篮球1211防守打法就是控球后卫站最前,小前锋和得分后位站罚球线两端,中锋和大前锋站篮下。

这是一个联防中最极端站位,用这个站位只有两种可能:一、对方投篮不好,我队利用对方投篮不行的弱点抢篮板,打快攻拉开比分。二、比分落后比较多时间还剩下不多,赌对方投篮不进,我队利用快攻反击抓紧时间追分!

这个站位现在很少有球队使用的,只有极个别的业余球队有使用。

篮球1211防守怎么打?

就是控球后位站最前,小前锋和得分后位站罚球线两端,中锋和大前锋站篮下!
这是一个联防中最极端站位!用这个站位只有两种可能:一、对方投篮不好,我队利用对方投篮不行的弱点抢篮板,打快攻拉开比分。二、比分落后比较多时间还剩下不多,赌对方投篮不进,我队利用快攻反击抓紧时间追分!
这个站位现在很少有球队使用的,只有极个别的业余球多有使用!!

篮球一二 一一战术是什么?

这是联防的一种包含23联防 32联防 1121联防 1211当然也是其中一种 1211就是5个人在场上的站位一个人顶在最前面干扰对方的组织二个人站在45度 另外一个站在中间一个站在篮下 对付内线不强的队

篮球一对一防守技巧

在篮球一对一斗牛的时候,防守是最重要的部分,那么要怎么才能更好的防守呢?下面是我为你整理的篮球一对一防守技巧,希望对你有用!

篮球中一对一防守技巧

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开,分开距离比肩宽长一点,膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开,一上一下的来回晃动。

抓准防守最佳时机,出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢,或出现大的运球空当,可以迅速出击把球拨掉,断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时,要提前判断其行进路线,如果对方要三步上篮了,就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。

集中注意力,提高反应速度。防守最重要的是集中注意力,一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员,但对于一对一的严防要盯好人,如果他传球了,不要立即跟着篮球跑,因为球可能再传回来,如果你已经走开就漏防了。

不要被对方假动作晃倒。在防守时很多假动作防不胜防,但我们要尽力避免被假动作骗过或晃倒。因此要保持好防守距离,距离太近了会让对方以后转身的假动作过去;距离太远会让对方以一个变相运球通过。

有时如果对方攻势很猛,或到了决定胜负的关键球,这时防守可以采用包夹“关门”的方法,即两名队友左右包抄把对方的进攻路线彻底封死,让其慌不择路,这样很容易成功断球。

内线中锋对抗防守时特别注意要伸直双手,尽量不要碰触对方手臂、身体等,否则很容易被判罚防守犯规。当对方从内线起身准备投篮时,要挑起用双手干扰其视线,不要打手或有其它身体接触。

如果有身高和弹跳的优势,在防守盖帽时要注意不要封盖处于下落状态的篮球,那样会被判罚违例,而进球有效。在对方刚出手时封盖最好了,但注意不要打到对方手或手臂。

详解篮球防守技巧

防守技术在大方面分为防守无球队员和防守持球(运球)队员两种。

再度细分下来的话,就包括脚步动作、防守姿势、判断选位、抢位、打球和断球等。

目前的防守技术增加了一定的攻击性,使防守的控制范围扩大。移动速度大大提高,充分运用了手臂动作,提高了抢断和封盖能力。同时,防守的协同意识和判断能力也有很大提高。

(一)防守无球队员:

比赛中,防守队员绝大部分时间是防守无球队员。防守的主要任务是不让对方空切到篮下和在有威胁的区域接球,同时协助同伴进行防守。

1、强侧防守

防守离球较近的对手时,要靠近对方,选择略偏向有球一边的位置。防守的姿势是面向对手,侧对持球队员,靠近球一侧的手和脚在前,封锁了对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球,迫使对方持球队员越区传球。

2、弱侧防守

防守离球较远的对手时,距离对手要远一些,防守时偏向有球 一侧的角度要大,既能控制对手,又能回缩篮下进行协同防守,先控制篮下腹地。防守的姿势是侧对无球队员,两脚平行站立,重心下降,两臂自然屈于体前,随时准备出击抢断与阻截。

3、防空切

防守对方空切时首先要堵卡。不让对手顺利切入。对手向篮下切入时要用手臂和身体合理挤压对手。逼使其反复摆脱和绕道变向。并且要用手臂在其体前或体侧挥动,干扰其接球,使切入 队员不能及时得到球和使传球队员犹豫而不敢冒然传球。

防守时要根据防守队员切入路线和球的关系选择防守位置。如对手空切时远离球,可以堵其前。如果对手离球近可以堵其侧后,但都要封锁住通向篮下的去路。防守对方溜底时,可以在对手进入篮板下区域时,转身面向对手,在一刹那间不看球的活动。

要求:

(1)要“以人为主,人球兼顾”,在位置选择上和注意力分配上,应首先看住自己的对手,然后兼顾球的活动和帮助同伴协防。

(2)要根根对手的特点、离篮远近和离球远近选择防守位置,做到内紧外松,近球紧远球松,松紧结合。

(3)在对手由持球变为无球时,头部不要随球转动,应要及时调正防守位置与防守姿势,以防对手空切。

(4)要随时做好补漏等协防准备.必要时可大胆放弃自己对手协助同伴防守对方最有威胁的队员。

(5)伺机出击,断球反击,但不要盲目抢断而失去正常防守位置。

(6)要尽量影响对手接球后的身体平衡和衔接下一个进攻动作。

(二)防守有球队员

1、防持球队员

主要指防守对方在前场持球而又未运过球的队员。防守时主要是干扰和封阻其投篮,堵截对手突破自己的防守,封锁对手向自己的身后传球,同时还要根据进攻队员的技术特点与球篮的距离、位置等,运用各种步法抢占有利位置,控制对手的主攻目标。

(1)防投篮

防守时站在对手与球之间,防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同,对手持球在外围,一般是以伸臂能触及到球为宜,多采用斜步防守,前脚同侧的手臂向斜上方伸出,另一臂侧伸,以便向侧移动,阻止对手突破。对手在篮下得球后,一般要贴近对方,微屈膝、两臂微伸于肩上,准备跳起封盖。要避免过早举起双臂,以防对方转身投篮或突破。

要求:防守投篮较准的对手时,要分析其投篮的特点和习惯。根据其准备姿势和视线以及持球部位,判断其是否投篮.当对手投篮时要上步封阻,破坏其投篮动作,干扰其出手方向。如果对手跳起投篮,要及时跳起进行封盖。

(2)防突破

站在对手与球篮之间,但可以根据对手习惯突破方向和同伴协防的情况而有所侧重。防守时一般采用平步。两脚平行站立,两臂侧伸上下不停挥动。当对手突破时,要及时向其突破方向撤步,并迅速滑步堵截。

要求:防守突破能力较强的对手时,要根据其在场上的位置、中枢脚、假动作等采取对策。如对手中枢脚在前面时,可以适当逼近,用同侧脚卡住其前脚,使其不能用交叉步突破,如用同侧步突破时,也难以直向篮下。如果对手习惯以右脚为中枢脚,经常从防守队员左侧突破时,可以采用平步或用左脚在前的斜步防守,重点堵其左侧,迫使对手无法突破或只能向右侧运球。

(3)防传球

防守时不让对手传球是难以做到的,但重点要防其向篮下传球。比赛中可以根据传球队员的视线、持球部位、分析其传球方向和出球点。防守外围队员时要积级挥动手臂采用掏、打等动作,使其无法及时将球传出。同时,可以用突上急撒步法,破坏其传球意图,使其无法准确的做出决断。并要掌握“宁横不竖”即宁愿让其横传球,不让其传球到内线,以及迫使对方长传、高吊等原则。防守内线持球队员传球时,要做到“宁外不里”,即对方得到球后,要迫使对方回传给外线队员,不让其传给其他内线队员或向下空切的队员。

要求:

① 要以防投和防突为主,并根据对手的特点有所侧重;

② 应综合分析持球队员的情况,判断其真正意图,不要被对方的假动作所迷惑,

③ 防守过程中始终要伺机抢、打对手的球,给持球队员施加压力。但一定要动作突然快速,注意保持身体平衡,避免犯规,并且手、脚和身体要善于做补偿动作;

④ 凡是对手投篮时,都要伸臂干扰或跳起封盖;

⑤ 当对手刚接到球时,要及时抢占合理的防守位置,做到 “球到人到”。

2、防运球队员

防运球要选择“球---我---篮”的位置。全场一对一防守时,要保持一定距离,半场防守时可以靠近,有时甚至采用“贴身防守法”,迫使其向两侧运球。一般情况下,防守者要使对手的球处于自己两脚之间,躯干对着球,身体重心下降,可以两臂侧伸,也可以一臂前伸干扰,不让其任意改变方向,一臂侧伸阻截。

要求:

(1)全场防守时要掌握堵中逼边的原则,控制其运球路线,尽量诱使对手向夹击区运球。

(2)迫使对手背向、侧向球篮和用弱手运球。

(3)对方运球快速超越时,要全力追堵,降低对手运球速度,以便与同伴交换防守。

(4)重心要始终保持在两腿之间,不要盲目打球。打球时要看准时机,在移动中用手臂侧击,打球动作要和及时保持原防守姿势有机的结合。

篮球131进攻阵型和212防守阵型(具体介绍)

131进攻战术:

131是进攻是一个核心后卫和一个边中锋一个中锋两个前锋。进攻的时候核心后卫站在三分线弧顶以外,就是弧顶和中圈之间的位置,然后左右移动;两个前锋站在三分线腰部的位置,靠近三分线;

边中锋站在底下,就是前锋的斜下方,可以拉到三分线以外也可以站在三分线以内,然后两边来回跑动;中锋就是站在罚球线上面,不要进三秒区。

212区域联防战术 :

212防守时两个前锋站在罚球线的两端位置,中锋站在罚球线以内的三秒区内靠近罚球线,三秒区的两底站边中锋和核心后卫(可以进三秒区也可以拉到稍微外点的位置防守)。

另外下面防守的人可以跟上面的两个前锋位置换一下,这主要看个人比较适合防守哪里,适合防上面就上面,下面就下面 。

扩展资料:

防守方法:

1、“2-1-2”区域联防

优点:队员的分布比较均衡,移动距离近,便于相互协作,控制篮下,有利于抢篮板球和发动快攻。

缺点:三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。

2、“3-2”区域联防

优点:这种防守队行加强了外围防守,有利于防守外围中、远距离投篮和抢断球发动快攻。

但是,灰色是薄弱区域,不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻,也不利于抢篮板球。

缺点:两个场角及限制区是防守的薄弱区域。

3、“2-3”“区域联防

优点:这种区域联防的优点是:加强了篮下和底线的防守,有利于抢篮板球。

缺点:正面及35°-45°角区是防守的薄弱区域。

4、“1-3-1”区域联防

优点:这种防守队行加强了正面、罚球区和两侧的防守,有利于分割进攻队员前、后、左、右之间的练习,造成进攻队员之间传球的困难,有利于防止正面、罚球区和两侧的投篮和抢篮板球发动快攻。

缺点:两个50°-70°角区、底线及两个场角。

——篮球战术



篮球二二一全场防守战术是咋跑的啊??求解

像最基本的挡拆,空切,反跑静止的画面突然分割的三角进攻,挡拆衍生攻击。的防守点标记和防守,全场紧逼标记,,扩大半场打标,20防御32防御41防御131防御。特别的战术,如犯规急于投票(最后一次),切鲨鱼(罚款蓝色不允许)挑逗激怒了其他(心理战)。解读种类繁多的防御 - 防御:防御,正如其名称所暗示的,是美国国防的意义。分站位联防和结合的标记位的防守,你也可以改变成一个混合的防(混合防守),国防和标记的最大区别,标记,以防止人类终极目标的防御,是为了防止球其最终目的。国防部,方式位固定人员固定防御防御解决方案的某些领域是不容易阅读,但也非常有活力,可以在任何时候成为标志站防御,但由于团队默契和个人能力要求很高,攻击较弱,不利的打快节奏的比赛,而不太注重个人能力和快节奏的NBA教练,即使是在美国以外的地区,很少有人使用位防守很长一段时间。该站的防御,分为常规站不同的2-1-2,3-2,2-3,1-2-2法的应用范围,即使是在去年的总决赛,马刺也比较少见2-2 - 1防御,攻击彼此的优势和自己的人员配置类型的各种动员。 FIBA的进攻,以巩固篮板发动长传,一般可以使用2-1-2的防守,但篮子底部和两侧以及顶部的弧形第三的防守盲点,1 - 3-1通过破解落户。从基本的2-1-2防守,优点和2-1-2类似的目的,以巩固篮板和保护篮筐,并加强彼此防滑底线,外面的盲点和2-1 2-3联防变形-2类似,但如果篮下中心提到缓慢,有可能是从45度到前锋在罚球线和小禁区内的盲点霸气。 3-2防御一般用来处理与其他组的外线射手,因为它的面积(对不起,是指这个词的防守下)的弧线,第三45度防止压迫强劲的,它的扩大范围的防守,抢断传球进攻能力也是非常有利的,但双方的底线,以及下面的罚球线多小禁区,防止盲目点是第三。今天的NBA是最流行的防线,但是当1-2-2国防和其衍生的几个变种。为什么1-2-2防守的教练和压箱宝,它成为新的宠儿?这应该谈谈这几个优点:1。 NBA取消非法防守,以减少突破难度(理论上),并设置一个防守三秒违例法,该法规定,如果内线球员没有一个固定的防守对象不超过3个留的油漆秒;另有规定外,在“非固定防守对象”定义手臂的长度距离的防守球员离开后的球员,而在“非固定防守对象多,因此,这一规定是不困难了解为什么为什么在NBA有吸引力的国际规则下的3-2和2-1-2国防??的普及,站桩中心,它是估计,因为在整场重点放在如何避免在防守三秒钟,导致休克。2。在NBA这个过去强调个人单打和得分能力的联盟,不但内里,大量的外线球员有低背框单打能力,所以在另外的射手成群的团队,如国王,小牛队或多少球团队之外的单打能力,通常用于攻击的1-2-2进攻落位的攻击发挥到了极致,为玩家展示他们的1-2-2防守只是在这个阵型中,后防线,让那些过去的??习惯奥尼尔,邓肯,皮尔斯,T MAC和其他人感到强烈的,也没有地方盒背面的参赛的棋手。3。1-2-2防守读进攻队形看起来很像标记,所以当PG还没有醒悟过来,并允许攻击手在底线交叉覆盖,在45度的姿势,24秒的进攻时间已经花了很多,而当他们得到的球,才发现,这是一个防御,已经结束的世界想重新布置进攻站裂纹防御,攻击的剩余时间几秒钟,所以他们唯一一次仓促出手,这也是一个防御的得分和命中率,失误的增加的原因。国际篮联?拍摄30秒,但足以应付防御。4。1-2-2的防守就是3-2区变形,从外部都压迫线,45度的下球阻挠,相应收缩的一个小受限制的区域罚球线以下以上的盲人点预防,保持抢断球的特点,但也距离空AI和HOUSTON,人们用于切割盖的防守,NBA,最有组织的防守阵式1-2-2辩护方可以在任何时候改变阵型的四年防务一个人DIAMOND-ONE(禁区菱形站位)和BOX-ONE的阵式(禁区四方站),并让我们在进攻端读的判决不能执行自己的战术,当然,也并非没有缺点,任何一种防御1 -2-2防御陷入极度混乱,有其自己的防守盲区,如何破解通过车站的防御相信,通过运行在其他NBA球队后,可以进一步掌握,而不是作为抗辩理由,所遇到的就任人宰割。任何使用的联防队员,选择类型的防御,选择单人游戏站有他的个人能力,键入适合这种防御为准则,如明尼苏达州,有一些能力迅速的肌肉力量MADSON站内,与Candyman的昂贵的合同时的效果个子矮小,但速度相对较慢的移动中心中的防守更好的效果,在这两个罚球线的1-2-2防守站位的两个后卫,高大的锋卫摇摆人T MAC和KOBE执行,效果将被添加到几十倍。的NBA三分球线是比国际篮联更远,在NBA的防守区域相对增加很多,相对来说,防御的效果打一些折扣。联防只是一个游戏被剥削,和不最后的胜利之道。教练和球员,轻视国防和迷信防御也是危险的。