米酒有活血化瘀的效果，建议在生理期后喝，在生理期喝生姜煮红糖水。
生姜红糖水有以下功效： 1、月经不调：生姜末3克，红糖1匙，与米酒30克同煮粥服，有温下通经之功效；
2、月经过多：生姜15克，艾叶10克，鸡蛋两个。生姜、艾叶加水适量煮热后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋；
3、痛经：干姜、红枣、红糖各30克。干姜洗净切成片，红枣洗净去核，与红糖共煎汤服；或生姜20克切丝，红糖适量，沸水冲开后加盖3分 钟，趁热代茶饮之；或生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服
经期可以喝红糖米酒吗
经期可以喝红糖米酒。
经期不能吃的东西（其中没有红糖米酒，所以可以吃）：
1、花椒、丁香、胡椒
月经期应吃清淡、味平、富含营养的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食物都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的女性却不宜食用这些辛辣刺激食物，否则容易导致痛经、经血过多等症。
2、螃蟹
性大凉，能清热凉血散淤，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺也是性大凉，能清热，月经期间要忌吃。
扩展资料：
女性经期饮食原则
1、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2、月经来潮初期，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如红枣、面条等。
3、月经期间要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，也可以减少盆腔充血。
参考资料：
例假能喝米酒红糖水吗
米酒红糖水也有不少人喝，你知道来例假能喝米酒红糖水吗?下面由我为大家整理例假能喝米酒红糖水的资料，希望大家喜欢!
例假能喝米酒红糖水女性在经期期间是不可以喝酒的，因为喝酒就会增加血流量，经期会延长。要避免食用辛辣刺激性食物，避免剧烈运动，如长跑、 游泳 ，加强营养，注意休息。避免过劳等
红糖米酒的做法将米酒整瓶斜置于盛满清水的盆中，放在电磁炉上，加热至水沸腾3-5分钟。红糖米酒的做法
将烫热的米酒倒入杯中。红糖米酒的做法 步骤2
加入1-2勺红糖。红糖米酒的做法 步骤3
均匀搅拌至完全融解。红糖米酒的做法 步骤4
制成的红糖米酒，甜而温润，喝上几口暖遍全身。
经期喝红糖水的好处活血化瘀
红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。
缓解痛经
红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。
驱寒暖胃
红糖性温，味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量。
促进消化
红糖未经过精炼，所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康，还容易被消化吸收。
补气益血
红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。
预防感冒
行经期间女性身体抵抗力下降容易生病，而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。
补充体力
红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。
养肝
中医认为，女子以血为本，肝为女子先天。红糖能够入肝经，具有补中暖肝的作用。
抗衰老
红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效对抗衰老，使皮肤细胞在排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，有效美白皮肤。
有助减肥
红糖含有多种人体必需的氨基酸，能有效促进人体蛋白质的合成，加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。
红糖可以跟糯米酒一起喝吗？
可以。
主料：酒酿80g、鸡蛋50g
辅料：红糖适量、姜片适量
1、碗里入一碗水左右，加入姜四五片煮至出味；
2、再加入适量的古方红糖一起煮化；
3、转小火，加入三大勺酒酿；
4、用勺子划散开来；
5、这时候把鸡蛋一个，打散成蛋液；
6、淋入锅中，煮至蛋熟即可；
7、成品。
