1、可以把牛奶热一下再喝。
2、喝牛奶的好处：牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半，还可防治高血压和心脏病。
3、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
4、酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞增长。
5、牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长。
6、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
7、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满。
冬天喝冷的牛奶好吗？需不需要温热一下再喝？
无论是巴氏鲜奶还是常温奶滑册，一旦开封了，都要尽快喝完。因为开封了的牛奶和外部环境发生了接触，就成了潜在的微生物培养基。没喝完的牛奶需要封口后再放入冰箱，以免其它气味串入牛奶里。
冬天的牛奶，很多人都习惯热一热再喝，如果热完马上喝掉，不给微生物繁殖的机会，也是可以的。
由于自身原因，有些人有原发性乳糖不适症，表现为喝普通鲜牛奶后会有反胃、腹胀、腹鸣、腹泻等不适现象，乳糖不适症使人们无法充分吸收牛奶中的营养成分，而牛奶在冷饮时会加重这一反应，使得牛奶更加不易消化吸收。
因此大家在饮用牛奶的时候最好是饮用常温牛奶或是将冷藏牛奶放置一会儿再饮用，或者是选择更容易吸收的发酵性奶制品。 饭前喝冷牛奶会影响食欲，导致册改营养缺乏。饭后立即喝冷牛奶，会使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，引起肠炎等肠道疾病。
从冰箱拿出冰水直接喝，这在中国很多家庭难以习惯。而且理由就是肚子容易受凉。如果问一句为什么电视里的外国人都这样喝？“因为外国人和中国人的体质不一样”，这样说法我们太熟悉了。其实，和我们体格最相似的日本人，堪称是喝冷水的“重度”人群、无论你走进哪家餐厅，服务员端上来的都是加了冰块的冷水。但是，也没有科学的研究显示喝热水的中国人体州让判质胜过喝冷水的日本人。其实，是时候纠正错误的认知了。不论是冰水、冷牛奶、还是冷酸奶，只要是入口感觉舒适，无论大人和小孩都可以放心。
天气凉了，喝牛奶要有方法，每天一杯牛奶，营养又健康。祝你生活愉快！
冬天喝酸奶太冰怎么加热喝 酸奶可以加热多少度
酸奶是一种一年四季都可以喝的饮品，但是在冬天喝就会有点凉了，所有很多人想着加热酸奶喝，那么冬天喝酸奶太冰怎么加热呢？ 酸奶可以加热多少度呢？一起来看看吧！
冬天喝酸奶太冰怎么加热喝微波炉加热
冬天也有很多人都喜欢喝酸奶，但是冬天喝酸奶是非世橡常冰的，但是我们可以用微波炉来进行加热，不过需要把酸奶倒入杯子中放进微波炉加热，而且还需要注意的是温度不能过高，只能加热20秒，加热过久会影响酸奶的口感和营养。
热水烫一下
我们可以把水烧开，然后把酸奶放入水中烫一下，感觉有点温度之后就可以直接喝了，本来酸奶就是适合冰的喝，稍微有一点热就可以了。
酸奶可以加热多少度一般来说酸奶太冰了是可以加热的，但是加热不能太久，酸奶的温热适宜放在45度左右的温水中。
很多人都任务酸奶加热之后会破坏营养元素，酸奶都是用乳酸菌制作的，不过也确实是不能很高的温度加热，但是我们只需要在45度左右的温水中加热就不会杀灭乳酸菌，低于这个温度，保证不杀死乳酸菌，还可以保留其营养价值。
酸奶有什么营养价值缓解便秘埋空
我们大家都知道酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌可以对我们的肠胃起到消化的效果，同时还能改善我们的胃肠道紊乱，但是我们需要长期坚持喝酸奶才能有效的缓解便秘问题。
补充营养
酸奶的营养这是大家总所周知的，酸奶是经过发酵的食物，酸奶中弯返瞎含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等多种营养元素在里面。
补钙
一般大家都会认为喝牛奶才是补钙的食物，牛奶的营养高，但是酸奶的营养并不会比牛奶的营养低，而且酸奶发酵之后进行食用，还能够帮助身体吸收钙元素。
酸奶可以热着吃吗冬天喝很冷哦
在北方冬天喝酸奶启高，可以放在暖气上加热，但不要用热水加热，因为温度太高会直接把酸奶中的乳酸菌给杀死，从而降低酸奶的营养价值，可以把酸奶放到暖气加热，因暖气不会很热导热也不是很快，短时间的加热就可以。
1、冬天在冷藏室内的酸奶马上入口会非常凉，家中有地暖、暖气片可以把酸奶直接放置在上面五到十分钟，然后直接饮用就好；
2、酸奶中含有的乳酸菌可以帮助肠胃的消化，从而让自己更有食欲，很多享受不了冰凉食物的人群就可以把水温保持在和体温相同的温度，这样酸奶就不会有任何影响；
3、从冰箱拿出来的酸奶可以室温条件下放置一定时间握渗后再饮用，这样酸奶的口感还是不会发生改变悄皮尺；
冬天怎么喝牛奶加热又会营养缺失？
可以把牛奶倒嫌困入玻璃杯或其他容器内，然后放入盛有80度左右热水的锅中，用水温慢慢温热杯中的牛奶，就可以既加热了牛奶，又不破坏牛奶中有益的物质。
牛奶很多家庭都是用小奶锅，热沸腾后食用，这样往往会破坏牛奶中有益的物质烂掘，其实只是一个小的改变就可以改善这个状况，把牛饥者核奶倒入玻璃杯或其他容器内，然后放入盛有80度左右热水的锅中，用水温慢慢温热杯中的牛奶
