西梅的核仁不能吃。因为里面含有大量的碳箐酸，吃多了会对身体有害。 西梅可以食用的部分为：西梅果肉和西梅外皮，其他部分都是不可以食用的，西梅中含有大量的水溶性膳食纤维、碳水化合物、多种维生素以及其他微量元素，食用西梅具有很好的养生保健作用，食用西梅前需要彻底清洗，然后去掉果核后再食用。
西梅核吞肚里能排出吗 西梅核仁可以吃吗
很多人在吃西梅的时候容易将西梅核吞进去，那么西梅核吞肚里能排出吗？西梅核仁可以吃吗？
西梅核吞肚里能排出吗一般成年人将西梅核吞到肚子中是可以排出来的，但比较小的儿童则不一定能顺利排出来。
西梅核和李子的果核差不多，比较圆润，并且其主要成分是木质素，一般成年人不小心吞下去之后，并不会被消化，大多数都会随着大便排出体外。因此成年人囤了西梅核之后可以多喝水后者多吃一些富含纤维素的食物，促进代谢、促进肠道蠕动，帮助西梅核排出。
但是儿童的肠道很窄，吞下西梅核之后不一定能够顺利排出，建议做B超进行检查，看果核在什么位置，能过十二指肠才能顺利排出体外，若是卡在胃内，需采取手术或催吐等方法取出。
西梅核仁可以吃吗西梅核仁不建议吃。
西梅核仁中含有碳箐酸成分，吃多了会对身体健康有害，因此西梅核里面的果仁并不建议吃。同样，苦杏仁、樱桃仁、李核仁等都有微毒，也不能随意食用。
吃西梅拉肚子怎么回事西梅吃多了就可能会拉肚子，另外，如果本身大便溏稀，再吃西梅可能会演化为拉肚子。
西梅中含有较为丰富的果胶、纤维素等成分，具有润滑肠道，促进肠胃蠕动的作用，若是食用过多，肠道的滑利性增强，就有可能会出现拉肚子的情况，本身大便溏稀吃了西梅也可能会引起拉肚子。
如果吃西梅拉肚子了，建议停止继续食用西梅，并且喝一些淡盐水补充水分，多多休息，如果食用西梅后拉肚子症状比较严重或者没有得到有效改善，建议可以咨询专业医生，在医生指导下服用一些止泻药物。
西梅怎么吃最通便西梅直接生吃就有很好的促进肠道蠕动、帮助排便的作用，而且一般建议在早上直接生吃西梅，通便效果会更好，这个时候食用西梅可以更好的吸收其中的营养成分，加速胃的清空，从而帮助润滑肠道，软化肠道内的排泄物，更有利于排出宿便。
另外，西梅缓解便秘还可以和其他一些具有润肠通便的食物一同食用以加强疗效，常见的有：蜂蜜、苹果、酸奶、香蕉等。
西梅一天吃几个合适西梅一天吃3-5个比较合适，大约100-200克之间。
西梅中含有大量的水分、膳食纤维、果胶等成分，一般食用3-5个就能够满足营养需求，而且吃多了反而还会增加肠道的消化负担、引起腹泻等情况。另外，西梅中含有较为丰富的果糖、葡萄糖等糖类物质，食用过多可能会导致血糖波动，甚至迅速升高，还可能会引起发胖。
西梅核仁有毒吗？西梅核咽下去了怎么办？
吃新鲜西梅的时候，西梅有核，稍不注意，很容易被人吃进肚子里去。那么西梅的核有毒吗？吃进去之后多久能排出？西梅核咽下去了有哪些补救的方法？平时很多人吃到的西梅都是蜜饯形式的，其实新鲜的西梅也是很好吃的，而且新鲜的西梅营养价值还是比较高的，有很多人都觉得西梅吃起来和黑布林很像，吃西梅是要吐核的，但是有人经常会不小心将核吞下去，那西梅核被吞了有事吗?
西梅核被吞了有事吗
西梅核被吞了可能会出现腹痛、消化不良等情况，不过，一般来讲不小心将西梅核吞下去只要没卡住的话，那么问题就不是很大，不需要过度的担心。
但是，如果感觉身体里面有明显的异物，那说明就是卡住了，这种情况就有点问题了，最好能去医院检查。
西梅核有毒吗
西梅核没有毒。
西梅核中都是一些常规的成分，并无什么有毒有害的物质，所以西梅核是没有毒的，所以一般来说，误食西梅核后不要太过担心啥的。
西梅核咽下去了怎么办
(1)多喝水
西梅核主要的成分是木质素，一部分在体内消化，一部分随粪便排出，所以西梅核不小心吞下去了，可以多喝水帮助食物的消化吸收。
(2)吃韭菜
韭菜对肠道有一定的清理作用，很容易就会排出，所以吞下西梅核之后可以多吃一些韭菜，这样果核就能随着韭菜一起排出体外。
(3)及时就医
一般人群误食果核，没被卡住可以通过食物的方式将其排出，但是小孩子的肠胃功能比较弱，难以将其消化，所以最好是能去医院进行检查。
(4)B超检查
如果是宝宝误食了西梅果核，就不一定能正常排出了。这时候就要做B超检查，看果核在体内的位置，然后用手术或其他方法取出。
注意：给宝宝吃西梅时要格外注意果核不要被宝宝吞掉。由于其容易被不慎吞下，最好给宝宝榨成汁喝。
吃西梅的注意事项
1、西梅成熟后含有大量的糖分，因此，很受细菌和昆虫的喜爱，品质较好的西梅都需要一定量的农药保护，所以吃西梅之前一定要充分浸泡清洗。
2、我国的西梅多为美国进口货，由于路途遥远，长期运输会导致西梅出现一些腐败变质，因此，购买时一定要仔细挑选，有损伤的西梅不适合食用，这类水果菌类滋生较快。
