1、头朝东睡比较好。

2、因为受地球磁场的影响,可以使地球的磁力线平稳的穿过身体,减少磁力线对人体的影响,使代谢率降低,气血畅通,减少能量消耗。

3、人体的血液循环系统中,主动脉和大静脉最重要,其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时,主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致,这时人最容易入睡,睡眠质量也高,其他头朝东也都不错。就是不能朝西,地球由西向东自转,头若朝西,血液经常向头顶直冲,睡眠很难安稳,易引起神经衰弱,失眠,胸闷心悸。