梨和苹果各有好处。
梨的好处：
1、能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
2、能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
3、增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4、中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
苹果的好处：
1、保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2、改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
3、协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
4、苹果会增
苹果和梨哪个好
苹果和梨各有各的功效.
苹果具有丰富营养成分,有食疗、辅助治疗功能,吃苹果能减肥,苹源大铅果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症,天天吃1个苹雹好果(最好连皮吃)还能防止中风,苹果内含多种有效预防心脏病元素,多吃苹果能预防骨质疏松,苹果能中和人仿碰体酸性物质.
梨主治热嗽,止渴.治咳热,中风不语,伤寒发热,解丹石热气,惊邪.利大小便,除贼风,止心烦气喘热狂.润肺凉心,消痰降炎,解疮毒、酒毒.
梨子和苹果哪个好？吃苹果注意事项
梨子和苹果是我们平时的日常生活中非常常见的水果，很多人都非常喜欢吃梨子和苹果，梨子和苹果的营养价值很高，深受人们的欢迎与喜爱，那么梨子和苹果哪个好？吃苹果注意事项。
梨子和苹果哪个好
苹果和梨各有优点，不能说哪一种好
苹果
维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C，维生素E。
像这样看起来似乎苹果的营养价值并不高，其实，它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的，苹果是能较好的改善肠道微环境的(空腹吃苹果就能缓解便秘的)。
苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和纯前酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。
梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。
梨富含维生素A、B、C、D和E。同苹果一样，它还含有能使人卖裤瞎体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。
梨的美味总让人不禁狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。
中老年人更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。
患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。
吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。另外，梨树叶晒干泡水可治疗尿道炎、膀胱炎和尿道结石。
治疗以上疾病，以10到15天为一个疗程，每个疗程间隔10天，疗程中每天至少吃2个梨，直到自我感觉明显好转为止。
吃苹果注意事项
苹果的适宜人群
1、一般大多数人都可以食用，特别适宜婴幼儿和中老年人食用。
2、适宜慢性胃炎、消化不良、气滞不通患者食用。
3、适宜便秘、慢性腹泻、神经性肠炎患者食用。
4、适宜高血压、高血脂和肥胖患者食用。
5、适应肥胖人食用，有益于减肥。
不宜人群
1、溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
2、白细胞减少症的病人、前列腺肥中空大的病人：白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。
3、冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃。
4、平时有胃寒症状者忌生食苹果。
梨和苹果能一起吃吗
可以一起吃
苹果和梨是可以一起吃的，同食并没有什么冲突，它们的性质和特点都不属于相克的食物，而且同食还会吸收到更多的营养。
孩子第一口水果是苹果好还是梨好？
在孩子开始吃辅食之后，有的家长就会给孩子选择一些水果来制作小甜品了。在生活当中，梨子和苹果这是很正常也很常见的两种水果。今天月嫂人事来跟大家说一说，孩子的第一口水果是吃苹果好还是吃李子好？
一、苹果和梨子，哪个更好？其实苹果和梨子富含的维生素含量都是非常高的，而且很多的小宝宝也是比较喜欢吃苹果和梨子的，相对于来说，苹果的口感要比梨子更加的好一些。而且敬前苹果也是公认的，很有营养的食物，大家平时也可以让孩子适当的多吃一些苹果。其实孩子的第一口水果到底是苹果还是梨子，这都没有一个主要的依据，孩子喜欢吃什么，家长就可以给孩子吃什么？也可以两种水果混合着喂养，比如说今天吃苹果，明天吃梨子都是可以的。
二、给孩子吃水果的注意事项。亮中清如果说孩子还没有超过一岁的话，那么，他们的培岩牙齿并不是特别的多，所以说家长直接的给孩子吃，没有加工过的水果也很有可能会导致孩子无法咀嚼。所以说家长可以选择给孩子制作成苹果泥或者是水果泥，这样的话，孩子能够更加的容易吞下去，而且也能够更加的容易消化。
三、总结。贾给孩子吃水果的时候，最好是不要给孩子吃一些皮，因为水果皮对于孩子来说是无法咀嚼和消化的。而且家长如果没有把水果皮给清洗干净的话，也很有可能会导致孩子出现腹泻的情况，所以说小编也建议大家最好是注意一下这方面，再给宝宝吃一些水果的时候把皮给削掉。这样的话，宝宝吃起来会更加的健康一些，因为毕竟这些水果皮上面都有一些灰尘，或者是一些农药。
苹果和梨子哪个营养好
相比之下，苹果更好。
苹果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖类、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、烟酸、纤维素等唤悄裂多种营养成分。不仅如此，苹果还含有丰富的锌元素，能促进身体生长运帆发育，还是人体内许多重要酶的组成部分。
梨含有丰富的葡萄糖、蔗糖、水分以及纤维素、钙、碘、钾等微量元素，还含有一定量的蛋白和闭质、胡萝卜素和苹果酸等物质。梨中富含的B族维生素，能保护心脏、减轻疲劳配糖体及鞣酸使梨对咽喉有很好的养护作用。
