生亚麻籽仁是有毒的,不能直接打豆浆,最好是用文火低温烘培下亚麻籽,再用来打豆浆。豆浆,是中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。与西方的牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。

打豆浆时可以放亚麻籽吗?

可以。

亚麻籽 不含胆固醇,富含纤维和Ω3脂肪酸,Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。

豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

亚麻子豆浆家常做法,正宗亚麻子豆浆怎么做

泡发的黄豆50g

亚麻子5g

甜叶菊0.5g

步骤 1

用豆浆机把黄豆打成豆浆,加甜叶菊煮开后再小火煮30分钟

步骤 2

亚麻子挑去里面的杂质

步骤 3

炒香亚麻子

步骤 4

加入煮好的豆浆中用料理机打匀即可

用九阳豆浆机制作全都豆浆可不可以放亚麻籽的?

没什么不可以的

我加百合、枸杞、白茯苓时都用全豆档

但建议亚麻籽直接或者磨碎食用(干吃),或者榨油

没必要同黄豆一起在豆浆机中煮一遍

最后油脂还是会浮上来不是么= =