流失之后，可以通过饮食来补充。可以多吃富含胶原蛋白的食物，给细胞补充胶原蛋白，让细胞保持活力，富有弹性，皱纹自然也就没有了。富含胶原蛋白的食物有很多，常见的有猪蹄、猪皮、鱼皮、桃胶等。
脸部按摩也能帮助减少脸上的皱纹。按摩方法：由下巴开始，用大拇指与食指的指腹抓住下巴的肌肤，然后轻轻由下往上捏。沿着嘴巴周围，利用指腹的力量慢慢抓捏。到眉头的部位，记得要停留十秒钟的时间。以中指指腹的力量按压鼻翼两旁，可以促进脸部的血液循环。另外按摩时配上美姿尔去皱效果更佳，可以促进脸部的血液循环。
不少小妙招也可以改善脸上皱纹情况。啤酒去皱效果不错。啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤 酒、可增强体质，减少面部皱纹。
米饭团祛皱纹法：当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。
脸部除皱的方法
随着时间的慢慢流逝，我们都会不停地变老，那么就免不了会有皱纹爬上我们额头和眼角。一般女性都会用各种的护肤品进行保养，但是皱纹还是依旧的猖獗。现在的护肤品在质量方面也很让人堪忧，其实我们通过饮食也可以延缓皱纹的发生，下面就跟我一起来看看吧。
额头皱纹比眼角皱纹更加严重。因此额头除皱皱纹，怎样去除皱纹就显得至关重要了，如今额头除皱的方法有很多，经过小切口除皱、注射除皱等都能实现很好的效果。
如果发现了我们的额头上有了皱纹我们应该怎么做呢别紧张，下面两个方法可以帮你去皱纹!
1小切口除皱
选择微创内窥镜小切口额头除皱，在额部发迹线里取几个点，做微创切口，分离到筋膜层，使松垂的面部组织得到有效提升。切口隐匿，损伤小，恢复快。
2注射除皱
如果选择药物注射的方式来对我们的额头除皱，可以使我们的鱼尾纹、眉头纹和褶皱等等的皱纹都得到相应的改善。
想要彻底的改善额头皱纹的影响，Botox注射除皱也是很好的选择。Botox也被成为肉毒杆菌毒素，而Botox 注射除皱就是经过它所含的肉毒杆菌毒素成为来阻断神经与肌肉间的神经信号传送，从而使脸部过渡收缩的肌肉松弛，进而使动态性皱纹消逝。不过，注射的剂量是 要根据具体情况来定的，这样在治疗后的脸部肌肉可维持平滑且不会形成皱纹，因此不会影响正常的脸部表情。
在这里，需要提醒你的是为了你的安全和治疗效果，一定要选择正规的整形医院做整形手术。皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。
面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型。萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的皱纹，如眼部周围那些无数细小的皱纹;肥大皱纹是指出现在油性皮肤上的皱纹，数量不多，纹理密而深，如前额、唇周围、下颌处的皱纹皱纹形成的最新发现。
生活中这些食物可以帮我们除皱
1樱桃
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
2红石榴
红石榴经过研究被发现具有非常强的抗氧化的功效。它的里面含有的一种成分，可以让细胞避免空气中的污染和UV射线的伤害，能够滋润我们的细胞，从而减缓身体的衰老。
3柚子
研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
4橄榄
由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
5葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
迷姿抗衰老专家认为葡萄酒具有非常好的抗氧化功能，能帮助肌肤延缓衰老。每晚可适量的饮用一点红葡萄酒，还可提高睡眠质量，也可使用红酒做成抗衰老面膜。
6黄瓜
黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的`果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
7胡萝卜
胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
8柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
9杏
杏富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
10啤酒
啤酒有抗衰老的功效，大量的维生B、蛋白质蕴含啤酒中，所以每天适量的饮用啤酒，能减少面部皱纹。
引起我们长皱纹的原因你知道吗
(1)体内及皮肤水分不足
我们知道皮肤的最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10 ～20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。
(2)精神因素
经常闷闷不乐，急躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。
(3)长期睡眠不足
经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。
(4)过度曝晒
过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。
(5)营养状况
如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现的晚;如营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产主皱纹。
(6)洗脸水温度过高
洗脸水以30 摄氏度左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，而使皮肤干燥，日久天长逐渐在脸部产生皱纹。
(7)化妆品使用不当
使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地，过多的扑粉也会使面部出现细密的皱纹。
(8)过度吸烟、饮酒
长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化、从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。
结语： 生活中的一些小习惯也会让我们长皱纹。比如说有很多的人都习惯低头洗头发，这种习惯会让我们的抬头纹与日俱增。所以我们以后得多注意啦!嚼口香糖也会让你的法令纹出来溜达哦!所以只要改变生活中的这些小习惯，皱纹也就不会太早找上我们。
脸上的皱纹如何消除
脸上的皱纹有什么好的方法去掉呢？首先我们要知道脸上的皱纹是怎样产生的。当脸部发生表情时，因表情肌肉的收缩牵引皮肤，使皮肤发生皱褶，长期以往就形成了皱纹。这些皱纹会随着年龄增长而逐渐明显和加深。被誉为美容魔法的祛皱针是通过阻断神经与肌肉的神经冲动，减弱肌肉对皱纹处皮肤挤压的力量，消除皱纹的作用。注射祛皱针，有无需开刀、显效快、无痛苦、无伤口，不需休息等优于其他医美祛皱的特点，可以有效去除抬头纹、川字纹、眉间纹、眼部皱纹、鼻背纹等面部皱纹；众多明星也多采用此方法来去皱瘦脸的。但是基于祛皱针原理为了维持效果需要重复注射。注射后配合使用祛皱针伴侣TOOFOB可以延长巩固疗效，避免频繁注射。
祛皱针的原理：
祛皱针的针剂作用于胆碱能运动神经的末梢，以某种方式拮抗钙离子的作用，干扰乙酰胆碱从运动神经末梢的释放，使肌纤维不能收缩致使肌肉减小运动。因此，医师可以根据患者的皱纹情况，选择性地将针剂注射到相关的肌肉内，等到几天以后针剂发挥作用，就可以达到祛皱的目的了。
优点：
针剂注入数小时就会被人体吸收，无需开刀、无痛苦、显效快、无伤口，不需休息，不需要恢复期，注射过程只要几分钟即可直接回家或去办公室上班不影响工作深受爱美之人的欢迎。
缺点：
效餜一般可维持3-6个月，治表不治本。祛皱针只能控制肌肉减小对皱纹的挤压，不能修复皱纹处皮肤的萎缩细胞和坏损细胞。针剂失效后皱纹复发，需再次注射，如果经常注射的话，会导致神经麻木，肌肉萎缩，发生面容脱相。
采用TOOFOB作为祛皱针伴侣，解决了需要重复注射的缺点。注射针剂后，利用TOOFO的仿生原理，启动人体自我修复的能力，对皱纹处持续送来的营养，修复褶皱部位除皱针不能修复的萎缩细胞和坏损细胞，使皮肤光滑平整。不仅延长了需重复注射时间，由3-6个月延长至2年左右，同时减少重复注射的次数，避免因为多次注射所导致面部不好情况的发生。
做为除皱针伴侣，TOOFOB是否可以单独使用？
可以单独使用，但不适用较深表情纹。因为控制表情是为修复细胞创造必要条件。如果修复过程中，皱纹细胞一直处于表情带来的反复挤压，新生细胞的生长空间不稳定因素影响修复。
控制表情的两种方式，1、睡眠，2除皱针。显然后者可以提供足够的时间和空间促进细胞再生。
祛皱针不是人人都可以注射的：
1、怀孕期、哺孺期和月经期禁用。
2、对蛋白质和金属过敏者要谨慎使用。
3、喝酒及服用阿司匹林、消炎药的人两周内不能使用。
4、皮肤很薄恢复缓慢者及皮肤表面有炎症者禁用。
5、心脏病，高血压、高血糖、血凝机制差，神经系统紊乱、增生性皮肤慎重使用。
如果接受注射去皱治疗应注意以下几点：
1、受术者当天不用化妆品，以使皱纹显示清晰。
2、术前禁止服药，如有需要应该提前咨询相关医师。
3、术后，注意防止日晒，或避免处于寒冷处。
4、术后24小时内避免接触水或潮湿环境，不要洗浴和桑拿。
5、可以使用TOOFOB作为日常护理，预防皱纹生成。
温馨提示：
做为祛皱针伴侣，院方表示TOOFOB可以减少反复注射，但从赢利角度出发，很少有院方主动为受术者透露祛皱针伴侣的更多使用信息。再有注射后表情僵硬和笑容不对称都与剂量的把握，注射的深浅，甚至注射时针头的方向都有关系。注射祛皱只有在正规的医美容机构进行治疗，才能够确保治疗的效果和您的健康。
有哪些方法去除面部皱纹
怎么消除脸上皱纹：自制面膜去皱
1、枣泥面膜
做法：可以用枣泥制成面膜敷脸，能使脸部和眼部光洁、皱纹舒展，很有效的去除眼部皱纹。
功效：红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，对皮肤有最自然的滋润效果，
2、丝瓜抗皱面膜
做法：取半条新鲜的小丝瓜去皮、洗净，打成汁后混合一勺麦粉搅匀，然后涂于洗净的脸上，约15分钟后，再用温水洗净即可。
功效：因丝瓜富含多种维生素，坚持使用的话，能漂白暗淡的肌肤。
怎么消除脸上皱纹：按摩法去皱
按摩前，搭配一款去皱护肤品使用，会有事半功倍的效果。推荐使用美姿尔苹果干细胞，美姿尔干细胞特有;排、调、补、养;四大祛皱嫩肤原理，可以有效地去除皱纹，绿色去皱更加科学、安全、有效，彻底!
1将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作，进行3次。
2用双手鱼际肌夹住鼻子，然后双手遮住双颊，朝斜上方滑动，恢复，反复3次。
3双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其它四指的指中间部分接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊。
4先将右手五指张开，伸入前额上方头发中，直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。不要用力过猛，宜匀柔。重复3次。
5按上法，张开双手五指，插入两鬓头发中，至手指根处，双手各抓住一把头发，轻轻用力朝斜上方位拉，重复3次。消除皱纹伸展操，需时3分钟。最好在早晚洗脸后进行。
怎么消除脸上皱纹：洗脸法去皱
1白醋洗脸
用醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层，还有美白、杀菌的作用。虽然白醋洗脸的好处如此之多，但是不能直接用白醋洁面。因为白醋的酸性比较强，会刺激皮肤，给皮肤造成极大的伤害。最好用温水将白醋的浓度降低再使用
2大米水洗脸
大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈现PH55左右的弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部、眼部弱酸环境的清洁，它性质温和，不刺激皮肤，无副作用，特别适合偏油性质的人，既去污又不刺激皮肤，去皱效果还好。如果加热使用，清洁能力更强。
总结：平日我们的一些习惯，小细节也能使脸上产生皱纹，所以护理过程一定要细心。此外你还可以适当的运动，多喝水、多吃水果蔬菜。希望你早日能消除皱纹，重回年轻。
脸上的皱纹很多，有什么方法可以缓解？
祛除面部皱纹的有效方法：
1、认真洁面
外部环境的废气和尘埃很容易附在肌肤上，还有电脑屏幕的辐射，都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹，所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤，清洁过程中，也可以利用蒸汽来达到湿润面部扩张毛孔的目的。
2、去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条
角质增厚也容易出现皱纹，在护肤过程中，加上美容按摩，热敷，可以让皮肤的皱纹线条淡化，并确保营养品更好地渗透，从而改善皮肤状况。
3、选择合适的保养品
选择一款去除法令纹的保养品很重要，可以保养肌肤，还可减轻法令纹，含有下面这些成分的产品才能去除皱纹。
①具有促进胶原再生的成分，可紧致肌肤，改善皱纹。
②具有促进细胞新陈代谢的护肤品。
③具有类荷尔蒙辅助支持成分，如大豆异黄酮、姜黄素、胜肽等成分的护肤品。
4、重点保养眼部
过度用眼，眼睛易疲劳，使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题，日常一定要注意重点保养眼部，加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。
5、充足的睡眠与正常的作息
皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一，充足的睡眠与正常的作息是良好肌肤的前提，此外，睡前用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。
6、日常饮食搭配好
可以多吃含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡皮等可以延缓肌肤衰老，萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、柑橘、西瓜、大枣等食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，预防法令纹的产生。
脸上长皱纹如何祛除
引言：很多人年龄大了以后脸上会出现皱纹，这是很正常的现象，因为随着年龄增大，人们的皮肤水分以及胶原蛋白会流失就会出现皱纹。当人们脸上皱纹比较多的时候，应该用哪些方法去解决呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、脸上皱纹比较多应该用什么方法缓解这个时候我们要知道很多女生是比较爱美的，对于脸上长皱纹是不能忍受的，所以会寻找一些缓解皱纹的方法，有的方法还是比较有效的。首先我们可以用香蕉和橄榄油来抹到脸上就可以缓解皱纹，这个时候我们需要准备一个香蕉和一勺橄榄油，把香蕉的皮处去掉，然后和橄榄油一起搅拌，涂抹在脸上，有去皱的一些功效。
而且我们也可以用一些橘子和蜂蜜放在一起，这个时候将橘子的皮剥掉加上蜂蜜抹在脸上，当面膜这个时候涂抹20分钟就会有去皱纹的一个效果，还能让你的皮肤变得比较白皙滑嫩。人们也可以用米饭按摩，因为每个人家都会蒸一些米饭，这个时候可以将米饭揉成一个米饭团儿在脸部轻轻的滚来滚去，就可以把皮肤里面的一些污渍去除，还能让你的皮肤变得比较光滑。
二、懂得护肤我们在平时的时候一定要了解为什么会出现皱纹，主要是水分的流失，这个时候跟日照就有关系，当你不注意防晒，皱纹相对来说就比较多，所以在日常生活中一定要注意防晒。其实它也是一种自然现象，因为人们在变老之后都会有皱纹，皮肤会出现这样的一个情况，所以你是不可能逆生长，最多有一个保护和护肤的过程，其实我们要正确的看待这种现象。在生活中皱纹不可怕，可怕的是我们不会护肤，一定要懂得护肤。
脸上长皱纹如何祛除
随着年龄的增长，我们都知道肌肤的胶原蛋白跟水分都会有所流失，这个时候最容易出现皱纹。那么脸上起皱纹怎么办？又有哪些方法可以改善这种情况呢？想要了解更多的话，那就继续往下看看吧。
脸上长皱纹如何祛除1一、生活中怎么有效祛除皱纹
1：补水保湿加按摩
眼部肌肤的厚度大约只有脸部肌肤的1/3，水分很容有挥发导致眼部皮肤干燥，不做好日常护理很容易就会出现小细纹的，特别是干性皮肤的妹纸就更容易长假性眼角纹了。所以在日常里要有一支眼霜，洁面后涂些眼霜并给予一定的按摩帮助眼部快速吸收，让眼部肌肤水润一整天。当然按摩手法还是很重要的，以轻柔到位为主，这样才能事半功倍。
2：简单的按摩手法
坚持做脸部的按摩，这是减少细纹的关键。脸部的皮肤按摩，大家可以选择用两手除了大拇指的四个指头的指腹在自己的脸部做相反方向的打圈，而眼角处的按摩，则是从鼻梁处开始用中间往太阳穴处拉，最好是配上美姿尔专业去皱的精华液，保证肌肤能够好的吸收。
3：洗脸不要太用力
洗脸是我们美容护肤最平凡的一步了，很多妹子洗脸的时候，使劲的揉搓脸，恨不得搓下来一层东西来才算数。其实这样不仅不能够做到清洁的作用，还会增加脸部的松弛速度和比较薄嫩的肌肤产生纹路。所以正确的洗脸，是有顺序和温柔的清洗。
二、怎么有效祛除皱纹
1去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条
如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。
2重点保养眼部
长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。
脸上长皱纹如何祛除2抗皱的食物
1、富含软骨素硫酸的食物构成皮肤弹性纤维重要的物质是软骨素硫酸，人们饮食中如果缺乏，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，多吃含软骨素丰富的食物，就有助于消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
2、富含核酸的食物经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱的目的。
3、酸牛奶和肉皮酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。
4、新鲜水果和蔬菜许多水果如苹果、梨、葡萄、荔枝、柑橘等富含维生素C、维生素A及果胶等，对皮肤有较好的滋润作用。如结合果汁或蔬菜汁的外搽效果更好。
皱纹祛除方法
(1)米饭去皱法
选择一些煮熟的、较软的、湿度适中的米饭，在文范处于温热状态下揉成团状，然后在额头皱纹处来回揉搓，直至饭团成为乌黑状，然后再用清水清洗面部，坚持一段时间就会有明显的除皱效果，其他部位的皱纹也适用哦。
(2)啤酒去皱法
啤酒中含有丰富的维生素、糖类、蛋白质，每天适量饮用啤酒，具有强化体质，提高肌肤活性的作用，从而减少或减轻皱纹。
(3)咀嚼去皱法
每天咀嚼口香糖之类的食物进行15-20分钟，坚持一段时间就会有明显的去皱效果。在进行咀嚼的过程中，面部肌肉会进行相应的运动，是面部血液循环加快，具有强化面部肌肤的功效，使面部更加红润，从而达到去皱的效果。
除皱饮食须知
在除皱的过程中可以通过食物来加强除皱的效果。
多食用富含硫酸软骨素的食物，这种物质具有维持肌肤细腻的作用，使肌肤更加稚嫩，对除皱也有很大的帮助，其中鸡、鱼翅、鲑鱼头等软骨中就含有丰富的这种物质；
多吃富含核酸的食物，这种物质可提高肌肤细胞活性，消除残留在肌肤里的色度，还可以使肌肤更加光滑细腻，具有较好的除皱效果，其中鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等食物中都含有这种物质；
可提高酸奶的摄取，酸奶中含有一种可以软化皮肤的酸性物质，具有清理死皮的作用，而且还能提高皮肤细胞生理机能，从而达到除皱的效果；
多吃水果蔬菜类食物，这类食物中含有丰富的维生素，可以是肌肤更加健康，还具有美白的效果，除皱效果也非常好。
