我在未来等你跑步是哪一集

《我在未来等你》跑步是第16集。武卫国老师说到这次与之前不一样的地方就是，文科班竟然也参加了比赛并且还是5千米，当然这值得鼓励，但是就怕同学们盲目报名，降低运动会的质量，把运动会开成庙会。这次运动会5千米竟然有60人报名，并且校田径队的都参加了，刘大志和陈小武听到这个消息，顿时感觉压力山大。

运动会开始了，微笑举着高一八班的牌子带着同学们进入会场，她穿着漂亮的短裙子，青春飞扬，活力四射，刘大志都看傻了。进场的时候，郝回归远远的在看台上为他们拍照，同学们看到自己心爱的郝老师，顿时群情激动，大家喊着响亮的口号，迈着整齐的步伐进入会场。郝回归专门为三个5千米比赛的参加者刘大志，陈桐和陈小武送来了统一的运动衣。刘大志没有经验，故意把袜子脱下来以为这样跑的快，被微笑骂他傻瓜，然后微笑脱下自己的小兔袜子让他穿上。

赛场上运动健儿挥汗如雨奋力拼搏，陈小武牢记自己的职责，虽然落后但也稳稳当当的跑在自己的位置上，郑伟却犯规推倒了他，陈桐掩护刘大志跑在最前面，但是刘大志在最后时刻仍然把第一名让给了陈桐。比赛结束，陈桐跑出了第一名，赢得了大家的一片欢呼。陈小武从地上爬起来，坚持着跑下去，全班同学都陪着他一起跑完了比赛，那一刻大家都十分激动。

我在未来等你剧情

1、郝回归是一位37岁的高校单身教师。在一次聚会中，因为看不惯曾经的好友们变得圆滑世故，郝回归与每个人都起了争执，还跟最好的朋友大打出手。回家后，郝回归大醉一场，无意间翻开了自己20年前的日记本，想起了许多往事，也看到了过去的自己对美好未来的期许，深感内疚。看着看着郝回归睡着了，他在梦中与年少的自己进行了一次长谈。

2、在翻看自己以前日记的过程中，郝回归逐渐了解到已经遗忘了的、过去发生的事情的另一面。他发现比起逃避和埋怨，珍惜所得到的，直面遗憾和困难，才能获得真正的成长。醒来之后，郝回归意识到虽然过去不能被改变，但他可以改变当下的自己。他合上日记本，决心从此刻开始勇敢地追求梦想，才不辜负以前的自己。最终，他跟好友们和解了，也勇敢地向心爱的女人告白。

《我在未来等你》为何能够获得85分高分？这部剧到底有何魅力？

我在未来等你

第一集 遇见17岁的自己

37岁的你遇见17岁的你，想对自己说些什么

你们这些人，每天浑浑噩噩，飘飘荡荡，没有目标没有方向，还一天天坐在这傻乐，等你们高考完了，有了工作，好像你们听从了所有人的建议，就像是你们读书学习是为了老师和家长，你们工作是为了长辈和亲人，可是突然你们发现自己人到中年，你们开始对生活不满对人生产生怀疑，你们变成了你们最不喜欢的那种人，有人贪财，有人变得庸俗，有人变得苟且，有人变得随波逐流人云亦云，为什么，因为你们太善于给自己找借口了，因为你们从来没有真正找到过自己的人生方向，你们从来没有为自己变得更优秀而真正努力过，可是当你们意识到这一切的时候，就已经晚了，一切都来不及了，你们已经没有还手之力了。

第二集 有些再见就是永别

小时候我以为，再见是真的还能再见，后来才知道，有些再见，就是永别，可惜我们并不知道，哪句再见会是真正的永别，我的一九九八，到处都是千疮百孔的遗憾，如果现在我来弥补，还来得及吗？我能改变历史吗？

第三集 想留在98年的梦里

以前我妈一唱歌我就嫌弃，不想在家待着，后来不知道从什么时候开始，她就再也不唱了，现在听到她唱歌，感觉真好，如果能回去，我一定要多陪她唱一唱

第四集 逃回98年竟要相亲

十七岁，我们过得很匆忙，等反应过来才发现坐在教室里的日子，突然就结束了，催着自己做作业的父母，也都已经变老了，现在，楼宇很高，行人很忙，再也回不到那些缓慢而悠扬的日子了，虽然我不知道自己会在这里待多久，但我开始喜欢这里了，一九九八年，我们还年少，父母还年轻。

检讨，是用来纠正错误的，本来，我是想纠正刘大志走上更好的人生轨道，却没想到，跑偏成我和晓婉相亲，那么我是不是也该检讨下自己，纠正下自己，在这个世界的所作所为呢

第五集 还记得最初的梦想吗

梦想是什么，梦想每个人都有，梦想就是你们的人生方向，是当你们走在漆黑的道路上在你们前方的一盏明灯，当然了，也许在十几年之后，你们的现实生活离你们的梦想相去甚远甚至是面目全非，你们也许在那个时候，会把责任都推卸到你们的父母你们的朋友，反正是除了你们以外所有人的身上，但是此刻，我希望你们记住，你们现在的想法，但在你们这个年龄树立的梦想就是你们的初心。

这到底是刘大志在开玩笑，还是我已经遗忘的梦想

第六集 逃避就永远是输家

我必须提醒自己，虽然我曾经是刘大志，但我再也不是他了，因为17岁的敏感，只属于那个年纪，把别人认为微不足道甚至嗤之以鼻的东西，当做自己的信仰，也许，这才是青春特有的单纯和美好吧。

小时候，我们看重的是快乐，听一首新歌，喝一罐健力宝，捡一条狗，打一场游戏，都能让我们开心一整天，长大了，我们却只在乎输赢，就算得到的再多也找不回原来那份简单的快乐了

第七集 我想爸爸了

在我十八岁以前，我总觉得他把所有的热情都给了工作，我并不认为我的父亲对我有什么感情，知道我第一次出远门，我去上大学，他去火车站送我。当时我很着急，但他却走的很慢，我甚至有些生气，后来当我上了火车，火车开了，他奔跑着在追赶火车，那个时候我才知道，他，他并不是腿脚不好，而是他知道一旦我走了，他就把我从家送进了社会，他走得慢是因为他不舍得，当他追不上火车的时候，他冲着火车，远远的喊了一句，注意安全所以到后来，我只要看到建筑工地上有注意安全这四个字我便会想起我的父亲，也许大家觉得我是个怪人吧，但这四个字，在我看来，是承载着父亲对我的爱，想当年在十七岁的时候，都不能明白父亲的背影是怎么回事。

电视剧《我在未来等你》是根据光线影业副总刘同的同名小说改编，讲述的是37岁的大学老师郝回归回到20年前，成为17岁时的自己刘大志的高中班主任，帮助过去的自己成长的故事。

《我在未来等你》这部作品成功的将小说与电视艺术相结合，将文字里的意境通过影视作品完美呈现出来，将未来的遗憾和过去的弥补相结合，将真实性与艺术性融为一体，让观众能够很快的带入情感，去体会作品带给他们的震撼。

在2019年豆瓣评分中，《我在未来等你》以85分的高分位居国产剧第三名，内地剧第一名，它的魅力可见一斑。当然，跃然纸上的剧本、演员精妙绝伦的表演、直戳心灵的台词是这部剧成功的三大关键要素，今天我将从故事结构、主题探讨、主题表现三个方面去解读这部高分青春剧的魅力所在。

《我在未来等你》电视剧虽然有36集，但是从开场到结束，现实生活中的时间却只过了短短一天，但就在这短短一天里，影片却通过一场醉酒后的梦境，把主人翁郝回归送回到了20年前，重走一遍青春路，通过再现过去的一些重要时光，体现郝回归的内心情感，去弥补人生遗憾，最终改变自己的心态，去改变现状、珍惜眼前人。

不得不说，这部**的叙事结构非常巧妙。利用梦境将回忆和现实巧妙的结合起来，让故事脉络变得清晰明了。

① 梦境：画龙点睛、点出主旨

该剧从男主角假结婚开场，交代了基本的人物关系和状态之后，制造了一场矛盾焦点，让男主角因为对现状的不满而让他情绪激化，从而进入游戏厅发泄情绪，就这样阴差阳错回到过去。

37岁的郝回归因为想发泄情绪进入游戏厅，游戏的选择让他回到了20年前，从游戏厅里走出来的他遇到了17岁的自己，故事就此展开。

本来以为开头已经很明显的交代了过去和未来的连接线是游戏厅，结果故事放到最后，我们才知道这不是一场穿越，也不是游戏扮演，而是主角郝回归的一场梦境。

梦境这个主题在最后出现，起到了画龙点睛的作用。通过一场梦境提醒男主也是提醒观众，点出本片主旨：人生不能够重来，机会也只有一次，珍惜当下才能够过好一生。

② 回忆：丰满主题、清晰脉络

影片中大部分都是回忆情节，以郝回归的记忆为主导，去回顾他人生重要的时间经历，应用记忆和现实相对比的方式，来丰满故事的主题，让故事的脉络变得更加的清晰，用这种时空交错的方式唤起观众的思考。

我们跟随着郝回归的记忆陪着他重走了一回青春路，将青春里遗憾的往事一一重现，在他的带领下，我们看到了五个青年在面对成长和选择时，时而勇敢无畏、时而胆怯害怕。

对于观众而言，这并不单单是主角的回忆，也是观众的回忆，那些关于青春的选择、关于未来的茫然、关于友情的义气，那五个青年中总有一个像极了年轻时候的我们自己。

回忆让郝回归去弥补了人生中的一些遗憾，通过重新经历一次17岁， 让他在过去中找回初衷找回勇气，在37岁的现实中醒来，还能够有勇气去追回挚爱。

③ 现实：前后呼应、升华立意

该剧只用了25分钟左右来讲述现实部分，第一集用了15分钟来介绍本剧的主要人物以及男女主角目前的关系和状态：对彼此都有好感，但是都对对方开不了口，一直错过。最后一集用10分钟来续写了一个完美的结局：因为一场梦幡然醒悟，找到过去勇敢的自己，敢于向心爱的人表白。前后呼应，让故事变得圆满完整。

现实在该剧的作用主要就为了烘托主旨，升华该剧的立意：将艺术性和现实性相结合，站在现实的角度回忆过去，抓住现在，教大家珍惜和勇敢。

该剧从青春和成年两个角度对人生的重要三情：爱情、亲情、友情在不同时期扮演的不同角色也给予了很好的诠释。

17岁，是爱情最肆无忌惮的美好模样、是为友情奋不顾身的时候、是对亲情看得最淡薄的时候。

37岁，对爱情充满了迷茫和不自信、对友情产生了质疑、对亲情开始了忽悠。

将两个年龄阶段、人生最重要的三情进行鲜明对比，揭示人物的成长历程，帮助观众审思自己。我们一路走来，成了自己当初不敢成为的人，但是却丢了最初的自己，该剧不仅是让郝回归找回了勇气，也在帮所有观众找回自己。

① 亲情：世间最具包容性的情感

该剧中对亲情采取的对比蒙太奇、倒叙蒙太奇结合的方式进行讲述，把郝回归的记忆和刘大志的行为做出对比、把37岁的郝回归和17岁的刘大志做对比、把曾经的母亲和过去的母亲做对比。

三组对比都在说明这一件事情：无论角色如何变化、无论孩子的心境和态度如何变化，母亲对孩子的爱永远没有变化，通过这三组对比，让观众能够直观感受到亲情的包容和伟大。

37岁的郝回归在亲情上最遗憾的有两件事情：一件是没有见到外公的最后一面，一件是父母离婚了。

第一件事情和第二件事情是相互独立但却又相互关联的，因为外公的突然去世，母亲最难过的时候，父亲因为忙于工作， 没有能够及时陪伴在妻子身边，在妻子心理留下了创伤。

37岁的郝回归因为提前知晓了这件事情，及时的告知父亲这件事情，使父母的夫妻关系没有产生隔阂，反而加深了父母的感情，让两人关系转危为安，弥补了郝回归的遗憾，也疏解了刘大志的心情。

37岁的郝回归在梦醒之后，体会到了母亲这些年对自己的用心良苦，不仅没有计较母亲和父亲联合起来逼自己结婚，反而勇敢的告知自己欺骗母亲的真相，向母亲表达自己内心的真实想法，母亲也很大度的原谅了她。

② 友情：贵在真诚和理解

该剧没有脸谱化剧中每一个人物，而是通过故事的方式让观众自行为角色下定义。关于友情的部分，该剧用了一个经典片段去致敬古惑仔。这段镜头，编导用了大量的独白来塑造出几个人的兄弟义气，来表达郝回归对于友情的理解和尊重，淋漓尽致的展现了他当时的内心世界。

在得知陈小武单枪匹马去找菜市场恶贩讨公道的时候，陈桐和刘大志不管一切的准备去帮陈小武，郝回归因为提前得知陈桐会因为这件事情错过高考，想竭力阻止的时候，却反被刘大志和陈桐说服一起去营救小武，三人在街头奔跑的样子、帮陈小武打架的样子，那种热血和愤慨，把观众一下就拉回到了看古惑仔的时代。

对于郝回归而言，对陈桐和陈小武两位挚友一直有两个遗憾：一个是陈桐因为帮陈小武打架错过了高考，一个是陈小武在低谷的时候自己不能理解他和他刻意疏远。重来一次之后他发现自己一直耿耿于怀的事情，其实对别人而言并不介怀。

每个人在不同的阶段、不同的身份、对于相同的事情会有不一样的做法和看法。

37岁的郝回归的身份是一名大学老师，自然是认为学生最重要的事情是学习，所以他一直认为陈桐错过高考很遗憾，但对于17岁的陈桐而言，错过高考是一直遗憾，但是如果因此让自己错失了朋友，在朋友最需要帮助的时候自己没有挺身而出，那才是最大的遗憾。

而对于陈小武则恰好相反，17岁的刘大志不能够理解陈小武为何会中途退学的决定，而37岁的郝回归去很能够理解陈小武当时的无奈和难堪。

所以重新来一次之后，不论是对陈桐还是陈小武还是刘大志，郝回归对于友情有了重新的定义，从那个自以为是的人变成了以他人为中心，学会尊重他人、理解他人的人。

③ 爱情：总是需要有人先开口

该剧是以错过20年自己喜欢的人，依然不敢表白而难过不已为契机，回到和初恋相遇相守的年代，重新去体会爱情的真谛，去明白自己和喜欢的人的内心，从一个旁观者的角度去看感情，让感情的线索变得更加清晰明了。

该剧并没有用很大的篇幅去讲述爱情，而是将他们埋藏在成长的印记之中：微笑脱袜子给刘大志、给刘大志取绰号、刘大志跑遍画亭给微笑买杂志。

他们的爱情藏在每一件生活的小事之下、藏在共同的经历之中，这种没有开口的爱情给人一种至真至纯的美好。不管是当事人还是观众都需要自己仔细的去回味，才能够体会个中的美妙滋味。

这些关于爱情的小信号，在爱情懵懂的时候有多少人发现了，又有多少人错过了？郝回归一直以来都不敢和微笑表白，是因为他一直认为微笑喜欢的人不是他，因为不够自信、因为不够勇敢，最终错过喜欢的人20年。

值得庆幸的是，编剧给了他一个完美结局，让他兜兜转转又和初恋在一起了。但是现实生活中，那些错过的青春、错过的爱情、错过的人，一旦错过，就是一生一世。

编者借用郝回归和微笑的故事阐述了自己的爱情观：不管在什么年纪，都要珍惜眼前人，爱要勇敢的表达出来。

该剧的故事发生在1998年，大部分的镜头是在作者刘同的故乡湖南郴州拍摄的，主打怀旧风格，从陈旧的校服到老式的收音机、从悠扬的旋律到精彩的台词，从斑驳的马路到街边的小贩，从环境到服饰、从搭景到后期，该剧一直围绕着1998展开，各种细节、各种元素都一直在突显青春怀旧的主题，回到过去的不止是郝回归，还有我们。

01 镜头：应用慢镜头和特写镜头来突显人物情感，表达人物感情，渲染氛围。

在一些重大事件上，导演特别喜欢用慢镜头来讲故事，把镜头放慢，烘托出一种庄重的氛围，让观众能够很好的融入人物情感，引起共情。

而在人物讲述上，，导演喜欢用特写镜头，剧中有很多呐喊的镜头就是应用特写镜头来讲述，每一次事件出场的时候，导演都会把镜头对准人物脸部，把聚焦点放在演员的表情动作上，刻画人物的面部表情，让观众能够更好的感受人物此刻的内心。

02 音乐：用26首歌曲表达情感、揭示人物内心世界、用音乐传递感情、深化主题。

该剧的“主题”是青春，和青春密不可分的就是音乐了，都说青春是一首歌曲，我想唱给你听，有很多开不了口的语言，导演就巧妙的应用了音乐来讲述，把观众很好的引入到角色的情绪中，跟着他们哭、跟着他们笑，让观众能够更好的感同身受。

比如17岁的主题曲《刘大志的歌》，唱的不仅仅是主角刘大志的青春暗恋，唱的更多的是青春里我们那些开不了口的心声。

03 台词：句句都能当箴言的台词，推动了该剧剧情的发展、升华了人物形象，处处都在体现作者刘同的才华横溢。

每个人的人生都有一两句箴言一直鼓励着自己，青春的时候，那些让人热血澎湃的台词是很多人前行的动力。

也许在十几年之后，你们的现实生活离你们的梦想相去甚远，甚至是面目全非，你们也许在那个时候会把责任推卸给你们的父母你们的朋友，反正是除了你们以外所有的人的身上。但是此刻，我希望你们记住你们现在的想法，但在你们这个年龄，你们树立的梦想就是你们的初心。

《我在未来等你》这部影片之所以能够成为经典在很大程度上得益于台词的深入人心，不管是37岁郝回归每次的内心独白，还是17岁的几位小年轻的青春宣誓，还有每集能够勾起回忆引发共鸣的文艺标题。

这些文字能够穿透屏幕，直达观众的心底。这些台词是鸡汤也是鸡血、是现实也是理想，不仅呼应了主题，也呼应了每个人的青春。

《我在未来等你》当之无愧的校园高分剧，剧情的精彩纷呈、音乐台词的深入人心、演员的角色塑造，带着观众乘坐时光机回到青春年少，给观众一场震撼的视觉和感观的享受。该剧告诉我们：无论是青春和成年，都一定要珍惜当下，不要给人生留下遗憾。所以，《我在未来等你》并不是一部简单的青春校园剧，也是很多人的青春纪录片更是一部充满人生哲理的好剧。