暑伏有30天的。暑伏天的时间不是很固定，一般来说，暑伏天有30天或40天。每年年份不一样，暑伏天的时间也会有所不同，具体情况以当年的实际情况为准。暑伏天在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
暑伏是什么意思
暑伏，又称“三伏”，是我国旧历中一年内最热时期的表达形式。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
暑伏怎么计算
暑伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。我国传统的推算方法规定，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏（头伏）和中伏（二伏）的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏（暑伏）的第一天。
因第三个庚日、第四个庚日即为初伏和中伏的第一天，而每个庚日之间相隔10天，所以，初伏的时间为10天，末伏规定也是10天。中伏时间有长有短，可能10天，也可能20天，如果立秋日及其后两天出现庚日，则中伏10天，否则20天，于是就有了有些年份暑伏30天，有些年份40天的差别。
暑伏是怎么算出来的 暑伏是如何算出来的
暑伏是怎么算的方法如下：
按我国阴历（农历）气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（暑伏），头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“暑伏”共三十天或四十天。
每年立秋日及其后两天如果出现庚日，中伏就为十天，否则为二十天，所以，大多数年份中伏都为二十天，相应地，大多数年份暑伏都是四十天。
头伏二伏三伏是几月几号2021 头伏二伏三伏各几天
1 2021年三伏有多少天
2021年三伏总共40天。
三伏天每年的天数有所不同，具体的确立标准是：从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。因此，在这里来说庚日出现的早晚影响着中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况，2021年三伏天总共有40天，从7月11日开始，到8月19日正式结束。
2 2021年初伏哪一天2021年初伏是7月11日。
三伏天是全年中温度最高的一段时期，三伏天是按照夏至日后的第一个庚日进行计算的，因此，三伏天每年的日期都不一样，2021年的初伏在7月11日建立，此时段后温度会开始逐渐变得炎热起来，日常出行需要做好避暑和防晒，避免引起身体损伤，不利于身体健康。
3 三伏是指哪三伏三伏是指哪初伏、中伏和末伏三个伏天。
三伏天是三个伏天的简称，详细来说，三伏天分为初伏、中伏和末伏，在夏天有一段极为炎热的时间，根据以往惯例，将这段时间称之为三伏天气，三伏天气分为三段，初伏、中伏和末伏，三伏天气层层叠进，每进一伏天气就会相应的提高，到中伏的时候，气温会到达顶峰。
4 三伏天养生的好处主要是顺应时令，可以起到一个科学养生的作用。
1、三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时段可以根据天人相应，借助大自然的阳气，然后来辅助一些饮食或者是药物，或者是锻炼来提高机体的抵抗能力，达到一个防病治病的作用；
2、三伏天的时候自然界的阳气较盛，身体毛孔扩张，药物容易吸收，可以通过一些穴位来达到作用，进行艾灸、拔罐、贴三伏贴等养生措施，可以达到一个强身健体的作用。
小贴士三伏天养生主要是提高机体的抵抗能力，达到一个防病养生保健治病的作用。
今年暑伏有40天？不是三伏 只30天吗？
头伏二伏三伏是几月几号2021 头伏二伏三伏各几天
2021年三伏天从7月11日开始，8月19日结束，历时40天。
头伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；
二伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；
三伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。
三伏天计算方法：
中国古代用天干、地支合并记载时间，天干的数字有10个，地支的数字是12个，“三庚”就是遇上3个“庚”字，到第3个庚日为初伏。由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个庚日。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同。
初伏二伏三伏哪个最热？
三伏中以二伏（中伏）最热。俗话说热在中伏，2021年中伏从7月21日开始，总共20天。在这个三伏的30天里，一般来说，中伏的10天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。
入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。
三伏天习俗：
头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。
饺子也叫“伏(福)贴”或“贴伏(福)”饺子，“伏”与“福”谐音，有纳福吉祥富贵之意。饺子，已有一千多年的历史了，饺子最初称“馄饨”。据史载：三国魏人张揖著的《广雅》一书中就记述一种馄饨食品：“今云馄饨，形如偃月，天下之通食也。”
伏天吃面条的民俗早在三国时期已有，《魏式春秋》上云：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然。”那么又为什么大热天本来就酷热难耐，还吃让人淌汗的热汤面呢南朝时有书论述是：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”
每年的三伏，都在立秋以后，气候已比中伏凉了一些，主妇们完全可站在炉前为家人烙饼了。在三伏天时多爱烙脂油饼、大荷叶饼，再煮锅绿豆粥，摊上几个鸡蛋，买点酱猪头肉，拌个蒜茄泥，拌个凉粉或拨鱼，一家合而食之，是伏天里不错的清爽美味。
三伏天后是什么节气 2020年三伏天时间表
一般年份，每伏十天，三伏共三十天。但今年的“年份”就是“中伏”（二伏）二十天。因此，“三伏”期共四十天。即从阴历初十初伏起，至末伏的最后一天（阴历七月二十日）出伏止，前后正好四十天。
农历七月前立秋者，则中伏为10天；农历七月后立秋
者，则中伏为20天。
为什么暑伏有的30天有的40天？
1 三伏天后是什么节气
三伏天结束后就迎来了处暑节气。
处暑节气，是传统二十四节气中的第十四个节气，此时斗指戊（西南方），太阳到达黄经150°位置，处暑节气一般在公历8月22—24日交节，处暑，即为“出暑”，有是炎热离开的意思。处暑节气的到来，标志着炎热的天气到了尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡，不过由于受短期回热天气（俗称“秋老虎”）影响，处暑过后仍有持续高温，真正凉爽一般要到白露之后。
2 三伏是从哪个节气开始数的夏至节气。
三伏天是全年中温度最高的一段时期，严格来说，三伏天没有一个准确的入节时间，进行三伏天推演是从夏至节气开始的，夏至日后的第三个庚日开始就进入三伏天了。
三伏天分为初伏、中伏和末伏，三伏天的时间也不固定，一般为30天或者40天，日期和时常以具体年份为准，三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
3 2020年三伏天时间表2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：
初伏：公历2020年7月16日（农历五月廿六）~2020年7月25日（农历六月初五）。
中伏：公历2020年7月26日（农历六月初六）~2020年8月14日（农历六月廿五）。
末伏：公历2020年8月15日（农历六月廿六）~2020年8月24日（农历七月初六）。
4 三伏天如何排寒湿 食疗排湿寒身体湿气重、寒气重的话，可以多吃一些具有祛湿、利水、健脾等作用的食材，通过搭配，做成可口的菜肴，食用后既能祛除体内湿气，又可以满足口腹之欲。
生活中常见的具有祛湿作用的食材有：白扁豆、薏米、红豆、玉米须、玉米叶、山药、香菇、苦瓜、绿豆等。
推荐食谱：红豆薏米粥的做法
材料：红豆、薏米、冰糖。
做法：
1、红豆和薏米用清水洗干净。
2、放在清水中浸泡10个小时（温度高的时候放在冰箱冷藏保存）。
3、放入砂锅。
4、按煮粥键。
5、时间到了加入冰糖。
6、焖半个小时。
7、搅拌均匀后盛出食用。
推荐食谱：山药排骨汤的做法
材料：山药、排骨、调味品。
做法：
1、山药去皮后切块。
2、放在水中浸泡，避免氧化。
3、排骨切成小块、清洗干净。
4、放在沸水里面焯水，去除血水。
5、将排骨放在锅里面，加入适量的冷水煮开。
6、转中火煮20分钟。
7、放入山药炖煮30分钟。
8、加盐调味。
9、端出食用。
泡脚排湿寒脚底穴位非常之丰富，泡脚能够疏通经络、促进血液流通、舒缓压力、帮助体内排出体内湿寒，在三伏天泡脚效果尤佳。
1、艾叶泡脚
材料：艾叶100克，水2000毫升。
做法：
1将艾叶放入锅中，加水煮5-10分钟。
2将艾叶煮好的水倒入桶中，放置温热略烫的程度，即可开始泡脚。
3泡脚20-30分钟即可。
2、花椒泡脚
材料：花椒100克，水2000毫升。
做法：
1将花椒放入锅中，加水煮5-10分钟。
2将花椒煮好的水倒入桶中，放置温热略烫的程度，即可开始泡脚。
3泡脚20-30分钟即可。
2022三伏天是什么时间 2022年三伏天是从几号开始
“初伏”和“末伏”都是10天，中伏天数不固定，这是因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。
所以“中伏”到“末伏”有时为10天，有时为20天。这就造成了有的年份三伏天为30天，有的年份因为中伏多了10天，三伏天加起来有40天。
秋天属“庚辛金”所以“入伏”要从“庚日”开始。温度最高，需要潜伏的时间要在夏至后二十天以后，所以从夏至后第三个“庚日”开始，到立秋后第二个庚日结束。
如果立秋日及其后两天出现庚日，则暑伏总计三十天，否则暑伏总计四十天。暑伏天在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，暑伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，暑伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间。
导语：到了三伏天，天气非常炎热，人容易烦躁，所以大家要保持良好的心态，心静自然凉。有些朋友对三伏天的相关内容不清楚，那么，大家知道2022三伏天是什么时间？2022年三伏天是从几号开始？一起来看看。
2022三伏天是什么时间
2022三伏天
2022三伏天是从7月16日开始的，在8月24日结束，一共有40天的时间。其中，初伏的时间是7月16日到7月25日，中伏的时间是7月26日到8月14日，末伏的时间是8月15日到8月24日。
2022年夏天中伏天7月26号到8月14号这20天是最热的。三伏天是由头伏、中伏和末伏三个伏天组成，并且头伏有10天，末伏有10天，而中伏是有10天或20天之分，所以这样，三伏天是有30天或40天之分。当年三伏天要结合头伏和末伏两个伏天来核算。
俗语有“冷在三九，热在三伏”的说法，初伏的第一天，开始进入一年中最热的一段时间。“数九”是从冬至后第一个壬日算起，而对于“数伏”来说，每年的初伏起始日则是从夏至后的第三个庚日算起。所谓的“三伏”，就是初伏、中伏、末伏的统称，这是一年中最热、最潮湿的时间段。
三伏天日期的计算
三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始；十天之后，又是个庚日，也就是7月30日，就进入了第二伏；十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏；如果是2007年，7月15日是第三个庚日，就是第一伏的开始（初伏）；十天之后，又是个庚日，也就是7月25日，就进入了第二伏（中伏）；十天之后，又是一个庚日，但是还没过立秋，再过十天（这年的中伏就有20天了），又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月14日，就进入了第三伏。这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是中伏的十天（有时是二十天），是最热的。民间有“冷在三九，热在中伏”之说。
21世纪新算法——庚日公式：GR = (D - [Y/4]) MOD 10（GR庚日、D偶数年31单数年36、Y年、[ ]取整、MOD取余）
初伏GR加10（2084年例外不加）、中伏GR+20、末伏GR大于7时减1小于8时加9（2096年例外减1），比如2006年GR = (31 - [6/4]) MOD 10 =30 MOD 10=0 ，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日;2019年GR=(36-[19/4]) MOD 10=32 MOD 10=2，初伏7月12。
三伏天需要注意些什么
1、三伏天需要注意情绪中暑
很多人到三伏天就会出现各种情绪问题:心烦、焦躁、易怒。夏属火，与心对应，很多人出现脾气暴躁、心烦失眠等症状，都是因为心火太旺的原因，夏季气温高，易使人烦躁、怠倦，因此三伏天除了防中暑外，更要谨防情绪中暑。“那么，怎样预防情绪中暑呢建议保持心情舒畅，重视心神的调养，是预防情绪中暑的关键，建议大家在三伏天多安心静养，不要遇到一些小事就急躁，一旦出现‘情绪中暑’，建议闭上双眼深呼吸，以缓解自己不安的情绪。
2、三伏天需要注意饮食清淡
三伏天饮食要格外注意。饮食要清淡，注意卫生，避免夏季传染病。同时，多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜等，这样可以清热祛暑，健脾开胃，还能增进食欲，缓解不适感。少吃油腻和辛辣的食物。三伏天气温较高，人体代谢快，能量消耗大，这个时候一定要适当补充蛋白质，每日摄入量应在100克-120克左右，如鸭肉。据了解，鸭肉富含蛋白质，可及时补充夏日高温带来的过度消耗，并且还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。
3、三伏天需要注意驱除暑邪
三伏天是阳盛阴衰之时，也是邪气容易上升的时期。”伏“在古代是指”潜藏“，也就是说”三伏天“是”伏邪“之际。这里的伏邪指的是”六邪“:风、寒、暑、湿、燥、火中的”暑邪“。夏天炎热之际，暑邪潜伏于人体内部，容易造成人的精神不济，食欲萎靡，严重者使人中暑，造成人的头昏脑胀、浑身乏力、反应迟钝，影响身体健康。
而要除去暑邪，就要注意消暑祛湿，注意一些饮食保健。冷饮是不适合作为消暑之用的，否则会伤了脾胃，对于苦夏之人更会雪上加霜。
