1、垒球的握法:食指,中指,无名指伸出扣住球,剩下两指夹住球的两侧,掌心要空出,所有的手指都要扣在球线上。

2、以右手投球为例,在投球的时候,重心要落在前脚掌上,大臂与地面平行,手大概位于右侧头顶上2~3公分,下肢先发力,带动胯部和腰,腰部带动肩部,肩部带动手臂,手臂整个像一个鞭子一样甩出,最后手腕要扣下去,出手后手臂一定要放松,最后落到左膝盖这个位置。

3、整个投球的要点在于全身发力,并不是只靠手臂,所以手臂力量大动作不对照样