现代人都习惯于一日三餐，实际上秦汉以前人们一天只吃两顿饭。由于农业不发达，粮食有限，即使两顿饭也要视人而待。
实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率;间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求。
人为什么要一天吃三餐？
人为什么要一天吃三餐？
一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消备培睁化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求。
◎生物钟与一日三餐：现代研究证明，在早、中、晚这三段时间里，人体内的消化酶特别活跃，这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。
◎大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大，而且脑的能源供应只能是葡萄糖，每天大约需要110～145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖。
◎消化器官与一日三餐：固体食物从食道到胃约需30～60 秒，在胃中停留4 小时才到达小肠。因此，一日三餐间隔4～5 小时，从消化上看也是合理的。
三餐中食物的选择：一日三餐究竟选择什么食物，怎么进行调配，采用什么方法来烹调，都是有讲究的，并且因人而异。一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。
早餐的科学搭配：
营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一中纯夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。
◎早餐的重要性：专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得仿岁更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。对工薪阶层来讲，吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量，经过一个晚上没有进食而又不吃早餐，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，时间长了就会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象，无法精力充沛地投入工作。
◎理想早餐的要素：一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150～200 克之间，热量应为700 千卡左右。当然从事不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。如小学生需500 千卡左右的热量，中学生则需600 千卡左右的热量。就食量和热量而言，应占不同年龄段的人一日总食量和总热量的30%为宜。主食一般应吃含淀粉的食物，如馒头、......
人为什么要吃饭睡觉？？
吃饭是摄入你每天所需要的营养，比如蛋白质，脂肪，碳水化合物等等。这些营养可以转化为化学能保证你健康！但是如果摄入过多便会导致营养过剩，是有害的！睡觉是为了让你的大脑充分休息，如果你的大脑长时间一直处于高度紧张状态，或许就会变成脑瘫。还有，人在睡觉时，便是肝脏排毒的时间。休息不好便会影响排毒，也会变得不健康！
人为什么每天都要吃东西
所有动物都要进食,人当然也要吃东西。我们也该注意到,汽车需要加汽油、电扇须插上电源,否则就不能动；我们从食物中获得营养,这些营养,除了可以补充我们的组织细胞之外,也会在我们体内燃烧成热量。这些热量一部份用来维持我们的体温；另一部份用来供应我们运动、工作所需要的能量。你没听过吗？『又要马儿好,又要马儿不吃草』是不可能的事！
1 俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”可以说食物就是生命！如果一个人绝食，那么后果可想而知。
人在心情好的时候，食欲大振，兴致勃勃，风卷残云，狼吞虎咽，大快朵颐；而人在心情烦躁的时候，食欲受到影响造成“食不甘味，寝不安枕”大约是受到脑垂体的控制产生的一种生理现象。具体为什么，要由专家来解释。
食物和水是你赖以生存的能源，它们可以转化为你的生命动力。没有食物和营养的不断补充，你生命的动力将会枯竭。
你每天要思维，要活动，而这一切都在消耗着你体内的蛋白质和热量。消化系统就像是一架机器，它可以把你摄入体内的食物转换为你每日必须的蛋白质和热量，所以你必须每天为自己的身体新增食物以获得体内必要的能源补充。
只要你仔细地想一下，你每天吃的粮，肉，蛋，奶，蔬菜，水果...都可以转化为你的生命！这是多么神奇和美好的事情啊！让我们珍惜大自然给我们提供的丰厚的食物吧！不要浪费它们！浪费它们等于浪费你的生命，你说呢？祝你想得开，吃得好，寿命长！
2 人体是由细胞组成的，细胞中最多的成分就是水，没有水细胞就会脱水而死亡，接下来我想你该明白了吧。
人体的体温是通过水来调节的，所以为什么我们在剧烈运动后和天气炎热时会大量出汗，水分的蒸发能带走热量。
我们每天都会小便，尿液中有什么？大量的水，还有什么？毒素！小便就是在排毒。
新生儿为什么面板特别细嫩？因为面板中水份含量非常高！老年人为什么满脸皱纹？因为面板都脱水了
所以 要吃东西
人为什么要吃饭
不吃饭会饿死的。
人为什么要吃饭才能生存（请用生物学角度分析）
如果单指“米饭”的话，米饭等主食是提供人体能量的最直接有效的物质
如果是指一日三餐的话，食物给人体提供了七大营养素：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。这些都不是人自身可合成的，所以必须吃。
人为啥子要吃饭
我觉得人之所以能生为人,就是上天给你一次机会去感受这个世界,去走一遭只属于自己的人生.看你的名字就知道你还挺迷茫的,其实既然生下了,就顺着活就行了,好比今天你看见我的回答,都因为你是个活人,有自己的一套想法,有独一无二的位置.再想想你要是死了对的起谁呀,首先你对不起这个世界给你的机会,再对不起父母.我也不太会说,给你帖几个有名的文章看能不能对你有所启发吧.我在百度知道上看过好多人问过这样的问题,觉得是有必要问的但不能想太多,什么想多了都不好,好了,不说了,自己看吧!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
人为什么活着？这是一个比前年虫还古老的问题。
首先问题本身就有问题！很简单的语法上的歧义：人为什么要活着和人为什么而活着。也可以说一个是意义，一个是目的。
所谓意义，应该是客观的，自然的。我要说的是人类，而并非某一个人，那么所谓的奉献论就是谈不通的，对于博大而永恒的宇宙来说，人类连个垃圾都算不上，人类只是为了自己而活，我们说保护环境也只是保护适合自己生存的环境。科学的发达以及进化论的突破，使人类越来越清楚自己的位置 -自然的产物。你来到这个世界上不是你自己决定的，甚至你离开这个世界时也不是。人类是渺小的，充其量不过是宇宙新陈代谢过程中微不足道的一环。芝麻大的意义和饭粒大的意义有区别吗？这不是悲观，事实本来如此。但是反过来想，世界的其他组成部分也同样平凡，而且人还是万物之灵，说你“猪狗不如”你一定不爱听，这也是足以令人类自豪的事情了。物竞天择，适者生存，至少在地球上，人类是呼风唤雨的霸主。
单独的一个人，巨集观来看更没什么意义。我们是自然而然的存在，尽管没意义，但生存是我们的权利，至少还没人有权利剥夺我们的这个权力。如果说有意义，应该是指相对的意义，是创造意义而不是寻找意义。小的范围来说我们报答了父母，养育了子女，愉悦了他人；大的范围，我们可能帮助过一些人，为社会做出贡献，为人类发展做出贡献，从而载入史册。这也是社会的主流意识。不过我想强调的是人本来并没有任何义务，你可以选择什么都不做，如果你能够生存下去的话。我们之所以，希望做得出色一点，无非是为了活得更好，活得更精彩。而这就是我们的目的。
人生就是人的生存，一切为了生存（达尔文语），更好的生存。人最根本的本性不是善与恶，而是追求快乐，回避痛苦。这是自然选择，似乎没有生物会是例外。
回头再看这个问题，你就不会惊讶人们煞有介事的活着，却回答不出来“人为什么要活着”这个问题。因为一切都是自然而然，谁活着的时候不是在向幸福靠拢呢？记得“神探亨特”（美国老片）的口头禅就是“上帝安排的”，我想这也是一个不错的美国幽默式的回答。当然人类的上帝就是自然。
这里我再强调一个词就是“正义”，所谓正义就是对的，符合自然法则的；无私奉献和自私自利都不是自然的人生观。为什么？因为人的认识和能力都是有限的，人的感受和感觉是真真切切的，谁愿意奉献得一无所有而活得生不如死？反之作为有群体意识的人类是欣赏真善美的，损人利己的行为终要受到 *** 。所以古人“修身，齐家，治国，安天下”的论点是现实和智慧的。按照幸福最大化原则，能给更多的人带来幸福你也会更加幸福，但前提是你必须先有这个能力。众乐乐与独乐乐，孰乐？也许一个人越发成熟客观，他的判断就越发接近正义。
人生大抵就是这样，而人们的人生观或许千差万别，这和人们自己的经历品性有关。剩下的事情，就是应该如何去做。我们的先人几乎把所有智慧都用在做人的研究上面，这里我就不多费口舌了。
但还想告诫年轻人的是：
第一要现实......
人为什么要吃早餐 5分
不吃早餐的危害：
1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作紶失调，于是产生便秘。
5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
友情提醒：早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥，根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
吃早餐的好处：
1.能给人体提供足够的能量。
2.可以使消化系统正常工作。
3.可以养成良好的饮食习惯。
4.可以提高上午的精神和工作效率。
5.有利于新陈代谢。
营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。
你的坏习惯应该改了！
为什么人一天要吃三顿饭？
也不一定要一天三顿，有的人也是一天两顿或者一天多余三顿的，视具体而定。不过一般人都是一天两顿，主要是因为人的胃消化是大概六个小时要进食一次，所以就是一天三顿了。
人为什么要吃饭拉屎
吃饭是为了摄取里面的营养，让生命能进行活动，你吃进来的东西吸收里里面的营养，总得把垃圾排出来吧，人体的结构就是让你吃完食物，就能拉出来屎
人为什么要吃人
人死于人类活动本身，本身就是一出天大的悲剧。致人以死的人类活动范围很广，人吃人只是其中之一。动物界的大多数物种在正常情况下是不残食同类的,尽管它们的雄性在交配期要发生你死我活的争斗,但那是在为后代筛选最健康的父系基因做必要的准备活动。动物没有占有欲望，只有极少数种类的动物才具备“储藏”本能，譬如齧齿目动物。人吃人这场历史大悲剧，可以分为两个大幕：第一幕是没有剩余劳动产品的野蛮时代，第二幕是有剩余劳动产品的文明时代。没有剩余劳动产品的野蛮时代，即人类以采集和狩猎来维系生命并繁衍种族的历史阶段，祖宗们今天还在为明天的衣食发愁。没有剩余劳动果实，便没有私有观念。那时的古人不知偷盗和抢劫，因为没有任何多余的东西供你来偷抢。人类历史上也曾有过“人吃人的”野蛮阶段，却有异于现在的人吃人的社会制度。哥伦布发现新大陆以来有无数探险家关于“食人族”的记载和报导，斐济的现代人至今尚未废止这野蛮人的遗俗。恩格斯说：“柏林人在10世纪的时候还在吃他们的祖先”---“祖先”应该翻译成“祖父”，因为祖先早已化为一滩烂泥或者粪土而不可入口了，只有祖父一息尚存。“吃祖父”，是古人在采集无果、狩猎空还的危急时刻所采取的唯一生存手段-----先吃掉劳动能力减弱或者丧失了劳动能力的长辈，藉以储存富有劳动能力的青壮年以及青年们的儿女子孙；那些劳动能力减弱或者丧失了劳动能力的长辈们也甘心情愿地被吃掉，非此则无以维持种族延续的良性回圈。吃掉老人的人和被人吃掉的老人，双方均认为吃与被吃都是“非常必要的，非常及时的”。诚然，在有剩余劳动产品的文明时代也间或有人吃人的个案发生，即“易子而食”。《公羊传·宣公十五年》：“易子而食之，析骸而炊之。”说的是春秋时宋国被围，城内粮尽，百姓交换子女以当食物。仅仅读过法学预科又改了行的姚雪垠老人，在其长篇历史小说《李自成》第二卷第二十二章里用“赤地千里”、“人烟断绝”和“易子而食”等触目尽心的语句来描述明季灾民的悲惨艰辛生活。人到了“易子而食”的时候，只要求“活着”而不敢奢望“生活”。所幸日本国的史籍记载成了恩格斯的言论，“故事”和典故的佐证：19世纪中叶的日本还有人们在“断炊”的时候把年满六十的亲生父母送到山林里饿死的旧习。对德国辩证法大师黑格尔所说“存在即合理”的正确理解是：现时存在的都是合理的，合理的将来必然是不合理的。在古人生活资料短缺，食物断绝的时候，那“人吃人”和“人到六十不死就被活埋”就都是“合理的”；一旦人类的生产力发展到产生剩余劳动成果的历史阶段，那“人吃人”和“人到六十不死就被活埋”就成了“不合理的”了。随着社会生产力的不断提高，采集进化成农耕，狩猎拓展为畜牧。剩余产品数量的增大，不仅填满了人类的胃口，还促生了人类的私有观念。后天占有欲（Possessive）在无限膨胀，私有制（Privateownership）在发生，人吃人的社会制度（Man-eating socialsystem）在不断发展。为了争夺和占有生存空间和自然资源，产生了原始部落间的战争------战俘在阶级社会的初级阶段是多余的，战胜者无力为他们供应衣食，便一度盛行“杀俘”之风。随着战胜者生存空间的扩大和资源的丰富，战俘成为战胜方自有劳动力缺额的补充，他们大多数转型为生产奴隶，“杀俘”之风乃止。从此，战争的目的从两个增加到三个，即争夺生存空间，占有自然资源和掠夺劳动人口——人是生产力中最活跃的因素。今人的“人吃人”是剥削，它肇始于产生剩余产品的那个历史瞬间。到了世界史的近代，才是马克思所说的“资本家无偿占有工人的剩余劳动”。“天下熙熙,皆......
为什么一天要吃三顿饭，一天三餐制是怎么来的？
以前我和朋友一起吐槽过一个问题，就是为什么人一天要吃三顿饭？感觉好浪费时间哦，是不是中国自古以来就是一日三餐制呢？其实不是，在很久以前，人们一天只吃两顿饭。由一日两餐制发展到一日三餐制，中间经历了漫长的过程。
现代人一般都习惯于一日三餐，但是在秦汉以前，人们其实一天只吃两顿饭。至于什么时候开始有了三餐制，其实众说纷纭，有人认为三餐制从春秋战逗轿国时就有了，也有说是汉唐时期才有的，还有人认为直到元代才有三餐制。总的来说，两餐制发展为三餐制是一个渐进、并行、范围逐渐扩大的过程，不是一下子就完成转换的友哗。
第一、生产力水平是决定人一天吃几顿的重要原因。我们都知道，古代农业不发达，所以粮食有限，中国直到清朝引进了玉米等农作物，人口才突破了一亿的大关。所以说，在古代，吃饱对于很多人来说都是一种奢望。在古代，即便是一天只吃两顿饭，也不是每个人都能做到的，更不要说一日三餐了。所以说，一日两餐制其实是和当时的农业生产水平挂钩的。
第二、一日两餐和一日三餐的含义也不同。今天人们常用“一日三餐”之词来表示对时光的不同情感。而一日两餐更多是意味着一日时间的流逝。因为在古代，农业是支柱产业，所以“日出而作、日落而息”是常见的生活方式。
第三、在古代，因为粮食缺少，很少有人能吃饱，吃好就更不用说了。所以多餐不仅仅是为了满足食欲，更是一种地位象征，只有有钱人才能多餐，比如说我们在电视剧里看到的下午茶什么的，就是贵族才能享受到的。
在现代，粮食不再匮乏，普通人的一日三餐是没有问题的。而一些人出于减肥等目的，会特意少吃，可能就是一日两餐或者一日一餐。但是不管好指行怎么说，今天的我们能够不用为粮食发愁，确实是莫大的幸福。
为什么一天要吃三顿饭
一日三餐符合人的生理需要和生理特点
一日三顿，按时就餐，与人体的生物节律有关，一日三餐分别在早晨、中午和晚上进行，而在这三个时间里，人体胃肠道的消化酶特别活跃，为消化食物作好了准备，在此时进餐，非常有利于食物消化吸收，在什么时间进食，与人体生物钟的调节有关，一旦打乱，胃肠道的功能首先受到影响。
一日三餐与食物通过胃肠道的时间相吻合
一般情况下，食物从摄入口中到粪便排出，在人体内停留的时间基本固定不变，固体食物摄入胃中后，大约停留4个小时后进入小肠。
因此，每餐间隔4〜6个小时的一日三餐就显得很合理，既不加重胃的负担，也不让久空的胃空蠕动。
—日三餐能满足大脑的能量需要和正常机能人脑的能量消耗占全身能量消耗的比重很大，成年人约为18%，人脑的能源供应只能来自葡萄糖，每天大约消耗110〜145克葡萄糖。
如果是脑力劳动，消耗就会更多，脑内储存的葡萄糖和糖原仅够维持大脑几分钟的正常活动，大脑的葡萄糖来源主要是判亏晌血液中的血糖，而血糖又主要来自肝糖原的分解，肝糖原主要来自食物中的葡萄糖等糖类，一日三餐，就能使肝糖原源源不断地得到补充，进而又使大脑葡萄糖源源不断的到来。
一日三餐符合人们体力劳动和空升运动健身的需要
我们身体一般储存一定量的能源物质，如肝糖原、肌糖原、葡萄糖、脂肪、磷酸肌酸和三磷酸腺苷等，人在睡眠的时候，能量代谢维持在最低水平，能量消耗很少。因此，夜晚睡眠8小时，能量储存消耗不大，而在醒着的时候，不管是坐、立、行、走，都有能量的消耗。
如掘锋果不吃早餐，可能出现能量不足的现象，如无精打采、头脑不清，严重者可发生低血糖，如头晕目眩、眼前发黑等情况。
当然不是说一日只能吃三餐，而是说一日至少吃三餐，比如在两餐之间进行加餐，对某些人群，如儿童少年、肥胖者和一些病人则是必要的。
对于采用一日四餐或一日五餐的人，并不是一天真的要正式的吃四餐或五餐，对于一般正常人，一日三餐的三餐指的是正餐，若一日四餐或五餐，其实也只有三餐是正餐，其他属加餐，可以是除正餐以外所有小吃、零食、加餐或快餐，一杯牛奶或豆奶、一个苹果、一块巧克力、一块汉堡都可以作为一份加餐，上午、下午或晚上、睡前均可加。
人类一天为何吃三餐？
一开始人类并不是一天吃三顿饭的，而是一天吃两顿饭，早饭和晚饭。后来到了能够大力发展农业，有了足够粮食的时候，才有了一日三餐这种吃法。
秦汉以前，人们多以一天两顿饭为正常。
以前人们的生活陪雀条件不够好，可以说是靠天吃饭。这一天两顿的饭还是有固定的时间才能吃，吃饭的时间要是不对，会被认为是不礼貌的行为，当然上级犒赏的情况另当别论。
秦汉以前，人们吃饭一般分为“朝食”和“哺食”两种，朝食一般是在上午7点到9点之间吃，也就是这一天的第一顿拦中饭。哺食一般要在下午3点到 5点之间吃，也算是这一天的第二顿饭。也就是说当时人们因为食物短缺的原因只有白天在吃饭，夜晚是没有饭食的。不过那时候人们的夜生活也不多，基本上是入夜就休息了，晚上不吃饭也是正常。
秦汉以后，开创一日三餐的就餐习惯。
一天两餐改三餐的原因也是让人非常的无语，相传史记记载刘邦和项羽大战的时候，项羽为了提高士兵的战斗热情，好爽的把一天两顿饭改成了一天三顿。而刘邦知道以后，也以这个办法来激发士气。后来这样的习俗因为随着人们生活水平简乱山的逐步提高而变成自然的状态。
不过对于每一餐如何吃，吃什么样的食物，每个地方还是都有着自己的特色的。比如北方人早餐喜欢吃早点，以粥类，饼类为主要食物，量不大，但足以维持一早上的能量开支。午餐则是相对丰富一些，晚餐尤为重视。很多人请客吃饭都是在晚上进行的，这样的准备时间会长一点。
