1、2一15度说明温差大,应着秋衣秋裤、毛衣和防风外套,乍暖还寒避免感冒。

2、衣着要随着天气变化随时增减,天气冷就多穿一点,气温升高,就少穿一点。不要棉衣从早捂到晚,穿得太多造成出汗多,凉风一吹反而容易生病。中午最热时出去如果穿的少,要想着带一件外套。

3、活动较多的人不仅不能穿很多,还要注意选择穿脱方便不妨碍运动的衣服。因为活动量非常大,活动后出汗多,如果穿的是难穿脱的衣服如套头衫、毛衣就会比较麻烦。

4、外出时间的选择主要根据天气及气温的变化。最好选择阳光充足、少风沙的天气,至少选择气温在一个相对稳定或逐渐升高的时间段。