1、口感，兰香子其是没有味道的，食用起来也没有什么特别的香味，口感也是脆脆的，没有什么特殊的地方，一般是用于作为调味料或者是其他食物辅料食用。而奇亚籽则不同，其直接嚼的话，味道十分的香醇，并且是越嚼其味道会越浓烈，用于泡茶等都是十分香浓的。
2、外观，兰香子外观是通体黑色，呈现梭形，尖端有白点，无光泽，浸泡后为白色，中间有黑色的小点。而奇亚籽有分为黑奇亚籽和白奇亚籽，黑奇亚籽灰色带棕色花纹状颗粒种子，有光泽，而白奇亚籽为纯白色带花纹卵圆形颗粒，有光泽。
3、营养价值，兰香子中含有丰富的膳食纤维，其可以降低血糖的升高、促进体内血脂以及脂蛋白的代谢正常等，对于心血管比较有很好的食疗作用。而奇亚籽的话奇亚籽富含的亚麻酸，是一种多不饱和脂肪酸，也是omega-3的前体物质，对于人体的脂肪健康是很好的，能够预防心脑血管疾病、自身免疫性疾病等的发生。
兰香子和奇亚籽的区别
兰香子和奇亚籽有什么区别的、哪个更好 对那些比较喜欢喝奶茶的女孩子来说，兰香子这种东西应该并不陌生，兰香子的营养是非常丰富的，泡发之后会膨大吃起来口感是非常好的。然而奇亚籽是最近这几年比较养生的一种食物，那接下来就给大家介绍一下兰香子和奇亚籽有什么区别？哪个更好？
首先这两种东西品种是不同的：奇亚籽属于双子叶植物纲，唇形目，唇形科，鼠尾草属，芡欧鼠尾草种。兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。
其次，产地也是不同的，奇亚籽原产地于墨西哥，是印第安人的主食，只是在近年来才会在西方，欧洲地区风靡。然而蓝箱子原产地在印度，现在在中国，东南部等地区都有栽种的。
最主要的是这两者营养价值也是不同的。奇亚籽富含脂肪酸α-亚麻酸，含有多种抗氧化的成分，是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的蛋白质，维生素，膳食纤维、矿物质等。而兰香子含有蛋白质、脂肪、纤维、水分、碳水化物等。
要说这两者哪个更好，主要还是根据个人的需求来判断，可以说是各有各的好处，而且这两种东西使用方法一般也是不一样的。如果是按照营养价值来说，当然还是奇亚籽的更丰富一些。
奇亚籽和兰香子哪个减肥效果更好，减肥吃奇亚籽还是兰香子
如今大家都是特别注重自己身体健康的，尤其是更在饮食方面，越来越多的人是比较重视的，因为病从口入。饮食不仅可以满足我们身体营养需求，合理的饮食还可以让我们的身体越来越健康，同时还可以达到减肥的目的。而现在生活中很多食物都能够起到减肥的效果，那奇亚籽和兰香子哪个减肥效果更好？减肥吃奇亚籽还是兰香子？
奇亚籽和兰香子要说哪个减肥效果好，自然还是奇亚籽了，现在有很多国际上的超级名模，说到自己保持身材的秘诀时，都会提到奇亚籽这种东西。奇亚籽是一种营养非常丰富的植物，而且里面还富含omega-3脂肪酸、维生素、钙、镁、铁、磷钾钠等营养，而奇亚籽最大的技能就是遇水之后会膨胀十二倍，因此吃了之后能够增加饱腹感来达到减肥的效果。所以对那些产后想要减肥的女性来说，奇亚籽是非常不错的选择，而且通过吃奇亚籽减肥也是非常健康的，不会给自己的身体造成负担。当然兰香子也是能达到减肥效果的，因为兰香子遇水之后体积也会不断变大，因此也会增加饱腹感，从而达到减肥的目的。不过这种东西如果长时间使用比较容易出现副作用，比如拉肚子。
奇亚籽是兰香子吗，兰香子和奇亚籽是一种东西吗
对于兰香子和奇亚籽相信很多朋友都听说，尤其奇亚籽很多产妇应该比较熟悉，产后减肥的话可以适当的吃奇亚籽，因为奇亚籽比较抗饿，因为奇亚籽中含有大量的膳食纤维。很多朋友认为奇亚籽就是兰香子，看着差不多。那么奇亚籽是兰香子吗，兰香子和奇亚籽是一种东西吗？下面给大家详细的解答这个问题。
奇亚籽不是兰香子，所以兰香子和奇亚籽不是同一种东西，区别如下：
1、品种不同
兰香子又叫明列，是罗勒的成熟果实，形状和芝麻差不多。
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，也比较小的，形状是椭圆形，颜色有深咖啡色和米黄色。
2、口感不同
兰香子吃起来没有什么特别的味道，口感是比较脆的，一般可以作为调味料或者其他食物的辅料。
奇亚籽直接吃的话，味道比较香醇，而且越嚼越浓，尤其适合泡茶。
3、营养价值
兰香子含有大量的膳食纤维，对于降低血糖和促进身体中血脂的代谢都有帮助，很适合有心血管疾病的朋友。
奇亚籽含有独特的亚麻酸，这也是人体必需的不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质和维生素，能满足人体的营养需求。
虽然这两种食物对人体都是有好处的，但是，也是要适量吃，不能觉得对身体有益就吃很多，过多服用反而会对身体会产生伤害。
罗勒籽和奇亚籽的区别，奇亚籽和明列子一样吗
说到奇亚籽，大家都是比较熟悉的，是近些年比较受欢迎的食材，其实还有罗勒籽也挺好的，这两种食材都含有大量的膳食纤维，对改善便秘有帮助。很多产妇产后如果有便秘的情况，可以吃的，当然前提是不哺乳。很多朋友分不清罗勒籽和奇亚籽。下面给大家详细介绍罗勒籽和奇亚籽的区别，奇亚籽和明列子一样吗。
罗勒籽和奇亚籽的区别：
1、品种不同
罗勒籽也可以叫做兰香子和明列子，属于罗勒属唇形花科品种的草本植物，产地在亚洲热带区和非洲。
奇亚籽也叫芡欧鼠尾草籽，属于唇形科品种的双子叶植物，产地在墨西哥等北美洲地区。
2、外观不同
罗勒籽一般是黑色的，形状是梭形，尖端有白点，没有光泽，用水浸泡后是白色，中间会有黑色的小点。
奇亚籽颜色分为米黄色和深咖啡色，形状是椭圆形，有光泽，质地坚硬。
3、食用方法不同
罗勒籽可以混合到其他食物中一起吃，能增强食物的口感，没有特殊的味道。
奇亚籽可以清洗后直接食用，味道是比较浓烈的，也可以泡茶喝。
4、营养价值不同
罗勒籽含有食物纤维，能促进肠道蠕动，促进肠道代谢，还能改善便秘。
奇亚籽含有丰富的omega-3.能改善心血管问题，还能促进儿童神经系统发育。
从以上可以看出，奇亚籽和明列子是不一样的，大家吃的时候要控制好量，不能天天吃，否则对肠胃也不好。
兰香子和奇亚籽是一种东西吗 兰香子和奇亚籽的区别
1 兰香子和奇亚籽是一种东西吗
不是。
兰香子和奇亚籽不是同一种东西，兰香子其名又为明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物，而兰香子是罗勒的成熟果实，其大小如芝麻，内含于果实之中，十分的营养健康。
而奇亚籽则是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，其无论是本质还是外观，与兰香子都是不一样的，所以从此看来，可以知道兰香子和奇亚籽是两种不同的东西。
2 兰香子和奇亚籽的区别兰香子和奇亚籽除了品种不同之外，其还有很多的区别，如下：
口感兰香子其是没有味道的，食用起来也没有什么特别的香味，口感也是脆脆的，没有什么特殊的地方，一般是用于作为调味料或者是其他食物辅料食用。
而奇亚籽则不同，其直接嚼的话，味道十分的香醇，并且是越嚼其味道会越浓烈，用于泡茶等都是十分香浓的。
外观兰香子外观是通体黑色，呈现梭形，尖端有白点，无光泽，浸泡后为白色，中间有黑色的小点。
而奇亚籽有分为黑奇亚籽和白奇亚籽，黑奇亚籽灰色带棕色花纹状颗粒种子，有光泽，而白奇亚籽为纯白色带花纹卵圆形颗粒，有光泽。
营养价值兰香子中含有丰富的膳食纤维，其可以降低血糖的升高、促进体内血脂以及脂蛋白的代谢正常等，对于心血管比较有很好的食疗作用。
而奇亚籽的话奇亚籽富含的亚麻酸，是一种多不饱和脂肪酸，也是omega-3的前体物质，对于人体的脂肪健康是很好的，能够预防心脑血管疾病、自身免疫性疾病等的发生。
3 兰香子为什么不能嚼不利于达到饱腹感。
如果将兰香子嚼烂了就起不到饱腹的作用，这是因为兰香子表面存在多糖类不溶性食物纤维，这种膳食纤维吸水后自体膨胀，会占满胃部，从而让人感到饱腹。
如果想要达到很好的饱腹感的话，那么兰香子最好是不要嚼烂，尤其是需要依靠兰香子饱腹效果达到减肥的人群。
4 兰香子可以天天吃吗不建议。
兰香子是不建议天天食用的，因为兰香子具有的膳食纤维十分的丰富，消化吸收是需要一定的时间的。
天天食用的话，其反而会增加的肠胃的压力，可能会出现消化不良、便秘等不适症状，反而不利于身体健康。
奇亚籽和兰香子的区别
1、品种不一样 这两种保健食品的品种并不一样，其实奇亚籽是属于双子叶植物纲的，而兰香子也可以称为是名燕子，主要是唇形花科的。而且秦亚子是属于，建瓯市微信的陶总，而兰香子是属于芳香性的草本性的植物，所以这两者从本质上来说，区别是非常大。 2、产地不一样 其次，这两者之间的产地并不一样，奇亚籽的原产地是来自于墨西哥，也是印第安人主要的食物，有近千年的使用历史，但是在最近这几年内，在西方欧洲地区是非常的风靡的，而兰香子也可以称为明列子，主要的产地就是印度以及在亚洲地区，还有非洲地区的，在我们中国南部以及东南地区有部分的栽植。 3、口味不一样 这两者的口味并不一样，奇亚籽可以直接食用，味道非常的香醇，而且是越嚼越香醇，可以直接用来泡茶喝，味道是非常的香浓的，而兰香子一般都是作为其他食物的调味品或者是辅料，通常都需要经过泡发才可以食用，泡发后的兰香子并没有特别浓郁的香味，咀嚼的时候也不会有香味，所以大家一定要注意。 4、营养价值不一样 这两者之间的营养价值有很大的区别性。奇亚籽是含有人体所必需的脂肪酸，以及多种抗氧化的活性成分，同时还含有大量的膳食纤维，矿物质，维生素以及蛋白质等等，而兰香子是属于非常多见的中药材，主要是具有一定的明目以及清热的作用，一旦发现有头晕以及视力模糊等现象，可以适当使用。
奇亚籽是兰香子吗，兰香子和奇亚籽是一种东西吗
对于兰香子和奇亚籽相信很多朋友都听说，尤其奇亚籽很多产妇应该比较熟悉，产后减肥的话可以适当的吃奇亚籽，因为奇亚籽比较抗饿，因为奇亚籽中含有大量的膳食纤维。很多朋友认为奇亚籽就是兰香子，看着差不多。那么奇亚籽是兰香子吗，兰香子和奇亚籽是一种东西吗？下面给大家详细的解答这个问题。
奇亚籽不是兰香子，所以兰香子和奇亚籽不是同一种东西，区别如下：
1、品种不同
兰香子又叫明列，是罗勒的成熟果实，形状和芝麻差不多。
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，也比较小的，形状是椭圆形，颜色有深咖啡色和米黄色。
2、口感不同
兰香子吃起来没有什么特别的味道，口感是比较脆的，一般可以作为调味料或者其他食物的辅料。
奇亚籽直接吃的话，味道比较香醇，而且越嚼越浓，尤其适合泡茶。
3、营养价值
兰香子含有大量的膳食纤维，对于降低血糖和促进身体中血脂的代谢都有帮助，很适合有心血管疾病的朋友。
奇亚籽含有独特的亚麻酸，这也是人体必需的不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质和维生素，能满足人体的营养需求。
虽然这两种食物对人体都是有好处的，但是，也是要适量吃，不能觉得对身体有益就吃很多，过多服用反而会对身体会产生伤害。
兰香子和奇亚籽的区别 兰香子和奇亚籽哪个营养价值高
1 兰香子和奇亚籽的区别
1、外观不同。奇亚籽外形呈椭圆形，表皮均有光泽和花纹，分为黑色和白色两种；兰香子外观呈梭形，尖端会有白点，一般无光泽，通体呈黑色。
2、口感不同。奇亚籽味道香醇，可以直接咀嚼食用或者泡茶饮；兰香子一般没什么香味，主要用来作调味料。
3、品种不同。奇亚籽属于双子叶植物纲，而兰香子是芳香性亚灌木状草本植物。
2 兰香子和奇亚籽哪个营养价值高各有其优点，看个人选择。
兰香子和奇亚籽的营养价值区别较大，侧重点各不相同，购买的时候建议根据个人饮食习惯及营养需求进行选择。
奇亚籽中除了含有膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分以外，还含有丰富的脂肪酸，以及多种人体所需的抗氧化成分，适量食用可以为人体补充营养，还能起到美容养颜的作用。而兰香子主要具有明目以及清热解毒的功效。
3 兰香子和奇亚籽可以一起吃吗可以一起吃。
兰香子和奇亚籽中并没有什么相冲突的成分，是可以搭配在一起食用的，这两种食材都是泡水的佳品，建议泡在水中一起冲服饮用。
奇亚籽泡出来的水十分香醇，而兰香子本身就是一味常见的调味料，所以这两者一起食用的口感也很好，同时摄入体内还能起到营养互补的作用，是比较适合搭配起来吃的。
4 兰香子和奇亚籽哪个减肥更好均可以帮助减肥。
兰香子和奇亚籽适量食用都能起到一定的减肥作用，难以说哪个更好，这两者都含有丰富的膳食纤维，适量食用一些可以起到较好的饱腹作用，从而降低对其他主食的需求，起到减少总的热量摄入的作用。
但是无论是兰香子还是奇亚籽都没有直接针对脂肪的消除作用，所以食用的时候也要适量，不然起不到帮助减肥的作用。
奇亚籽是不是兰香子?奇亚籽和兰香子的区别
奇亚籽是一种薄荷科的绿色植物，健康食品营养价值很高，奇亚籽和兰香子因为外形很相似，很多人傻傻分不清楚，那么奇亚籽到底和兰香子有什么区别呢？下面我们来一起看看吧！
奇亚籽是不是兰香子 奇亚籽
奇亚一种薄荷科的绿色植物，原产地墨西哥。奇亚籽是奇亚的花籽，有黑白两色；奇亚籽做为墨西哥传统的主食已有3500年历史，它在墨西哥历史上被奉为圣品，是野战和长跑高能品，奇亚油调和的面霜是墨西哥妇女最传统的护肤品；
奇亚籽于2005年被美国FDA 认证为安全食品，这个古老的种子终于在现代西方复活，并很快掀起了全球自然健康食品市场的新浪潮。
奇亚籽适宜三高（高血糖血脂血压）人群食用，是体弱病人容易吸收的体质补养品，是耐久性运动户外野营便携易用的高能食品，是孕妇婴幼儿最全面均衡的营养品，也可以作为学生白领忙碌人群最方便的营养快餐，还是女人们最天然的高级营养美容品。
兰香子兰香子是一种生长在长期干旱无雨环境中的纯天然的绿色植物种子，它的生长环境决定了它的这种吸水的天性，一有雨水，就拼命吸收，来抵御漫长的旱季。
它进入人体的肠胃，会吸附在肠胃上，这时肠胃就会产生饱涨感，不会饿，自然而然人的食量和食欲就小了，且兰香子在吸附肠胃时同时会吸走肠胃中的毒素和宿便，起到一个肠胃清道夫的作用，一举三得。
且兰香子还有祛火，祛痘的功效，早在一千多年前，当地的土著人在打仗或狩猎时，只要带一包兰香子和一葫芦水，就可以急行军或作战、狩猎数天之久，时至今日，兰香子已广泛应用在保健，减肥，酿酒，饮料等领域。
兰香子本质上就像黄豆，绿豆一样，是一种植物的种子而已，是完全无毒无害的。
奇亚籽和兰香子的区别 品种不同
奇亚籽：又名芡欧鼠尾草籽，属于双子叶植物纲，唇形目，唇形科，鼠尾草属，芡欧鼠尾草种。
兰香子：兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。
产地不同奇亚籽：奇亚籽原产于墨西哥，是当地印第安人的主食，有近千年的食用历史，近年来在西方欧洲地区甚是风靡。
兰香子：兰香子也称明列子，原产于印度，现在在亚洲热带区和非洲，中国中、南和东南部等地都有栽培。
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口味不同奇亚籽：奇亚籽可直接嚼食，味道香醇，越嚼越香，泡茶饮用时味道更是香浓。
兰香子：兰香子主要是用来做调味料或其他食物辅料食用，但多需要经过泡发食用，泡发后的兰香子没有什么味道，咀嚼时都嚼不到，也没有多少其他香味，更没有越嚼越香是说法。
营养价值不同奇亚籽：奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分，是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。
兰香子：兰香子灰分、蛋白质、脂肪、纤维、水分、碳水化物。
功效不同
奇亚籽：奇亚籽是西方的一种茶饮品，主要的功效为减肥瘦身、预防心血管疾病，改善糖代谢、预防便秘、美容养颜等。
兰香子：兰香子属于中药材，甘、辛，凉，主治：清热，明目，祛翳。
奇亚籽和兰香子的区别 奇亚籽和兰香子可以一起吃吗
1 奇亚籽和兰香子的区别 品种不同
奇亚籽和兰香子虽然外观比较相似，但是是不同品种。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，而兰香子是罗勒之成熟果实。
产地不同奇亚籽原产于墨西哥，是印第安人的主食。兰香子原产于印度，现在在亚洲热带区和非洲都有种植，可入药。
口味不同奇亚籽可以直接嚼服，味道香醇，泡水饮用味道更佳。兰香子主要是用来作为调味料或者辅食的，需要经过泡发食用，味道偏淡，香味不浓。
外观不同奇亚籽的外观呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖色，表面带有大理石纹脉络线，有黑白奇亚籽之分。而兰香子通体黑色，梭形，尖端有白点，无光泽。
膨胀速度不同奇亚籽相较于兰香子来说膨胀速度要慢上很多，兰香子在一分钟之内就可以膨胀起来，可以看到外层半透明胶质。
2 奇亚籽和兰香子可以一起吃吗可以一起吃。
奇亚籽和兰香子是可以一起吃的，两者是没有搭配禁忌的，两种食材都是可以用来泡水喝的，而且兰香子本身就可以用作调味或者是配料使用，奇亚籽的味道和香味都比较好，两者一起搭配来食用是可以的。
3 奇亚籽的正确吃法每餐前半小时可以用将10g左右的奇亚籽放入茶杯中，加入300ml的水中搅拌，静置5分钟左右，待奇亚籽泡发成糊状后，就可以直接食用了，若是觉得味道比较淡，可以加入少量的蜂蜜或者其他的调味料。
小贴士
奇亚籽每天的食用量在10-15g左右，一天吃1-2次即可，不宜过多食用，以免导致消化不良。
4 兰香子可以天天吃吗视情况而定。
兰香子属于一种中药材，性味甘辛、凉平，具有治目赤多眵，拳毛倒睫，目翳的功效，对于有适应症或者是身体健康的成年人来说，每天适量喝一点是具有一定的保健作用的。虽然说具有一定的保健作用，但是由于兰香子性味凉平，长期饮用可能对于身体虚弱是人群来说不太友好。
