篮球投篮没力气是由于没有掌握正确的方法,投篮技巧练习方法如下:

1、原地中等力量向上跳,可以闭眼睛体会向上的力。

2、练手上的投篮姿势,坐在地上,两人相隔两到两点五米,将球举到最高点时,手腕、手指自然用力。

3、站起来,依然只用上肢力量,假设空中有篮筐,两人相对练习。

4、间隔拉大到三米,加上向上跳的力量练习。

5、慢慢的拉大距离,继续往高处瞄准,观察出手姿势是否变化。