具体解决方法如下：

1、淡化面试的成败意识：应试者对于面试的成败，首先在思想上应注意淡化，要有一种“不以物喜，不以己悲”的超然态度。

2、保持自信：应试者在面试前树立了自信，在面试中也要始终保持自信，只有保持了自信，才能够在面试中始终保持高度的注意力、缜密的思维力、敏锐的判断力、充沛的精力，夺取答辩的胜利。

3、保持愉悦的精神状态：愉悦的精神状态，能充分地反映出人的精神风貌。作为应试者来说，保持了愉快的精神状态，面部表情就会和谐自然，语言也会得体流畅。