1、抛投的手型:最关键是要柔和,不要用手腕抛球,因为手腕抛球球会很难得到控制,容易投偏,而且出手速度比较慢。比较好的手型应该是用手臂向上推,尽量推到高的地方,同时手指将球拨出。

2、抛投过程:寻找机会突破,突破破时压低重心,注意球的保护。等过了防守者以后,接近篮筐,减速,垂直向上跳,身体要保持平衡,出手抛投。

3、抛投的关键:

节奏感要好,运球突破与抛投动作的衔接一定要流畅;

抛投前减速,除非想吃火锅或是想让球弹框而出;

最后一步要跳得高,