1、可以用一些细小的东西如头发丝，玩具的小绒毛之类的，一定要是那种足够柔软的东西，这样比较容易，在练习的时候要离物品一定距离，但也不要太远。练习时姿态随意，眼睛要紧盯着物品，然后在脑袋里面想你希望物品发生的改变，如颤动，弯曲/拉直，摇晃。
2、用一根线，穿过一个小珠子，挂在无风的地方，一样要由些距离，用意念力使珠子左右或前后摇晃，前后或者左右摇晃的时候你会觉得珠子是被你给推出去的，而不是你控制着它什么时候往什么方向。第一次在推的时候要坚持到你难受要眨眼的时候，之后，就算你眨眼也不会影响控制。练好后可以慢慢增加物品的重量。
如何练习意念移物
意念移物是真的，只是正常人的识海是封闭的。换句话说只要识海觉醒就行，有三个办法，一个是每天坐地冥想，如果你天赋够高或许冥想个几十年就自然觉醒了。第二个方法是在体内凝聚特殊能量，如道家真气，佛门法力，魔法魔力等。达到一定程度运用能量强行冲击开封闭的识海。第三个方法是借助一些外物手段，如基因药剂，使用特殊的药剂或血清将脑部开发到一定程度，识海自然觉醒（可以参考《超体》，虽然可能做不到那么夸张，但能获得超能力是肯定的）
如何能锻炼念力？
这个。。这个。。我不知道你所谓的意念力是为如何。但是当一个人在特殊情况下确实是会爆发出特殊的力量，某些尽信科学的人把这个称谓肾上腺分泌给人体提供能量。但是本人是学内家拳的，给你提供一个参考吧！人一天是有新陈代谢的，而如果你用小周天运行一周把普通人一天要做的事，你几个小时就运行完了。所以你比普通人要强。这只是一个比方。就像人体大脑还有那么多没有开发完全，当开发完全后也就是人体的精神力会大幅度提升，会产生一种频率就像气功一样。当然气功我也不是很熟。至于意念力，就像你运功像把某一件事物破坏一样，所谓意到气到气到力到。久而久之当你能控制身体的气的时候说明已经有意念力了。如果说你要训练方法。。说真的法不传六耳这个道理你应该懂，不然现在网络这么发达你肯定能搜到的，再说。。我说了你也未必信，就像当初我师父教我站桩一样这个要亲身体会手口相传才行。要是你说的意念力是那种很神奇很。。那啥的东东，那么也许我理解错你的意思了，你一笑而过就是。其他的真不能帮你了。
求意念力的训练方法和气功练法一份。
不管什么力量，表现为有形的也好，无形的也好，首先是你可以感受到他的存在。当你感受到念力的存在，也很难让一根羽毛飘起来，想叫无形的精神意念力，托起一根实质的羽毛，除非你的念力足够的强。冥想就是用来感受精神能量的存在，使其在量和质都不断提高！不管修炼什么都有风险的，刚开始修炼浅，或许感到很好玩，也可以支持，越到以后越难，越有风险，修炼深了，没师傅指导，很容易走火入魔，甚至想停下来都很难！所以，没天赋，没师傅的，不要看到秘籍，就兴奋的什么都忘了！在此就不多说了！
谈谈意念力的培养途径及意义（500字左右）
意念力最直接的训练方法就是想一个自己特别想做的事情，然后在心里默念，集中注意力
不停的训练自己，让精力得到高度的集中
曾经有个日本人非常希望见到外星人，他就每天晚上坐在家里附近最高的山头，默默心里念：外星人您好，我是来自地球的某某。他坚持了好久，结果真的看见外星人了、是个真实的事情。在世界未解之谜第二册上有记录
如何修炼意念力
奥运会射击冠军，举枪弹弹命中靶心(10环)，而一般人举枪就没有这么好的运气，因为射击要经过长期和专门的训练。人的意念力的培养也和所有的技能一样，是需要经过特殊方式训练、培养的。力做功就会产生能。培养意念力的目的就是为了调动人体自身能量，产生一个更大的意念能，产生意念力来做功，这样就心想事成了。前面已有论述，“意念力”就是“灵力”，是四维以上时空的一种力。利用这种力可以治疗四维时空原因造成的病，这同样也叫“物以类聚”，以四维对四维。读到这里，多数人马上就会想到“要发大财了”，或产生许多不切实际的想入非非。世界上任何事物都有其自身的发展规律，绝不会是单方面想一下天上就掉下来。科研、事业和生意涉及思维和工作方法、经费、仪器和材料的品质、合伙人的态度、还受到社会制约等等。唯独健康与任何人都无关，更不涉及伤害别人的利益，所以只在一念间，可心想事成。有见识的学者提出“想象疗法”、“意念疗法”，可称为四维时空科技。一般人未经特别训练还缺乏稳定的实用价值，也远达不到具有实际利用价值的灵力提升。据报载，美国心理学家劳伦斯·曾利用想象疗法治好一名女性患者的背部肿瘤；美国得克萨斯州福斯堡的蒙顿医生，应用意念疗法治好了自身的皮肤癌。美国哈佛大学的研究表明，意念能增强免疫系统的作用,可使“唾液免疫球蛋白A细胞”和“辅助T淋巴细胞”这两种免疫细胞增多。所以说病人“多想健康”，是十分重要的。一般人对亲人的祝福：“祝君健康”；还有过年过节的祝福：“祝你万事如意”，“祝爸爸妈妈健康长寿”，“祝你好运”等等。这都是平常人利用意念能的一种形式。为了让大家健康，在此我们以博大无私的胸怀传授给读者，对此训练好了，办任何事，加上你再顺应事物运行的规律和主观努力，都会事半功倍。
下面是根据我们的实践，研究的一种实用培养意念力的方法。
方法如后文“新健康学治疗学”中介绍的“1”“直接治疗法”的要求去做：将“同步仪”放在正前方，打开开关，仪器发声正常。此时训练者安坐，默念：“我决心回归宇宙生化信息统一场”，静坐几秒钟再念一句：“现在培养增强意念能”。每日早晚各一次，每次30～40分钟，时间100天。意念能的培养和增强是慢慢实现的，千万不可求之过急，要有耐性和决心，持之以恒，一天也不能间断，否则必须从头计起。100天可初见成效，坚持时间越长越显神效。在意念力自我培养的同时，身心健康也同时受到调整，大多自感体能明显好转。静坐训练时，不可胡思乱想，力求尽量放松入静，也可反复慢慢地默念“回归宇宙生化统一场”，效果会比较好。这种训练方法简便易行，要耐得寂寞和枯燥，排除杂念，放松安静，持之以恒，受益必定无穷。我研究发明的同步仪，属真真实实的四维时空科技，它能产生一种信息场，与宇宙生化信息统一场产生同步效应。人在此场内可得到很好的协导促生和调节，即协调人体生物场与宇宙能场的融合，做到天人感应，天人合一的能场同步。人体生物能场迅速回归原来的宇宙统一场母场内，两者协调一致共生共命。使人体感觉的直接效应是：逐步体现在使人身心健康方面的纯生理状态的改进提高和思维能力及意念力的大大增强。该仪器发明16年来，有的人十几年、几十年的病5分钟即除，当即判若两人，足见该发明对时空生化信息场的激发效能。成为人之生命信息场与之同步的大宇宙生命同生互感的真实体现，是对宇宙统一场场能合网利用的具体应用和有力证明。
我在《健康人生》中有段叙述，说我前期把一种“全息仪”发明出来了，对治病有效，但没有神效，何也？我从大自然的启示中想到了一个十分关键的问题：就是要给我的发明注入一种修练有素的“信息”能量，这就是我的发明与所有别人的发明所不同之处。所以我后来设计的“全息仪”治病就有神效了。当然还有其它因素加入，威力就更大了，这点后文有论述。其中如产品全息仪C型和D型的“点穴”部分，仅引出一根线，用一个金属小棒轻轻触碰人体的相关穴位(我在产品说明书中仅选载了“马丹阳12穴”和方便应用的手穴、足穴、面穴)，可治百病而且疗效神奇，这是针灸师无与伦比的。是什么原因呢？因为我在此“点穴”的电信息中加有我的良好意念能“祝你健康”，在实用中当然还加上一句“疏通经络，排除病气”。先训练好自己的意念力，并把经长期训练已强化了的“意念能”，无偿地奉献给了社会。大家想想看，将这种“祝你健康”的完全大公无私的祝愿，每日千百次地默诵，其心可彰日月、可感天地，连续100天一日也不间断，这种“纯优态”高尚情操的意念能，是爱心的无私奉献，能培养不出来？请回忆前文我们的论述，灵子时空场也就是宇宙统一场，是宇宙人类的祖先的思维、精神能量凝聚而成的，所以无私地爱心思维能量极容易融入进里面，并获得这个宇宙统一场能量的支撑。现在也许大家明白了，我们用这样的方法发明出来的“治疗仪”，治疗功能是何等的神奇，其本质的特点就在这里。而一般市场上售价几万几十万元一台的各式“治疗仪”到底能有多大疗效？厂家把精力全用在“大”和“电路繁杂”、“多功能”藉以装虎皮吓人，其实连真正“治病”的边都没有沾上丁点。几乎所有的医学专家根本就不知道有这种“高招”，甚至还会嘲笑别人“无知”呢！混饭吃混了一辈子也不知道“病”为何物？真正应该如何治病？读者不妨细心冷静地想一想：我原只是一个普通病人(《健康人生》有所介绍)，后来只经过100天的自我培训、修练，马上变的头脑清醒，成了社会众多病人公认的“神医”。可见，意念能的增强，反映到我研发的产品疗效的提高。
我们人类的祖宗已历时上百亿年了，灵魂是永恒不灭的，这是人类所特有的生化特点，是人类诞生天性赋予的本能。那么我们人类的祖宗修炼了上百亿年的意念力、其信息能的能场强度无比巨大，是我们凡人能够想象得到的吗？我们人类作为他的子孙，回归到他的灵子场内“沾”一点光，要一点“能”有何不可？子孙有难，找自己的父母亲人不是十分合乎人情事理，也是很容易办得到的吗？最终的方法虽然已是这样出人意料的简单，我们的研究成果是一项科学结论。最有力的说明就是：不问使用人的过去，不问使用人的种族和信仰，就如同水能解渴，任何人喝水都是一样的结果。
人们常说，天地是大宇宙，人体是小宇宙，就电脑技术立场而言，人脑就是个高级的、更复杂的“电脑”。随着电子计算机科技的发展，越来越显示电脑与人脑的可比拟性。电脑发展使运算速度越来越快，信息容量和设定编程越来越巨大、复杂，便越容易感受到其它信息的侵袭，尤其是当上网后大量信息拥入电脑时，就更容易发生人们常说的电脑病毒。电脑中毒，本质上就是电脑本身的程序受到了其它信息干扰被破坏。这个原理，和我们研究的：人体生物场受到其它信息的干扰，人就生病，完全是一个道理。电脑设计的杀毒软件，就是建立一定抗干扰或对入侵信息实行修复。这也正是我们研究的“信息疗法”的本质所在，就是使人体生物场固有信息不受干扰或将干扰排除到最小程度，人体也就没病了。站在这个角度上看，人体患病和电脑病毒入侵是一模一样的性质，此点应启发整个科学界、医学界引以深刻思考的。电脑遭受病毒总不至于把电脑拿去施予打针、吃药吧，仅仅是修复或还原受干扰变乱了的预先设定的信息程序而已。那么，人类患病，所有疾病也仅仅是因人体生物场的被干扰或破坏，根本问题仅仅是调正或排除对人体的干扰信息。打针、服药、甚至放、化疗、作手术，与“治病”相去甚远。千百年来，医学界在无数次的失败尝试中为何就不能引起反思呢？所以说人类所有疾病都是可以不药而愈的，我们的成功研究，以及治愈百万以上当代中西医都望而生畏的各类疑难杂症的众多实例，难道还不足以唤醒众多医药科学家，并使之为之震惊和受到应有的启示吗？
如何锻炼自己的意念力
你找一个空旷的地方，不要有任何杂音，你做在一张凳子上，你就专门想一样东西（什么东西都可以），反正只能想一样，你要全神贯注注视，你把想法倾注到这物体上，你就要它动，而且同时也要相信它能动，相信也是一种能力。把它感知成是你身体一部分，且要屏住呼吸，如用屏住呼吸久了会很难受，而且只能坚持几十秒，但这是集中精神的最好办法，如果你要呼吸的话就尽量小声点，连你自己都不要听到，这样坚持5分钟，后来你就会很容易集中了，最后物体动了没有不重要，主要练你意念。
我其实非常相信超能的，每次我这样做的时候我都非常相信它会动。但没让我失望，有一次我真看到它在轻微晃动，但这样我已经很兴奋了。祝你意念力能练成功!
1．善于培养、保护、利用已有的学习兴趣。兴趣，能激发自己参加活动的积极性，促使你在活动中表现出更大的意志努力。所以，增添活动和学习内容的趣味性、生动性，精心设计活动和学习方式，如游戏、比赛、表演、抢答、讲故事等形式，使学习和活动过程本身就能吸引你，这对他们善始善终地做某件事能起促进作用。
2．确定具体的、可行的目标。目标是想要达到的境地或标准，它制约着行为的方向。对自己来说，只有具体的、可行的目标，才有可能促使他去为实现这一目标而坚持不懈。所谓具体的目标，是指该做什么，怎样去做，目的、要求必须一清二楚。所谓可行的目标，是指确定的目标要与你的年龄、经验、能力水平相适应，是经过自身的努力能够实现的，即目标不要定得太低或太高。当自己完成一个目标后，成功的喜悦会强化他们的进取精神，激起他们确定下一个目标的热忱，从而养成不断进取的习惯。
3．学会自我监督。对某件活动要持之以恒，要靠自己的自觉行为，因此，让自己学会检查、监督自己是否朝既定的目标努力是必要的。要让自己学会自我检查、自我监督，可以从老师的检查和鼓励开始，比如，与他人共同确定某种活动、某个目标后，每天检查自己完成的情况，并让他们自我评价，对他们的良好表现给予鼓励，对做得不够好的要引导，激励他们改正。之后，可以为他们画一张自我鉴定表格，让他们对完成学习计划、良好行为习惯、某种活动目标等情况进行打分，并定期把自我鉴定表交给教师，让家长、老师了解、表扬自己的自觉行为，对自己的自我监督进行检查。要学会自我评价、自我监督后，才能督促自己持之以恒地从事某种活动。
