1、适当劳逸结合,可以让疲惫的体力得到恢复,人体有一定的生理规律,长期超负荷的劳动会造成身体疲惫,采取劳逸结合的模式有利于提高工作效率,缓解身体疲惫;

2、长时间的连续用脑,大脑容易缺氧。为了完成任务,连续工作时间过长,就会头脑昏昏。继续工作,效率几乎等于零,疲劳过度,身体不适。因此,平时做脑力劳动时每个半小时左右,应该适当休息,不但能提高工作效率,还能保证身体不受损害;

3、劳逸结合不仅可以使自己的目标事半功倍,还可以避免不必要的劳苦,保存工作劲头。是一种能让自己达到最佳学