方法:

1、锻炼反映能力。在打篮球的过程中,对于大脑神经反映能力很有好处。

2、骨骼发育功能增强。打篮球要耗费一些力气带动肌肉的力量,可以更好的让骨骼发育成长的,而且变的会越来越强壮。

3、增强血液循环功能。打篮球让血液循环系统会变的更加强大。增强体内的心肌收缩能力。

4、团结意识增强。篮球是五个人的运动项目,在打篮球的时候需要的是配合,篮球场上的配合可以增强团结意识。

5、增强体质,培养兴趣。经常打篮球的可以增强体质。