因为在游泳时，水压会对我们的身体产生一定的压力，膀胱也会间接受到压力，做出挤压，会刺激膀胱括约肌，促使人体产生尿意。水反射”现象在作怪 水反射”现象就是看到水或者接触到水，会产生排尿反射，这个反射是人的自然反射。水反射”现象在生活中有很多例子。比如说很多老年男性前列腺肥大排尿不畅，这个时候水龙头流水声就可以帮助排尿。代谢产生的水”增多 游泳是种运动，消耗能量会加快代谢，代谢产物自然也多，而能量代谢产物最大量的物质就是水和二氧化碳，因此游泳时代谢产生的水”要比平常多。排汗少的原因一是在水中，体表被水覆盖包围，毛孔紧闭；二是一般游泳水温都低于体温，人体不需要分泌汗液来降低体温。人在游泳时，通过呼吸排出的水分也会有一定减少，因为游泳时周围的空气必然是很湿润的。身体水分挤出 还有部分专家认为，水中温度较低，细胞和血管有所收缩，也会将一部分水分挤出，变成尿液。
为什么一游泳就想尿
因为体内的盐分大于游泳池，渗透压大，水从游泳池经皮肤直接被动运输进去，所以想尿尿，因为心房钠尿肽（ANP）的释放。当人身体进入水中后，水中皮肤尤其是下肢受到水的挤压，而这种压力对皮肤表层静脉血管十分明显，使血管收缩（冷水也有收缩血管的作用），那么血管中的血液将会回到心脏，即回心血量增多，这时心房壁将会受到牵拉，可刺激心房肌细胞释放我们的主角心房钠尿肽。心房钠尿肽再通过血液循环到达肾脏，完成它的任务。它对肾脏的调节主要通过三个方面：它可以使原尿生成增多，即增大肾小球滤过率；使集合管对水分的重吸收减少；抑制其它作用相反激素的分泌，如：肾素、血管升压素。游泳时老是想尿尿是怎么回事？
水温太凉，所以想尿尿。在水中，泳衣和皮肤之间有一层水，这些水在是充当隔热层的，所以和你体温相近。出水后，这些水会流出来，然后你就会觉得下身“热热”的。水凉想尿尿是生理反应，是神经系统的反馈，能尿出来多少是和膀胱存量有关。
游泳池的水，有温度限制。所以一般不低于26度。这个水温下，你还尿频的话，考虑看看中医、查查肾虚问题。
