糖是人体供能的主要来源，和蛋白质、脂肪统称为三大营养素。除了为人体供能外，还参与机体内细胞的多种代谢活动，维持神经系统的正常功能，促进蛋白质的合成，调节脂肪代谢；提供膳食纤维；增强肠道功能等。但是食品中添加大量糖，殊不知正是这些人为添加到食品中的糖直接威胁着孩子的健康。影响食欲和消化吸收功能。过多的糖能使胃产生饱腹感，抑制消化液的分泌，减低食欲，长久下去会造成其它营养素摄入不足。过多的糖分会给口腔里的乳酸菌提供良好的生存条件从而大量产酸，使牙齿脱钙、溶解、形成龋洞。过多的吃糖会导致孩子钙质丢失影响骨骼发育。蔗糖分解吸收快，过多吃糖易引起体内血糖快速上升，迅速下降，随之引发胰岛素、肾上腺素水平像荡秋千般大起大落，从而产生头晕、目眩、注意力不集中、情绪不稳定等精神行为改变。
还在考虑要不要给孩子吃糖？不如先来了解这些危害，再做打算
最近这段时期，不管是在朋友圈，还是小文章里，都能看到关于孩子喜欢吃糖的讨论。根据调查吃糖对身体有好处也有坏处；适当的摄入糖类可以给身体补充一些能量，但是摄入过多的糖类则会对身体有很大的伤害，所以全世界都在呼吁大家减少糖的摄入。
孩子为什么喜欢吃糖？
说到吃糖，不仅仅只有孩子喜欢吃糖，不少的大人们也喜欢吃糖。糖果里面 所分泌的甜素 ，由舌头刺激到脑部神经，从而让我们 感到愉快， 让人们忘不了这个味道。但是糖吃多了会给我们 带来很多的危害 。因为孩子的自理能力比较弱，孩子碰到糖果，尝到了甜头，就会变得一发不可收拾。
就像我家孩子一样，一看见糖果就哭喊想要，在家庭聚会的时候，别人都喜欢用糖来哄孩子，让孩子听话，孩子只要吃了一个糖果后，便更想再要，之后就越吃越多，之后就造成孩子 口腔溃疡等危害，所以我们要科学合理的给孩子吃糖。
首先，对于活泼爱动的孩子，平日的活动对能量的消耗是非常大的，所以适当的给孩子吃糖，有助于他的成长 健康 。但是孩子吃太多糖的危害也是巨大的，孩子吃糖太多容易使 口腔滋养细菌 ，产生更多的酸性物质，引起 牙齿脱钙、龋齿、溃疡等口 腔疾病。
其次，也会让孩子长蛀牙，孩子喜欢吃糖，导致糖分残留在牙齿表面，久而久之，长时间积累的糖素就转化为酸性物质，导致牙齿 开始腐烂 ，如果没有及时的就诊，很可能导致牙齿坏死。孩子没有良好的口腔卫生习惯，吃糖很容易造成蛀牙，所以要培养孩子一个良好的口腔卫生习惯。
再者，孩子吃糖多，影响蛋白质、维生素、钙铁锌的微量元素的吸引，从而引起消化不良。对孩子的身体 健康 不好，长时间摄入过量的糖，孩子很容易 引起厌食 ，使小孩更加不爱吃饭。吃糖多，体内消化不了， 损害胃和肠道的消化的抗菌屏障， 降低消化速度。
并影响对铁、锌、脂肪酸等营养物质的吸收，消化不了的糖就会转化成为脂肪堆积在体内，使宝宝容易肥胖，从而 引起肥胖从而诱发糖尿病 ，增加疾病的风险。孩子吃糖太多还可能会削弱人体的抵抗力，所以一定要控制孩子的糖摄入以免体内多余的糖转化为脂肪。
最后，孩子吃糖过多。还会代谢消耗多种维生素和矿物质。会引起孩子缺乏维生素，钙和钾等常见问题。如果孩子喜欢饭前空腹吃糖还会影响到对营养物质的吸收， 影响身体和智力的发育 。
因此，我们该如何引导孩子正确的吃糖。
在三岁之前，孩子的主食主要是清淡，原滋原味的食物，尽量不要让幼儿食用含有防腐剂的食物，不添加任何的调料，平时清淡食物水果摄入的糖类足够让孩子维持正常的生理。所以在孩子三岁之前，不要给孩子吃糖，接触到过甜的食物。
在三岁到五岁之间，孩子可以吃 适量的糖果 。这个时间段的孩子初步有了意识地听自己有关的信息。所以在孩子接触到糖果的时候，不要 大声的斥责 他，严厉要求他不允许他吃糖，可以温和的和他交谈，可以适当的 允许吃少量的糖。
在五岁之后，孩子已经能够听懂常用语音，能够理解一些表示如果，假设等相对复杂的句子。所以这个时间段的孩子你可以适当的和他讲道理，用常用语表明糖吃多后的危害，使用孩子能接受的方式和他交流，利用绘本故事、儿歌、幼儿诗来讲明糖吃多的坏处，让孩子有意识地去知道糖吃多对身体不好，让他们 克制自己，不食用过多的糖果。
总结： 吃糖过多会对孩子的身体 健康 产生不少的伤害，糖吃多会造成蛀牙，食物要通过牙齿咀嚼，帮助消化，为孩子提供丰富的营养，若是孩子的牙齿产生了蛀牙，没有进行细密的咀嚼磨碎，那当食物进入到消化系统时，就会给消化系统产生负重，使消化不良，影响孩子的身体 健康 生长，从而引起一系列的疾病问题。孩子喜欢吃糖是天性，合理的克制让他自律吃糖才是最重要的。
小孩子为什么喜欢吃糖？经常吃糖对孩子有什么危害？
引言：很多父母知道孩子吃太多糖果没有任何好处。 孩子经常吃糖不仅会影响牙齿健康，还会造成其他的危害。那么，小孩子为什么喜欢吃糖？经常吃糖对孩子有什么危害？
一、小孩为何喜欢吃糖孩子出生后最先接触的食物是母亲的母乳，母乳的甜度深深印在每个人的潜意识里，所以在成长过程中，喜欢甜食几乎成了本能。孩子小时候味蕾很发达，任何味道都有可能拥有成年人数倍的感觉。 甜味进入嘴里，会带来更刺激、更美丽的味觉体验，无论是酸还是苦，都无法和他的味道相比。甜食刺激人脑，产生更多的多巴胺，让人感到喜悦和兴奋。甜食的糖分与孩子的卡路里消耗和骨骼发育有关。 这是生理上的需要。糖果包装袋也是吸引孩子的关键，这和大人对华丽服装的崇拜很相似，视觉上的诱惑经常无法停止。 被称为“甜食综合症”的过度甜食会引起厌食症、蛀牙、肥胖等多种健康问题。 另外，可能也有很多母亲没有注意到的“甜食综合症”。
二、经常吃糖的危害1、影响机体骨骼发育。糖是不含钙的酸性食品，但机体一般为弱碱性。 糖吃多了，摄取过多的糖分，会大量消耗机体的钙，导致身体的钙不足，骨头变软，严重的时候会引起佝偻病。2、腹泻。孩子吃糖过多，会刺激肠胃蠕动，蠕动过快会导致腹泻。 3、大量食用会导致视力下降的糖，也会大量消耗身体中的维生素b，产生维生素b吗？ 不足会引起孩子的视神经传导障碍，视力也逐渐下降。 在体内，糖变成酸性物质，与钙发生反应，眼球内膜的弹力下降，最终变成近视。 4、造成维生素和微量元素的缺乏由于人体内糖分的代谢一般需要与微量元素和维生素结合进行，大量摄入糖分会导致体内维生素和微量元素的过量消耗，导致维生素和微量元素的缺乏。
儿童摄入过多的糖会随着年龄的增长而患上糖尿病和心脏病的概率。 除了我们已知的一般糖果外，果汁、饼干、水果等中含有的附加糖也不容忽视，对儿童健康造成巨大威胁。 因此，父母必须进行全面的监督，以免孩子摄入过多的糖分。
孩子吃糖过多，这会对身体造成哪些影响？
引言：孩子吃糖过多的话，很容易让孩子产生饱腹感，尤其是到了该吃饭的时间是很难吃得下，就会影响孩子的食欲，让孩子出现营养不良的情况。而且孩子的牙齿还没有发育成熟，如果吃过多的糖，会导致糖分在口腔当中可以继承一些酸性的物质，会腐蚀牙齿造成蛀牙，让孩子长蛀牙。而且吃过多的糖会影响身体钙元素的吸收和消化，而钙元素又是参与到孩子成长过程当中的骨骼生长，如果吃过多的糖就可能会导致孩子体内的维生素不足，就非常容易让孩子长不高。而且吃过多的糖还会让孩子的注意力会集中，反应迟钝，有爱发脾气的情况，所以吃过多的糖影响是非常大的。
引发肥胖对于孩子来说，如果吃过多的糖是会导致孩子出现肥胖的情况，如果孩子体重过重的话，是会影响孩子的身体健康，因为孩子的消化功能本来就会比成年人更要弱一些，身体当中的消化功能是不能够完全将糖分转化成能量的，是非常有可能堆积在身体当中转化成脂肪，最终导致肥胖的情况不仅会严重危害孩子的健康，还可能会让孩子患上肥胖并以及其他心脑血管的疾病。
如何科学控糖家长在孩子小的时候就应该有意识地控制孩子，每天摄入糖的总量，像两岁以下就应该完全避免吃糖，否则可能会让孩子的身体受到影响。在给孩子选择食物的时候，尽量选择血糖指数比较低的食物，减少含糖量的摄入。要避免孩子总是吃一些含糖过高的甜食或者饮料，比如巧克力，蛋糕，糖果，饼干，气体饮料这些添加糖的含量都是非常高的，是很容易让孩子摄入糖过多。
最后糖也是参与到细胞的代谢活动，也是维持神经系统的正常功能，吃糖的话是能够提供能量的，而且适当的吃一些糖也是能够提高孩子的注意力和反应能力。
孩子吃糖过多，会对身体造成哪些影响呢？
引言：孩子吃糖过多对于孩子的身体会造成一定影响，长时间吃糖，会让孩子的口腔出现问题，可能会让孩子患上牙齿的问题，而且如果没有做好口腔卫生会导致牙齿掉光出现疼痛。经常吃过多的糖会让个子长不高，这是因为糖里的糖分会损害维生素D的合成，影响钙元素的吸收，慢慢的就会让身体出现营养不良，长不高。孩子吃过多的糖，尤其是甜食，这种糖分摄入到人体之后，会导致孩子出现肥胖症，容易出现一些疾病。孩子摄入过多的糖会损害大脑海马体的记忆功能，会导致孩子记忆力下降，出现大脑注意力不集中的问题。
引发近视其实孩子如果吃过多的糖，长期摄入过多的糖分也会导致眼部压力过高，容易引发各种眼疾，近视的几率也是会增加，因为糖分被人体摄入之后是需要被大量维生素进行代谢的，而且也会对身体里的钙元素含量降低，而身体里维生素B1对于视神经具有一定的保护作用，长时间处于低的状态当中，很容易让糖分对眼部造成伤害，容易发生近视。
孩子吃糖要注意什么孩子吃糖的时候，家长一定要注意避免给孩子吃过多的糖，尤其是比较小的孩子，千万不要给孩子吃甜食，这样可能会让孩子养成挑食的习惯，只喜欢吃一些甜的，而不喜欢吃正常的饮食，家长也要注意，平时不要让孩子去吃一些含糖的果汁或者饮料，这些也会导致孩子糖分摄入过多，平时可以让孩子多喝水，或者鲜榨的果汁。当孩子在吃完糖之后，一定要及时给孩子清理好口腔或者让孩子及时漱口，这样也能减少糖分对于牙齿的伤害。
最后家长平时一定要多注意，一定要让孩子少吃糖，过多摄入糖分会对孩子的身体造成极大的伤害，适当的补充一些糖分，对于孩子身体还是有一定好处的。
