食材：燕麦片3杯，葡萄干2杯，亚麻籽粉2汤匙，熟黑芝麻2汤匙，红糖2汤匙，芥花油3汤匙，清水少许。
即食麦片的做法如下：
1、葡糖干用清水浸泡5至10分钟后盛出，晾干表面水分备用；
2、锅内放入一匙芥花油，倒入燕麦片中小火翻炒，待燕麦片变色变脆后取出备用；
3、红糖掰成粉末状，可用搅拌机略搅打；
4、锅内放2匙芥花油，倒入燕麦片、芝麻、亚麻籽粉、葡萄干和红糖翻炒均匀后盛出晾凉；
5、将燕麦片放入密封玻璃容器内保存即可。
燕麦片如何做成即食 燕麦片怎样做成即食
1、生麦片都是不能直接食用的,必须煮熟,用高压锅煮了半个小时，口感很好，有清香。
2、生燕麦可以直接用烤箱烤熟就可以即冲即食,然后与牛奶再放进去加点红枣紫薯味道好吃。
3、还可以把生麦片洗完用热水泡15分钟，然后放冰箱里，隔天放块巧克力，微波炉再加热。
生麦片怎么做成即食燕麦
食材
生麦片 适量
方法/步骤
1
生麦片都是不能直接食用的,必须煮熟,我用高压锅煮了半个小时，口感很好，有清香.
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生燕麦可以直接用烤箱烤熟就可以即冲即食,然后与牛奶再放进去加点红枣紫薯味道好吃.
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还可以把生麦片洗完用热水泡15分钟，然后放冰箱里，隔天放块巧克力，微波炉再加热。
速食燕麦做法
燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。我整理的速食燕麦做法大全，欢迎查阅。
速食燕麦做法1
1、牛奶鸡蛋燕麦的做法
2、鸡蛋均匀打散备用。
3、牛奶在锅中煮开，倒入鸡蛋液，适当搅拌，加入适量冰糖。
4、最后加入燕麦片焖1分钟即可(即食麦片焖1分钟，生麦片煮3分钟)。
速食燕麦做法2
材料：燕麦片，鲜牛奶，鸡蛋，葡萄干
做法：先把部分牛奶煮沸，然后加入燕麦片拌匀，再将一部分牛奶加热，然后加入鸡蛋拌匀，再加入燕麦牛奶中拌匀，最后加入葡萄干，再放入电饭锅里蒸10分钟即可。
点评;葡萄干少加一些，对减肥更有效。
速食燕麦做法3
材料：燕麦片，脱脂鲜奶，草莓
做法：把牛奶倒入锅里，加入燕麦片和草莓拌匀，小火加热，然后放凉即可食用。
点评：牛奶最好用脱脂的，这样吃燕麦片脂肪含量更低，有利于减肥减脂。
速食燕麦做法4
材料：燕麦片，猪瘦肉，鸡蛋
配料：橄榄油，胡椒粉，水淀粉，盐少量，葱末
做法：把猪瘦肉剁成泥，加入鸡蛋、水淀粉拌匀，把燕麦片用水浸泡透，然后煮成粥，再加入拌好的`瘦肉煮熟，然后加入橄榄油拌匀，撒上葱末即可。
点评：用橄榄油替代动物油和豆油，目的是为了增加有益脂肪含量，更好减肥。
即食燕麦片怎么做
1、倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
2、也可以加其他的食材，比如：用营养丰富的芦笋和胡萝卜，搭配上燕麦片和鸡蛋，做一个小小的饼。或者鲜玉米、枸杞子、燕麦片、豌豆（煮）、菠萝、白糖做一道漂亮的五彩羹。
