因为急停跳投者没有很好的的技术和且身体要求不够，球拿不稳也是动作不帅的原因之一。急停跳投的时候速度过快，身体协调性不够，或者动作不够标准，导致身体不平衡。还有就是手对球的控制力不够，或者运球的时候球的旋转和运动并不掌控在运球的人手中，这个是需要好好感悟和练习的。要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。
关于跳投的问题 （就是科比或者麦迪的那种跳投姿势）
科比——急停跳投
全世界的人都知道科比是个得分狂人，而急停跳投则是科比用得最多的得分手段。乔丹之后，急停跳投看谁？毫无疑问，科比。
艾弗森——胯下运球突破
在NBA历史上，胯下运球运用得最娴熟的无外乎两个人：伊赛亚-托马斯和阿伦-艾弗森。而把胯下运球过人演绎成经典的，只有艾弗森。
韦德——闪电突破
《功夫》中火云邪神说：“天下武功，无坚不破，唯快不破。”韦德在突破中的变向加速，就如同他的外号——FLASH（闪电）。
詹姆斯——“推土机”般上篮
詹姆斯身材壮到变态，速度、力量和爆发力俱佳，他的突破上篮给人的感觉就好像是一辆推土机碾压般的推进，实在是强悍。
邓肯——45°角打板投篮
看到邓肯在45°角朴实无华地将球打板入筐时，你也许会觉得这东东很简单很不养眼。但你要明白，打板投篮快要灭绝了！感谢邓肯。
吉诺比利——蛇形动作
阿根廷人吉诺比利的“灵蛇步”让人闻风丧胆：我扭，我扭，我扭…………然后你看到了，扭到篮下，再把球“扭”进去。
乔丹——罚球线起跳扣篮
说实话，乔丹几乎每一个动作都可称得上是撒手锏。比如那风靡世界的后仰跳投，比如那空前绝后的换手上篮，比如那倾倒众生的中距离跳投绝杀等等……在此引用的罚球线起跳扣篮更是篮球史上最美的风情之一。
帕克——突破上篮
“法国跑车”帕克冲进内线，然后上篮，这样的镜头充斥着帕克精彩进球的集锦。突破上篮，帕克制造。
求问跳投总感觉不协调,跳起时身体摇晃 落地不稳,如何解决
先说说你的贴题。
转身跳投和急停跳投。无疑。最重要的再一个“投”字。既然已得手感还算稳定就不说着事情了。
转身跳投和急停跳投虽然难度高，不容易封盖。但是也存在着“命中率低”的致命缺点。
转身跳投。我国的大C姚明在内线经常会采用这招拿分。首先下肢力量要有力，可以有绝对的起跳高度，保证你完成你的动作。转身要求的就是腰腹力了。这两项你能达到标准，保持你的投篮手型，就可以完成了。
急停跳投，没啥好说的。运球期间想停下还做不到么。停的自然一些就好。选好受力脚，一定要停的有力，顺势跳起。抖腕。动作完成了。
但是，这两个动作像提高命中率，没啥说的。练吧。
我认为16岁170还是应该好好练练运球，基础很重要。比如你说的急停跳投，运球运不明白怎么随心所欲的说停就停呢？
而且你说到你打球时傻站着等人传给你球投篮。也许你现在仅仅是一个射手的角色，但是，一个优良的射手不会跑位是不可以的。空位不是靠队友的能力创造出来的，是通过跑位来完成的。
希望你对篮球能有更深的认识。
Kobe的动作：（希望对你有帮助）
http://wwwtudoucom/programs/view/svFGu_Sxs-E/
http://wwwtudoucom/programs/view/LX6yQYCzEHc/
篮球投篮与过人问题 求有经验人士分享一下心得
急停跳投（1）接球急停跳投
动作要点：朝球跃步腾空接，落地屈膝速跳起，伸臂扶球身平衡，扣腕拨指高点投
技术与要求：急停跳投是运用跳投的方式，结合急停的突然性进行投篮的一种方法
，突出“快”字。接球跳投是在快速移动中跳起接球，落地后立即起跳投篮，使急停与起
跳紧密结合。
（2）运球急停跳投
动作要领：运球急停身要稳，突然起跳垂直升，伸臂瞄篮控平衡，扣腕拨指高点投
技术与要求：运球急停跳投是在运球中突然急停，迅速起跳于投篮紧密结合的一种
投篮技术，要求动作变化突然。
后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。
下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！
后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。
怎样练急停跳投，我总是停不下来容易走步，而且停下来也不能快速进入投篮状态，这该怎么练
打好篮球绝对不是想象中的那么简单。扎实基本功是必须的，不管突破还是投篮或是传球，都要求对球要有感觉，要熟悉，人球合一是最高境界，对球足够熟悉了再去联系其他。投篮，你的动作要标准，不管是哪种姿势，都要做到腰腹以及身体协调。突破，一定不要急，不要做多余的华而不实的动作，看准机会，一个动作即可过掉防守者。当然这些都是建立在好的身体素质之上的，平时要加强锻炼。
关于急停跳投和跨下运球
跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。
【跳投的优点】
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。
【跳投的方法】
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，楼主可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。
再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。
跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或向后，尽量避免向前冲跳。
1 以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。
2 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。
3 右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。
4 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。
5 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。
6 眼睛直视篮框。
7 跳投时，必须保持控制空中的平衡。
8 出手时，指尖往球的下方旋转。
9 出手后眼睛盯着球运动的方向,并有自信球一定能进，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。
①首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动,之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球,然后是向后一跳拿球再跳投（向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉）。
②带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用,背向对手用反手的一个假转身（如果对手上当）,马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投。
【跳投如何用力】
1跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。你看NBA有及个投篮动作难看的，那都是个别现象。
2出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。
3跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达最高点后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力；所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练。
【跳投练习方法】
1徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。
2并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。
3为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求，叫学生面对墙戒在前面站一防守者，做双脚同时起跳，或并步起跳投篮动作。
4两人面对相距3-4m，持球做原地跳投动作，体会腾空出手时机。
5变换投篮的距离，由近渐远，由远渐近，做原地跳投练习，根据不同距离，使用力量。
希望能帮到你，望采纳并给予好评。
我也是学视频的
要一点点的来
我那个时候放假何止花了两个小时
基本是一有空就拿球
现在胯下已经很熟了
不看球的
对于动作的真假性，能不能骗到人
你可以对着镜子做，其实，这个还是要在实战中得到提升的
nba里面的人，我个人觉得他人过人时候是可以控制球的去向的，这要有很强的球感
这个必须是通过反复的练习才有可能做到的
你说投篮没力气是，那是手臂力量不够
通过对手臂的锻炼可以达到好的效果，俯卧撑等可以的，个人建议先练好转身的跳投，对你不足的投篮很有帮助的
