具体解决方法如下:

1、淡化面试的成败意识:应试者对于面试的成败,首先在思想上应注意淡化,要有一种“不以物喜,不以己悲”的超然态度。

2、保持自信:应试者在面试前树立了自信,在面试中也要始终保持自信,只有保持了自信,才能够在面试中始终保持高度的注意力、缜密的思维力、敏锐的判断力、充沛的精力,夺取答辩的胜利。

3、保持愉悦的精神状态:愉悦的精神状态,能充分地反映出人的精神风貌。作为应试者来说,保持了愉快的精神状态,面部表情就会和谐自然,语言也会得体流畅。