控头油的方法：
1、日常饮食：平日应吃清淡的食物为主，多吃水果和蔬菜补充多种营养均衡。
2、科学治疗：由于不经常洗头，又加上分泌旺盛，造成头油增多，很有可能引起脂溢性皮炎，严重影响头皮健康。从生活的细节入手，勤换枕巾、毛巾等卫生用品。
尝试做一些头皮按摩，使头皮油脂分泌有规律。适当用一些控油类的洗发水。如果已经有了一些脂溢性皮炎的征兆，或者已经被脂溢性皮炎困扰，那就应该引起重视，选择专业的康王发用洗剂，对治疗脂溢性皮炎的预防和治疗起到很好的效果。
3、
头发很油还脱发怎么控制头油？
使用清爽型的洗发水，杜绝使用滋养型洗发水，另外洗头时候冲洗干净
另外清洗头发不能因为油就洗发太频繁，这样破坏头皮表面平衡，头皮的生态系统会自动刺激头皮产生更多的油脂，就是说，虽然溢脂性脱发，但是洗头也要节制，不然头皮收到油脂不足的信号，加速分泌油脂也是很可怕的
（无硅油洗发水是无用的，因为这些洗发水没有硅油，会放其他类型的油，因为油类是主要的滋养发丝的成分
另外，清爽型的洗发水，不管是硅油还是无硅油洗发水中其他油脂，洗干净都不会残留头皮）
什么洗发水可以控制头油？
1、多吃杂粮粥
出油的人多吃一些清淡的、纯天然的食物，如有丰富营养，补气润肺的杂粮粥。用一些黄豆，黑米，红豆，绿豆等好食材熬成粥，加入一些红枣，枸杞等食材，经常食用可以调节油脂分泌，减少头油。
2、找控油产品
头皮油腻会使头皮屑增多，不少人喜欢买去屑的产品，不过这些是指标不治本的。所以最有效的是找一些控油去油的洗发产品。一些含有含有水杨酸、烟胺酸、果酸等成分的洗发水，就具有很好的去屑效果作用。
3、吃水果蔬菜
水果蔬菜含有许多维生素和矿物质，一些维生素对人体有很好的作用，比如维生素B族可以在体内形成烟胺酸，控油效果一流，而维生素A也是在控油起到很好的作用。油脂分泌少了，脱发程度自然就会减轻了。
去头油最好的方法？
有哪些
洗发水
能够控制
头油
的能够控油的洗发水建议能够选择生姜洗发水，因为生姜中含有
姜辣素
，而姜辣素的一大作用就是扩张血管，促进血液循环，而血液循环会给毛发产生更多的营养和生长效率，所以
生姜汁
对头发有很大的帮助。出油要看是什么原因引起的，一洗
一护
才是正确的方法。例如有些人在广告公司常常加班到两三点是常事，就因为这样常常加班，工作压力又大，头皮非常容易出油，发尾又是干燥的，一直换洗发水，还天天洗头，也
搞不定
这些头发问题呢。因此小编是较为对接选择生姜洗发水的，值得试试!
吃什么可以控制头油啊？
一、杂粮粥。
“药补不如食补”，五谷杂粮在中国有数千年的历史，营养丰富、能补中益气，滋阴润肺，是养生极品，而且有调节油脂分泌的奇效。什么方法去头油好用红豆、绿豆、黄豆、黑米、薏米等食材熬制成粥，可以加入大枣、莲子、枸杞等食材，每周坚持食用3~5次，可以从饮食上调节油脂分泌，长期坚持下去必有效果。
二、口服保健品。
皮脂腺活动是导致头油的主要原因，可以起到控油的作用。什么方法去头油好发友可以口服维生素B族和维生素A。维生素B族可以在体内形成烟胺酸，有很好的控油效果。维生素A也是和皮肤油脂分泌息息相关的成分，补充维生素A推荐鱼肝油，既能补充维生素A也能补充维生素D，网上有一个很有名的治疗脱发的偏方：维生素B2、鱼肝油、胱氨酸，其实也有不错的控油功效，油脂分泌少了，脱发程度也可能会减轻。
三、专业控油产品。
一般注明“控油洗发水”的洗发水多多少少都会有清除油脂的功效。什么方法去头油好发友还可以找一些更专业的洗发水，可以看看这些洗发水是否含有水杨酸、烟胺酸、果酸等成分，这是专业级强力去油脂的成分，在护肤品中常见，在洗发水中就需要多找找了。
去头 油最好的方法？
1、多吃粗粮少吃脂肪食物
食物中的养分主要有4类，即：淀粉，纤维，脂肪，微量元素，蛋白质。而这些东西也是人体健康的重要支柱，但是日常生活中，不少人喜好吃高脂肪食物，结果导致头油多，所以多吃一些含脂肪地的食物，如粗粮等。
2、多吃水果蔬菜
水果蔬菜的养分主要是纤维以及蛋白质，微量元素，所以多吃这些可以有效去除头油。
通过饮食来控制头油主要可以从以上两个方面着手来做的，对于肥胖患者而言，要多吃粗粮以及水果蔬菜，其他朋友只要不嗜好吃油脂食物就可以。
6个小妙招帮助清除头油
柠檬去头油
柠檬中富含维生素C、柠檬酸等酸性成分以及微量元素等等营养成分，柠檬具有很强的收缩性，能够帮助减少脂肪，并且能够帮助头皮油脂分泌旺盛的人，减少油脂分泌，促进头发吸收营养，改善头发油的问题。
做法：将新鲜的柠檬洗净后切半，然后挤出柠檬汁。将柠檬汁和清水混合后，在常规洗头后用柠檬水冲洗头发，最后再清洗干净即可。
茶水洗头去头油
用茶水洗头能够帮助平衡头皮的水油，避免头皮水油失衡出现油腻等问题。
做法：将新泡的茶水备好，先将头发按照常规洗涤方式进行清洗，然后用茶水冲洗，搓洗15分钟左右后再用清水冲洗干净即可。 注意：茶水最好是用浓茶水且不宜用隔夜的茶水。
绿茶发膜去头油
绿茶中含有多种维生素喝矿物质能够帮助杀菌控油，有效去除头皮上的多余油脂，改善头发油腻状态。
做法：将绿茶粉和蛋黄按照1:1的比例混合均匀后，涂抹在洗净的头发上，大约5分钟后再用温水冲洗干净即可。 注意：绿茶发膜在头发上停留的时间不宜太长以免造成脱发等问题。
薄荷精油去头油
薄荷精油具有很好的深层清洁、抑制皮脂腺分泌过多油脂的功效，用薄荷精油护理头发能够帮助改善头皮出油，头发油腻的问题。
做法：将4滴薄荷精油第入10毫升左右的洗发水中，然后混合均匀后直接进行常规洗头即可。
收敛水去头油
收敛水能够帮助吸附头发上多余的油脂，并且有效帮助净化毛孔，保持头皮的清爽洁净。
做法：将收敛水用棉球蘸取，然后轻轻地将收敛水压在头皮位置，不需要用清水冲洗。
注意：在选择收敛水的时候可以选择含有金缕梅、洋甘菊等成分的收敛水。
头皮按摩去头油
头发油腻的人可以坚持用十指指腹进行头皮按摩，帮助促进头发的血液循环，减少皮脂腺过多分泌油脂，从而改善头皮油腻状况。
做法：每天早上起床或者是睡觉前，先用十指轻轻地敲击头皮各部分36下后再用指腹轻轻梳理头发36次即可。
痱子粉去头油。
痱子粉的主要成分是滑石粉，滑石粉可以起到吸附油脂和保持干爽的作用。将痱子粉拍打在油头上，可以起到很好的去油效果，避免头发上满是油脂的尴尬场面出现。
怎么用痱子粉去头油
方法一：
将头发散开，将痱子粉倒在手心中。
用沾了痱子粉的手掌心将痱子粉涂抹在头发上。
用手轻轻揉搓头发，使头发充分吸收痱子粉，即可。
方法二：
将头发散开，用粉扑蘸上痱子粉。
用蘸了痱子粉的粉扑拍打头发。
用粉扑拍打完头发之后，用手揉搓一会头发，即可。
痱子粉去头油要注意事项
在使用痱子粉去头油的时候，痱子粉的量不宜过多，以免痱子粉在头发上不好吸收，带来附在头发上的尴尬场面。
使用痱子粉去头油的次数不宜过多，最多一周使用一次即可，以免痱子粉堵塞头皮上的毛孔，引发毛囊炎。
什么可以去头油
按摩去头油
经常按摩头皮，促进头部的血液循环，舒缓头皮，可以起到很好的改善头皮出油的作用。
淘米水去头油
淘米水是酸性的，可以将头皮上的油脂中和，用淘米水洗头可以起到不错的去头油的作用。
饮食清淡去头油
饮食如果过于油腻和辛辣，很容易使头皮分泌出油脂，使头发变油。如果饮食清淡的话，可以起到有效去头油的作用。
