1、每天和 5 个好友聊天，每天分三个时间段，每个好友来回聊天 5-10 句，要文字、表情、语音和图片等夹杂，不能是单项聊天，一定要有来有回。
2、加入 5 个以上活跃微信群，每天在每个群里发一个表情、一个文字和一条语音，正常聊天，拒绝广告。
3、新添加的好友，每个主动和他进行聊天，不是推荐业务，是为了稳定客户，给客户一个让你存在的理由，不要让客户把你删了，这样还能增加活跃度，具体话术自己进行设置。
4、打开腾讯新闻推送的新闻，打开文章，模拟阅读到最后，然后再随机再看三篇文章，保证有停留时间。
5、搜索公众号，关注 1-2 个，并取消一个公众号的关注。
6、打开公众号，随机打开 2-3 篇文章，模拟阅读并拉到最后，也得保证有停留时间。
7、发朋友圈，并用其他号来进行点赞和评论。
8、查看朋友圈，给好友点赞评论。
9、发一个红包给老友，用另外一个老号发一个红包给本号。这些操作就类似于获取积分和金币的那种活动形式，做了肯定会有加分，这些是日常养号一定要做的。
微信怎么养号 微信养号的方法
1、微信养号首先每天可以在朋友圈发布动态来养号，点击微信中的朋友圈，长按右上角的相机标志，输入内容并发布即可。
2、另外还可以通过绑定个人信息来养号，点击微信中的设置，再点击账户与安全并点击更多安全设置，最后点击QQ号并进行绑定即可。
3、真实的微信头像，不建议用百度上被人家用过N次的头像图片；
4、微信名称，名称可以重复，但是一定要有名称，一个真正的人，不可能没有名称；
5、把微信号号设置好；
6、把个性签名设置号；
7、绑定手机，或者绑定银行卡，如果能操作这2步，你的好被封号的几率极低；
8、如果能绑定，一定记得要绑定，这个非常非常关键；
9、因为能帮到手机号码和银行卡，说明你这个微信是真实存在的人，而不是营销号，不是机器人。
10、朋友圈，朋友圈不一定每天发，但是能每天更新一下朋友圈是最好不过，朋友圈信息，最好是原创，不建议转发文章之类的，如果非要转发就要转发微信官方的一些公众号内容，搜索公众公众号“腾讯”有一堆的腾讯官方的公众号，
11、关注腾讯官方的一些公众号，比如腾讯新闻，关注公众号，打开文章链接，收藏或者是分享转发；
12、打开微信，发现，钱包，理财通。在理财通里面，随便购买一款产品，1块钱，或者10块都可以；
新号抖音怎么养号
新号抖音养号的方法如下：
第一天：
1、用手机卡流量注册抖音账号。
2、先不用修改账号的任何资料。
3、关注3个比较火的抖音短视频账号。
4、进去抖音首页看5个推荐的视频，同城的抖音视频也要看几个。
5、评论几个比较火的视频，最好是站在用户的角度，如果是神评论就更好了。
第二天：
1、模拟真实的用户操作，观看同行的视频内容，一定要看完，然后进行点赞、阅读和关注评论等操作。操作的流程要模拟真实的阅读操作，不能敷衍了事。
2、关注同行比较热门的主播或者抖音号，然后进入他们主页点赞第一个视频后就退出。
3、退出第一个视频后，进入第二个视频，然后回复一个评论，然后退出。
4、退出第二个视频后进入第三个视频，我们要对这个视频进行转发操作，可以转发到我们的朋友圈等等都行。
5、刷到抖音直播间，可以进去看看，看大概30分钟左右就可以了，在观看的时候可以点赞发几句话，然后把手机挂着就可以了。
6、刷推荐的附近视频，在抖音首页看推荐的适配，看完5个，然后看看同城的抖音视频。
7、站在用户角度刷10到20个视频，在评论10个左右的视频，评论内容要真实。
抖音养号操作以上步骤的时候需不能一次性操作完，可以分开时间段去操作，例如分为早上，中午和下午分段操作。
第三天到第七天：
只需要重复第二页的操作就可以，一直操作到第七天，那么我们的七天养号必学法就完成了。
三、养号过程中的注意事项：
1、只能看视频，不能发视频。
2、关注20个通常的少粉丝账号。
3、留言评论不能留敏感内容。
4、一个抖音号只能绑定一个手机号和一个手机，千万不要一个手机登录多个抖音号。
5、不能用模拟机器登录抖音号，还有刷流量等违规操作。
6、不能频繁修改账号信息，大量点赞和评论关注。
怎么去养号？
前3-5天，从以下5个方面去养号
首先呢，前三到五天你不要去做任何动作，你只需要养号。一天在抖音上花半小时到一小时去养号。这个养号和其他我们之前去做的发布视频，如何去提高我们的播放量这些。是逆向的。就是我们自己去看别人的，我们去看别人的视频，那首先第一个是完播率，你去看同一领域的。这是你看护肤的。其他的，比如说抖音给你推荐的，这些像美食的。服装的，健身的，旅游的，这些全部都不看，只要给你推荐你就划过去不看。多看几秒都不要去看他。
就是去看我们护肤的，一定要给他看完，看的时候呢，有可能是其他品牌的，对吧。我们就要去看同行的，关注同行的。因为同行是把我们推向热门的，以后你发的这个作品肯定是同行在看，对吧。所以呢，就是我们一定要去看这些。同行类的同行的作品，同行的作品都是带有标签的，因为他也是做的护肤定位的。
那首先第一个你要去给他完播，短的视频，比如说像对口型的唱歌的，这些哈基本上都是十几秒的。你去看完他这就属于给他玩播了对不对，那长的比如说一些美妆博主啦之类的，他们去做的那种什么？就是分享的那种vlog那种比较长的，你看一半以上向百分之六七十就可以了，那就是完播
第二个呢是评论，你给他评论呢，就是有效的去评论。就是产生价值的主动性的去问问题，比如说他拍的是敷的面膜，你可以问他敏感肌肤可以用吗？痘痘肌可以用吗？我是孕妇可以用吗？这个怎么买？这个怎么做我可以做吗？这个是什么产品对吧，这些呢，就是产生有效有价值的去评论。所有人，所有这个主播他看到之后，他都会给你回复的。他只要给你回复，说明你这个账号就会很活跃。
第三点呢是点赞，选择高清的视频去点赞，不要看模糊的，很low的视频，比如说就是。背景很模糊的，或者是整个光线也不太好的。或者是那种大妈护肤的对吧，像那种呢，我们不用去看，我们只看那种高级的。看起来，就是比如说穿的衣服了，很精致的。看那种去看那种视频，因为你去看就是比较low的视频，然后抖音，它很强大。他的数据后台是数据很强大。他就会给你推荐这种，他觉得你就喜欢看这种，对吧。
另外呢，你要去看美食的话，你多看几秒钟。保证你接下来的几个视频当中会有美食给你推荐，因为你喜欢看美食的，他觉得你就喜欢这个。所以呢，像美食的，像服装的，像其他的和护肤无关的，我们不要看，直接划过，我们只看护肤的。我们就去做这样的定位，因为你喜欢这样的。抖音会觉得哎，你就喜欢护肤，那我就给你推荐护肤，然后呢，也把你推荐给护肤喜欢护肤的人。
第四就是转发转发给谁呢？就是转发给你的好友，转发给您的家人转发给你的老公。那你不要去转发到你的抖音上哈，转发到你的抖音上，比如说你拍的还不怎么样，然后你转发的这个。确实是拍得挺好的对吧，然后呢，让别人看到了，让你的粉丝看到了，他就会点开你，你的那个。就是这个你转发的这个视频去看了，然后就这个粉丝被别人带走了。所以就转发到你老公的号上，你家人的号上，你的小号上。这样的也是一种保存，就是转发到这个号上呢。嗯。在你下面去，接下来去拍同款的时候哈。拍同款的，你就可以去点开你小号的这个东西，这个视频呢，去拍同款。这个手机去播放。这个是很方便的。
第五点呢，是选择性的去关注。你不要觉得他们拍的都挺好的，都挺好，那我就关注关注。关注了几百个，那是不行的，你是越关注多越乱，知道吗？你就去小号，就是新号，新号，你要去关注不超过50个。你看哪个？大V大咖网红或者是那个什么明星之类的，他们也关注几十个没有，对不对？他们只是关注了几个人，十来个人，他们只是关注，这样我们这个号呢，就去关注。就是像我们护肤的，不要新号，不要超过50个那老号呢，不要超过200个
如果你关注的比较多啊，特别是你现在发了几个作品，然后关注的挺多的，那你就慢慢取关。比如说你去关注了一些美食的美，这些东西全部都怕把他慢慢的去取，关一天呢取关几个七八个，六七个都行，陆续的去把他取关，只留护肤的，因为抖音他会认为你只喜欢护肤的，你关注的越多，抖音就会给你推荐的越乱。你关注美食的，你肯定你这个推荐他会有美食的。你关注这个服装的，他肯定推荐，会推荐服装的给你。
我这个账号呢，就是按照这种方式去养号的，养到了三到五天，然后我去陆续发布作品，每天我是更新一条。然后到就是前几天，前五天的时候，我是更新完视频，下午一。两点，差不多两点的时候更新视频。更新完视频之后呢，我是两点半开播。那开播的第一天呢，第一天开播，就给了7000多的流量，然后再往后每天就是这样直播，这个流量比之前刚开始发的一直在稳步的上升。
如何养号
养号在抖音里大家都不陌生吧？为什么要养号大家知道吗？一个作品别人发可以上热门几百万点赞，你发却不到200的播放量，这就是养号得差距。养号就是在养你账号得权重，活跃度，当你有一定的活跃度抖音才会给你推荐，给你播放量。那么我们应该怎么养号呢？我们只需要做两点注册与标签。
那么如何注册一个高权重得账号呢？
第一点先绑定！
我们大部分人都习惯用微信去注册，但在抖音里最好的注册方式是手机注册，如果说你用了微信注册，那么你可以去抖音点开设置，点开账号与安全，选择绑定手机。把你的手机账号注册进去。切记！一定要绑定手机号。做到一卡一机一账号。然后是头条，在设置—账号与安全-第三方绑定。头条号一定要绑定，绑定之后选择双向发布。也就是你得一个作品抖音，头条同时发布。并且你在头条上得粉丝也将会被算如抖音的粉丝里。我们可以点开抖音里的作者主页，点击他的粉丝。就可以看到做者在抖音里的粉丝数量和头条里的粉丝数量。然后是实名认证，实名认证我不建议刚开始做抖音就绑定什么证。音乐你一个什么证只能绑定一个抖音，如果你这个号没做好你还要注销掉，注销掉对你以后的实名验证是有一定影响的。
第二点完善资料
[if !supportLists]2， [endif]名字，（名字一定要简单或有个性便于用户搜索和记住），不要用特殊符号和表情，不要用产品的名字，比如说小美服装店之类的，你的账号前期就属于一个观察期，上来就打广告那是很难走下去的。你可以写小美搭配日记等。同样也是不可以盗用名人的名字，什么涂磊讲情感，马云教你如何创业，这类的都属于违规的。
[if !supportLists]3， [endif]抖音号，我们的抖音号是可以更改的，打开编辑资料，里面就有抖音号选项，可以选择与微信同号，或者比较好记得账号，这样有助于搜索和记住你，但是抖音号只能改一次，切记不要频繁的更改。
[if !supportLists]4， [endif]简介大家一定要去发一些正能量的，能够帮助到他人的一段文字，比如教你如何护肤，教你如何穿搭之类的。这个就是你自己给你自己的标签。所以一定要正能量，切低于5000粉丝的情况下不要去放微信联系方式，和电话。如果后期可以放那我们就用谐音和表情代替。这个请大家务必记住，很多人在这里走了弯路。
[if !supportLists]5， [endif]其他的资料也是，填一下正能量的，包括我们壁纸之类的。资料一定要全。
