1、不要害怕失败。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常做事情的时候，千万不要害怕失败，哪怕失败了，这也是一个宝贵的经历，当你经历的失败越多，下次再遇到一些特殊的时候，就会根据自己本身的能力，酌情选择自己能够面对的挑战，这样在挑战的过程中，就不会削弱自己的信心。
2、不要给自己建立太高的目标。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常做事的时候，千万不要给自己建立太高的目标，如果非要建立目标的话，最好把目标分成一个一个小的目标，目标太高的话，在你能力不足的时候，就会给自己带来无尽的失望和打击，这对于自己的自信心建立是非常不利的。
3、自我暗示。
如果想让自己变得更加自信，这种情况下再做了一些事情了以后，如果这些事情做得还不错，这个时候可以给自己一些自我暗示，可以在心里面默默的默念自己真棒，有了这样长期的正面的自我暗示，就可以慢慢增加自己的自信心。
如何让自己提高自信心？
1、微笑。微笑可以调整你的情绪，让你觉得安全且放松。 2、接受赞美。接受赞美更能让人更加愉悦。3、多聊天。多和陌生人说话，打动他人会让你对自己更有自信。 4、不断学习。你变得越好，你就越有自信。 5、反省。进行自我反省的人更能接受自己。 6、经常鼓励自己。给自己订些小目标，列出自己已经做完的事，这会让你更有成就感。 7、学会自我催眠。想象人们都喜欢你，经常这么想的话，会让你更加愉快。 8、停止嫉妒。嫉妒之心会让你更加不自信，需要承认自己不是一个完美的人。 9、记住好的事。回忆别人对你的赞扬，回忆令你自信，自豪的事情，当你怀疑自我的时候拿出来重温一下。 10、停止拖延症。拖延对自信心的建立有很大的破坏。 11、重复的练习。不断的提高自己的能力或技能，通过练习来培养自己的自信。 12、积极的自我认知。通过积极的自我意识就可以让自己尽快的走出消极情绪，建立自信。 13、树立积极的信念。不要自我贬低，自我贬低就是自我否定，这给你的影响是消极的。 14、想象自己已经成功。在心中想象一下自己的表现非常完美，这样就更有可能在真实的生活中取得胜利。 15、想象自己从未存在过。设想一下如果你从未存在其他人的生活将会有何变化，你就会发现自己的价值。 16、告诉自己还年轻。告诉自己比实际更年轻会让你的行动也年轻起来。保持着青春感觉的人对自己未来10年的认知能力更有信心。1、多学习，多看书。对平时的事物多观察多学习，对自己的本职工作多努力的研究，当领导或同事等有疑问或顾虑时您能对答如流，瞬间自信满满。
2、克服害怕的事。想要更自信，增强自信心很重要的一点就是克服害怕和恐惧心理。回想一下平常生活中做哪些事情会让你害怕、为难？想到了就去做，多去做你害怕做的事情，做多了习惯了自然而然也就没有那么怕了。一旦你克服了某项恐惧，变能给你带来意想不到的自信。就像不敢做过山车的人在做过一次后，往往会精神特别兴奋，自信心爆表。
3、多做擅长的事。既然要培养自信心首先就要被肯定，多做自己擅长的事情做成了这件事，你觉得下一次你还能成功。等你做成了十几次，几十次后，你就会相信，你可以成功，此时无论是别人的打击还是暂时的失败，都没法影响到你。这就是自信。
4、不停调整心态。一个良好的心态不论在什么时候都是优势，在难过沮丧的时候及时调整心态换一个想法，可能就会柳暗花明又一村。
5、目标定的小一点。不要一口吃个胖子，要根据自身的情况定目标定的小一点，只要多努力一下就可以达成的目标，让自己增加信心。每完成一个小目标再加码，每次完成都有成功感，自信随之而来。
总结：调整心态，多学习多观察周围，擅长的事勤做，不擅长的事学着做，给自己定小目标打 游戏 过关一样，一关一关的闯过去。
一、什么是自信心？
二、想让自己哪部分的自信心提高？提高到什么样的程度？
三、提高这部分自信心的行动方法有哪些？
就这三个问题，针对第一第三我想是我所能给问友的解答，而第二个问题，需要问友思考，这一个问题的本质是在于认清现在的我们到底要的是什么。
什么是自信心？大部分人都会觉得就是相信自己，而很少有人想怎么让自己相信自己呢，核心就在相信，而相信这个词有很奇妙，它是一个多变的词，可以让人从相信立马变得不相信，因为相信是由结果所决定，如果结果是按照我的预期产生，那我就会相信，而如果没有那就会立马不相信。更加正确的说法是相信建立在那个人所做的事情、所说的话的好和坏有一个预判。相反，和相信这个词很类似的另一个词信任，对于一个人的心理来讲更加稳定深刻，因为信任指的是这个人本身，和他的身份、角色、所做的事情、说的话没有多少干系，我就是只认定这个人。所以，在我现在的认知角度来看，自信心，指的是对自己有着一颗信任的心。为什么要做这样的区别呢？因为后者和前者对自信心的理解不同，在建立自信时所采用的方法也会有着很明显的不同。
在这样的基础之下，我想说一说如何提高自信心的行动方法。
1.陪伴法。从出生到现在，一直不离不弃陪伴自己的那个人就是自己，吃喝拉撒睡都在一起，开心也好，难过也好，自己都一直在，而且没有说因为哪里做的不好而说滚，这样的一个人还不值得我们对TA好一点吗。
2.想要自信就能立马自信，无须外求，内在的修炼就是最好提升自信的方法。
如何让自己自信？
增加自信的方法有哪些
增加自信的方法有哪些，自信在生活中是很重要的，因为带来的不仅仅是对于工作上的帮助，同时在生活上也是有利的，那么你知道增加自信的方法有哪些吗，下面一起来看看吧。
增加自信的方法有哪些1第一、积极的自我暗示。
增强自信首先我们可以多做积极的心理暗示，那我们该如何做自我暗示呢？
自我暗示有好多种方式，即可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以写在纸上，甚至可以歌唱或吟诵。
可能有人就会说了， 我昨天也作了自我暗示，为什么今天还是不自信呢？
因为要想使自我暗示产生效果，需要长期的坚持才可以，少则三五个月，多则三五年。每天坚持有效的自我暗示练习，就能让自己内心逐步自信起来。
那对于不自信的我们，该给自己暗示什么样的内容呢？这也是很多人所关于的方法问题。
比如，可以告诉自己：“在我所从事的领域中，我是一流的【即便你现在并不是一流的，但是通过长期的心理暗示后，你会产生内在的动力，开始努力的向一流前进】”
“我有足够的时间、能力和智慧，来实现自己的理想”等【即便自己现在能力不强，但是当你相信自己有能力以后，长时间的坚持，你的潜能将被激发出来】。
一般来说，肯定词越简短，也就越有效。肯定时应该能表达出强烈的情感，并给人强烈的印象，比如“我是喜欢微笑的的！”。我们每一天出门时，也应该对着镜子微笑一下，告诉自己：“我总是微笑待人，所以会有更多的人喜欢我！”总有一天，精神的力量会让你惊叹。
第二、主动和别人打招呼。
看到第二个方面可能有的人不太理解，为什么主动和别人打招呼也可以增强自信？
因为当你主动和别人打招呼时,说明你比较重视对方,喜欢对方。而对方也会因为你对他的尊重和注意而非常开心。谁不喜欢自己被别人尊重和注意呢？如果你主动和人打招呼持续一个月，你的人气可能会迅速上升。
社交中有一个概念，叫“居家优势”，意思是说，在自己“家里”每个人都享有主动权。
交往中，我们也应该充分利用这种理论，主动和别人打招呼，主动帮助别人，主动和别人交往，就好像自己是主人一样。主动者往往心理准备更充分，更能掌握社交主动权。“
主动打招呼→看着对方的脸→找到话题”被称为社交三部曲。其实，努力去做害怕的事，害怕就会消失。所以，即使你觉得害怕，也要鼓足勇气做“先打招呼的人”。
第三、让自己仪表得体。
如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。
相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感。
所以，良好的仪表可以让人更加自信。所以，社交中准备几套好一些的衣服，的确可以在无形中增加自己的自信。
在这里要强掉一点，“得体”的意思并不是说要你穿名牌，或穿的很时尚，而是要适合场合的仪表，比如男性每天要剃胡子、不能穿拖鞋、大苦头去和别人见面；女性要学会画淡妆，出门前把头发扎起来，不能披散着头发与人见面，这都会使人觉得你的仪表不得体。
第四、练习正视别人。
社交中，一个人的眼神可以透露出许多信息。如果你不敢正视某人，他可能怀疑你做了什么对不起他的事。
而一旦躲避别人的眼神成了习惯，你就会感到更加自卑，更加不如别人。而正视别人则等于告诉他：我很诚实，而且坦荡光明，并且，对你并无畏惧。
所以，让你的眼睛为你的社交增分，正视别人的目光，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。
第五、要有自己的主见。
这一点是决定一个人是否自信的关键。什么是主见？
主见，表示自己对一些人和事物的意见或见解。有自己的独立思考能力，不去盲从别人。
很多人不自信，就是因为自己遇到一件事情后，慌了手脚，不知道该怎么办了。
其实大多数人都有自己的想法，但是因为从小都有父母或其他亲人为自己做主，遇事后为 自己操办，所以形成了依赖性，长大后遇到事情仍然希望有人能为自己做主。
也可能是害怕自己做主会产生不好的后果，自己不愿意去承担不好的后果，所以遇事后无法理性的去分析，而是焦急不安，希望有人能够帮助自己，希望听从别人的意见。
一个没有主见的人是不成熟的，这样的人在社交中很难受到别人的尊重。有主见是自信的表现，是成功必备的品质。社交中，没有自己主见的人不但看起来软弱可欺，而且很难让人产生信任感和尊重感。
所有人都敬重强者，对那些不自信、没有主见的人，人们最多施以廉价的同情，而不会喜欢并乐于亲近。
所以，每个人都应该做一个有主见的人，给别人传递出自信的信号。
第六、敢于表现自己。
一个人，如果很有才能，却从来不去表现自己，可能会被埋没。因为现在已经不是“酒香不怕巷子深”的时代了，只有敢于表现自己，才能让别人了解你、欣赏你、喜欢你。一个总是隐藏自己的人，会让人忽略和遗忘，会变得更加自卑。反之，通过积极参与来锻炼自己的心理素质，磨炼自己的各种技能，就更可能让自己越来越自信。
增加自信的方法有哪些21、远离那些贬低你的人
有些人就喜欢通过贬低别人或者打击别人来满足自己的.优越感，典型的把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，遇到这样的人，果断远离！
2、保持健康
健康的身体不一定会给我们带来自信，但是不健康的身体一定会影响到人的心理，这也就是为什么人在生病的时候内心脆弱的原因所在，所以保持健康是一切之本！
3、健美身材
不可否认的是，拥有一个健美的身材能极大的提升一个人的自信心，不管男生女生都应该把健身提上日程，如果你想提升自信的话。
4、衣装鞋履
永远不要忽略一身彰显气质的服装给人带来的自信提升，这可能是最快速易得的方法。精致的外在装扮对内在的自信提升是显著的。
5、学会保持微笑
一个浅浅的微笑能让我们从潜意识中开始变得积极起来，既提升了魅力又能提升自信心，何乐而不为！
6、积极的身体姿态
如论何时，积极的身体姿态都能瞬间增加自己的自信心，所以当我们需要更自信的时候，不妨挺直自己的后背，昂首挺胸，迈出较大的步伐。那样的自己魅力大增且瞬间增加自信。
7、积极的心理暗示
这可能是最容易被人忽略的提升自信的好方法，当我们需要更多信心的时候，不妨跟自己对话，自己赞美自己，给自己打气，鼓励自己，这可以作用到潜意识层面，进而瞬间给予自己心灵力量！
8、学会正视
与人交谈的时候，学会正视对方的眼睛，既是对对方的尊重也是对谈话内容的肯定，更重要的是，这样积极的举动会让自己更自信更主动。
9、完成既定的计划，
制定计划是一把双刃剑，当制定的计划难度合适的时候，我们顺利完成后有助于提升自己的自信，但是当制定的任务太难，多次无法完成后，就会破坏自信心。这就变得有害了！
10、立即行动
拖延和逃避会严重损害一个人的自信心，唯有立即行动去做自己想做的要做的事才会有助于自信的提升。
11、战胜自己的恐惧
正视自己的恐惧，弄清楚自己害怕的事，去冒险去不断战胜自己害怕的事情，当战胜以前害怕的事情后，自信心会得到提升。
12、记录成功的体验，
记录每一次的成功经历和感受，即便是很微小的成功。一旦养成这样的习惯，我们的自信便会不断的积累起来，那份体验成功的记忆会在我们每一次翻看记录的过程中激励着我们，慢慢地我们会懂得自我的价值并产生更多的自信。
13、不断提升自我
当我们不断提升自我，不断强化自我的时候，这份行动和自我不断增强的知识技能，会时刻鼓舞着自我，给我们不间断的自信和从容！
14、终极自信提升法：智慧和经验的不断积累
邓宁-克鲁格心理效应表明，当我们处于知道自己不知道这个知识境界后（人生4大知识境界中的第二个境界，我之前的文章有介绍，感兴趣的朋友可以查看我以前的文章），便只能通过智慧的积累来不断提升自身的自信程度。
增加自信的方法有哪些3第一、撕掉自己“害羞、不自信”标签，相信自己可以改变。
首先内向者要从认知层面改变对自我的定义，拒绝“刻板印象”，只有先转变了自我思想观念，才能进一步在行为层面做出改变。
例如，很多内向性格的人，在遭遇几次社交尴尬场面后，会信心受挫，给自己贴上了不擅长社交的标签。而当这种思想根深蒂固之后，就开始封闭自己，不愿意与外界进行接触了，最后越来越自闭、不合群。
有趣的现象是，若一个偶尔遭遇社交失败的人，积极地做出多次尝试，那么，他很可能越来越擅长交际，最终恢复社交自信。而如果这个人由于一两次的失败，就彻底否定自己这方面的潜能，那么，他也就彻底失去了获得成功社交的机会。因此，倘若不及时撕掉给自己标签，内向者就会越来越内向、越来越缺乏自信。
第二、循序渐进，克服害羞，找回自信。
当自己的认知得到纠正之后，就可以进一步从行为层面上做出自我改变。在心理学的行为流派中，提出了一个经典的克服内向、害羞心理的办法，即“逐步暴露疗法”。具体而言，这种方法鼓励人们去尝试去做那些之前令自己焦虑的事情，循序渐进的克服自我的内向与不自信心理。
因为对于内向、又缺乏自信的人而言，他们往往很难勇敢的突破舒适区，去接触外在的人际与实务。所以，可以先从最简单的事情做起，例如，给同事打声招呼，或是点头微笑。
渐渐的，当自己不再那么害怕时，可以尝试与周围人闲聊几句。通过这种一点一滴的小改变，最终鼓励自己多与人交际、大胆表达出内心的想法，让自己明白“我也是一个很棒的人，能过做的与大多数人一样好”。
第三、时刻提醒自己，不要在意他人的看法与评价。
其实，对于大多数内向者与缺乏自信的人而言，他们之所以感到焦虑、害怕、做事畏手畏脚，其实是因为自己过于在意别人的看法，生怕自己的某个举动做的不好，造成尴尬的局面。因此，要想克服这种心理，就要改变自己的这种不合理的信念。
这个世界上，没有人做事可以尽善尽美，而且，别人的看法也不会对自己产生很大的影响，因此完全没有必要过度担心。当你坚持提醒自己寻找自我内心的真谛，而不是在意别人怎么想时，就自然能够找到真正的自信，从而能够更加从容的应对生活中的各种突发
如何让自己变得更自信
如何让自己变得更自信，可以采取以下办法：1、自律
想要让自己变得更加优秀，获得自我提升，就必须要经过自省，自律，来规范自己的人生路。然而，情绪、诱惑和精神将会强有力地阻止你前进，因此，自律是很需要坚定不移的勇气来克服这一切。事实上克服某些事情并坚持下来是非常困难和痛苦的，不要认为这些事情对你来说都轻而易举。随着你开始逐渐地积攒小的自我胜利，不知不觉中你将会变得更加自信，自信心越强，自律性也就随之越高，支撑你自律的自信也将会变得更加自然，两者相辅相成。每天为重要的事情做点小事，比如，早睡早起运动。
2、成就
在做小事的过程中培养自信心，此后，自然也就可以把大事做好。成功之后的成就感是能最大程度激励一个人前进的动力。什么事都是这样，一个人只要能在成功中品尝到喜悦的滋味，便会继续渴求更大、更辉煌的动力。记住自己的成功经历，把自己的失败经历当做学习经验，并且将成功的动作作为一种习惯不断地重复下去。这样，你就可以通过巩固自己的强项，达成你所设定的目标，从而更加自信。累计小成绩小成功，你会更自信。
3、演讲
自信心就是你的能量场，当你能量足够的时候，你做很多事情，都会如鱼得水，都会淡定从容。如果自信心不够，首先就会怀疑自己不行。当自己说自己不行的时候，也就很难把全部力量，用于实现自己的目标，因此还真的可能不行，所以自信心真的是非常重要。练习当众讲话，试着让自己更放开，由内而外提升能量。现在，中国很多人是不擅长演讲的，而假如你擅长演讲，不光能使你快速脱颖而出，同时最重要的是提升了我们个人的自信心。面对这种事情，能从容应对，那么遇到的更多问题，我们才能去面对，去承担，进而去解决它。会演讲的人最自信，演讲是获取自信最有效的方法 。
怎么样才能让自己变得自信？
改变心态
自卑是每个人都会经历的阶段，如果你想尽快的度过这个阶段，首先要直面自己的现状，知道自己因为什么而自卑的，然后不要回避，努力的直面困难，克服困难，经历过这个阶段之后你就会变得自信了
认识自己，理解自己，接纳自己、悦纳自己。
首先是认识自己，这也是中外哲学家强调的。但认识自己是一个过程和养成内醒（自我观察和自我分析）的习惯。
其次，在认识自己的过程和基础上进而理解自己，和自己内心建立更通透和亲近的关系。
最后，是在认识和理解自己的基础上开始产生自我接纳、支持，了解自己的需要，并从事可以满足自己需要，实现自我价值的事情。这个过程中产生自我满意、喜悦的心情。
以上几点都是一种心理能力，也是一种心理过程和状态，有的人本身就具有很好的心理功能，而有些人这些能力因为成长的 历史 原因，这些心理功能没有很好发展起来。精神分析理论取向心理咨询最主要就是帮助来访者练习提升这些心理功能。
大概六岁的时候贪玩，从一种叫板车的“车上”摔了下来。倒霉的是从此眼角留下了疤，庆幸的是没伤到眼睛。记忆中当时的场景除了哭就是那满地的血了。农村的卫生所没有麻药就那样缝了两针，医疗设备差就留了一个大大的疤。
到了上学的年纪，同学们总是嘲笑我的疤，说我丑不跟我玩。那时候开始就陷入了自卑。总是留着厚厚的刘海用来遮疤痕，不敢直视别人。走路都是低着头。
上了初中，可能大家都长大了。都不会那么没礼貌的去取笑别人了。自己也慢慢的觉悟。内心反复的问自己:“我和别人一样，我为什么要自卑？就因为这个疤吗？不！我不能再这样。”然后征服自己去接触同学，和她们一起玩。把自己厚厚的刘海扎了起来。全脸终于敢漏出来了
到后来步入 社会 ，我已经完全自信。因为我突破了自己，战胜了自卑。因为自信可以让你变得更美丽。更可以拥有好朋友。
下面是我认为让自己变自信的做法
1一定要坦然。在面对别人对自己的负面评价时一定要有一种豁达的胸怀去看待。
2给自己定一个目标。比如要主动去结交新朋友，再比如在朋友面前开怀的大笑。突破胆小的心理征服自卑的心态。
3 善于发现自己的优点，从而发挥。
4 自我心理暗示。“我能行，我很棒。加油！等鼓励自己的话”
5 给自己树立自信的外部形象。保持整洁，得体的仪表。行为端庄，助人为乐。自然就会有交到知心朋友。
6 最后让我们一起成为自信的人！
@广西小钟妹
其实之前我也是一个很不自信的人哦，通过学习，通过自己的努力，让自己内心变得强大强。然后自己真的就变得很自信了。
下面是我关于如何使自己变得自信的读书笔记，希望对你提高自信有帮助。
我们很多人都缺乏自信心，当周围的人称赞他们取得的成绩时，她认为是不真实的，哪怕在他所熟悉的领域中获得了非凡的成就，她会认为现在获得的成功，不过是因为运气罢了。
这就是冒充者综合症。
因为缺乏自信而认为自己能力一般的现象很常见。
当人们称赞他取得的成绩时，他会认为这种赞美和表扬是不真实的。
冒充者综合症总是让你在两种感觉中摇摆不定，自我怀疑。
怎么摆脱冒充者综合症呢？
首先最重要的就是提高自信，承认自己很优秀 。
我们要记住一句话，要要发自内心的相信自己就是做某项工作的最佳人选。
如果你在短时间内难以做到自信满满，也没关系，这里有一个自信的小窍门：
假装自信，每天出门前，你可以对着镜子微笑，给自己打气： 你是最棒的 。
当拿到一个工作或任务时，经常鼓励自己，没有什么难的，我可以摆平他。
当等待成绩的揭晓，或者是顾客的反馈时，试着放松身体，进行深呼吸，告诉自己，没关系，我做的很好，如果结果真的不好，我可以继续努力，肯定会成功的。
慢慢的，你就会习惯变成喜欢上这种自我暗示。相信这种暗示是真的，变得真的让你自信起来。
让我们从假装自信开始，不断给自己心理暗示，告诉自己我是最棒的。久而久之，就会真的自信起来，让我们真的做到自信，积极的投入到工作中。
我觉得真正的自信应该是由内而外散发出来的，是装也装不出来的。
说说我个人经历吧。
以前我特胆小，说话声音跟蚊子嗡嗡一般，别人听都听不清。而且如果觉得别人一边看着我一边说我听不清的话语，总觉得别人一定在说我的坏话。我这种应该不叫不自信，应该是严重自卑、敏感了。
我后来独自一人到外地求学。很庆幸，认识了一个对我很好很好的朋友，她的乐观、积极、勇敢深深影响着我。在她的带动下，我敢用我最初那带着乡音的塑料普通话跟人沟通，去参加社团，还结识了很多可爱的朋友。在她们的鼓励下，我渐渐变得开朗活泼。
初入 社会 ，做的销售，也谢谢带我入行的师傅，没有嫌弃我的害羞不开口，耐心的带我，犹记得我第一次卖掉产品，把我高兴坏了。有了第一次的成功，接下来就顺利多了。
我总结下来，就我个人而言，变得自信的第一要素是身边有一群关爱我的朋友，她们从不吝啬对我的鼓励和赞美。其次就是要多看一些积极向上，能让人充满力量的书籍，适合自己的就是最好的。从而给自己树立一个理想模样，只有自己的内心强大了，才能走出改变第一步。当然了，也少不了大环境的大势所趋。
希望我们都能变得快乐自由。
不是怎么变自信，而是从童年有好的家庭教育，慢慢形成的，为什么，有自信的人都有素质。.
说点我的真实感受。
我家姐妹四个，大姐秀外慧中，灵动清纯；三妹 健康 活泼机敏，樱桃小口，口齿伶俐；小妹更是生得粉妆玉琢，全家人的宝贝。
我排行老二，本身就不讨巧，娇羞敏感，身体也不大好，整天恹恹的没精神，木讷慎言，从小不受老妈待见。
70年代能做火车远行，那是多么兴奋开心的事情。可是只将幼年的我留到家里，让农村老家来的表姐照顾。父母带着其他三姐妹做火车去远在别的省市的姥姥姥爷家过春节了。
少年的伤，记忆的痛。
一路成长我变成自卑的自己。在与人相处中，在工作中，束手束脚，完全放不开，逐渐成了讨好型人格，很大程度上束缚了发展。
结婚成家，庆幸找到了很好的爱人。他很包容我，理解我，信任我。
我自己也走上了不断学习成长之路。
大量阅读各类书籍，文学类的，心理类的， 历史 类的，读名人传记，在书中找寻答案， 探索 自我，认识自己，在书中感受到力量。
在阅读中聆听大师们的教诲，和他们伟大灵魂交流。
读书让我的心灵，拥有无限自由。让我的精神富足无比。
培根说：读史使人明智。凡有所学，皆成性格。
坚持 体育 锻炼，养成自律的生活习惯。每天习练瑜伽，和自己身体对话，在温柔中一点点接近完美。
身行于外，心定于内。
通过阅读，通过运动锻炼，我越来越自信。打开了长久封闭的心，放下了之前所有的芥蒂，学会了爱自己，也更好的去爱他人。
“你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排”。
多读书，少抱怨，树立生活目标，相信他日相逢，我们会成为理想中的自己。
多去尝试
积累经验
做事越来越老练
便越来越自信
自信来源于实力，增加实力
怎样才能让自己变得自信？
1.独立思考，独立生活有时候，我们会看到很多普普通通没有什么钱财的人依旧很自信，其实他们的自信多半是来自自己的独立，当你自食其力，自己独立完成事情，自己独立做好一件事的时候，你就会有一种成就感在心里，这就是你自信的来源，因为，你相信你自己不需要别人的帮助也能做好事情，成就感就能造就你的自信！
2.放松心情，保持微笑
很多人每天都在操心很多事情，每天都很忙碌却不知做了什么，久而久之心里就会疲倦，就会怀疑自己的能力，实际上，地球没了谁都会照样转，我们不需要这么的压抑自己！
每天听听积极的音乐，看看最新的笑话，脸上始终挂着笑容，这样，你不仅能够使自己自信起来，还能拉进别人的关系，形成良心循环，毕竟有谁会讨厌一个乐观向上的人呢？
3.不要老是宅在家里
现在很多年轻的朋友，都喜欢每天把自己关在家里，也不出去玩，也不和朋友交流，每天玩游戏上网，这样会让一个人变得很陌生，变得越来越不想出门，越来越不想去做其他事情。
多多参加一些社交活动，这会让你学到很多东西，也会间接培养你的自信，你想想，你人际交往方面学的多了，你还会害怕和人交往？这个社会，不就是任何人之间在打交道么？
4.找到缺点，发展优势
人必须认清自己，一个有自知之明的人也是受人喜欢的，我们要了解自己，找到自己的缺点，改正并完善它，扬长避短！
发掘我们的优点，具体我们要找到我们的优点，就要多去锻炼，看看自己做什么会做的好，从而培养这种优势，发挥自己的长处，久了，你就会发现你比别人优秀，你也就有了自信了。
5.淡定处世，从容面对
遇事慌张，处事不谨慎，这是很多人的毛病，遇到一些事情你就摆不平，见到一些你没见过的你就大惊小怪，这样很不好，要知道，没有什么事情是解决不了的，我们要做到泰山崩于前而面不改色,提高自己的心里素质，见得多了，做事情你就淡定了，而这种心里素质，也就是我们自信的来源。
